Peter Douglas
0 
2145
62
Articulațiile sunt responsabile pentru asigurarea mobilității și elasticității organismului.. În acest articol, vom vorbi despre unele remedii naturale ale durerii articulare..
Ele sunt acoperite de cartilaj, care este un țesut ferm și elastic, care are proprietățile necesare pentru a amortiza și permite frecarea între cele două oase care sunt articulate..
Această durere articulară afectează diferite zone ale corpului, cum ar fi degetele, degetele de la picioare, încheieturile sau genunchii și este adesea asociată cu rigiditatea, durerea și inflamația.. Durerea articulară poate fi însoțită de inflamație a uneia sau a mai multor articulații și apare în moduri diferite.
Acest lucru ne poate împiedica să ne desfășurăm activitățile și să ne reducem în mod semnificativ calitatea vieții (de exemplu, să nu ne odihnim adecvat).
Remedii naturale pentru durerile articulare
ananas
Unul dintre alimentele care pot ajuta cel mai mult la reducerea durerilor articulare este ananasul proaspăt, deoarece conține o enzimă numită bromelină, care reduce procesele inflamatorii.
ingrediente
- 2 felii de ananas
- 4 căni de apă (1 litru)
preparare
- Mai întâi puneți cele 2 felii de ananas într-un blender.
- Adăugați 4 căni de apă și bateți timp de aproximativ 4 minute.
- La final, se toarnă într-un pahar și se bea. Este recomandat să bei această băutură de 4 ori pe zi..
Infuzie de in
Semința de in este un alt remediu natural care poate fi utilizat pentru a combate durerile articulare.. Este bogat în acizi omega 3, ceea ce va fi foarte benefic și eficient..
ingrediente
- 1 lingura seminte de in (10 g)
- 2 căni de apă (500 ml)
preparare
- Mai întâi adăugați 2 căni de apă într-un recipient și puneți-le la foc moderat.
- Adăugați și o lingură de semințe de in.
- Așteptați până fierbe, opriți și lăsați să stea 7 minute.
- La final, turnați lichidul într-un pahar și beți de două ori pe zi..
urzica
Substanța înțepătoare care caracterizează urzicile și acționează ca o protecție naturală a plantelor este foarte eficientă în reducerea durerilor articulare, acționând direct prin piele..
de asemenea are proprietăți diuretice care ajută la eliminarea lichidului din articulațiile inflamate, deci infuziile acestei plante pot fi aliați mari.
ingrediente
- 1 lingură frunze de urzică (15 g)
- 2 căni de apă (500 ml)
- 1 lingurita de miere (7,5 g)
preparare
- Încălziți apa și când fierbe se adaugă urzica.
- Când începe să fiarbă, opriți focul și lăsați să stea 7 minute.
- La final, turnați lichidul într-o cană sau o cană și adăugați o linguriță de miere. Bea 1 cană de două ori pe zi.
Infuzie de ghimbir
Consumul zilnic de infuzii de ghimbir poate fi, de asemenea, foarte eficient pentru bolnavii de boli articulare, deoarece Este un antiinflamator natural cu acțiune analgezică puternică., pe lângă îmbunătățirea circulației sângelui.
ingrediente
- 1 rădăcină de ghimbir (9 g)
- 2 căni de apă (500 ml)
Citește și: Ghimbir și ulei de măsline se amestecă pentru a calma durerea
preparare
- Încălziți apa la foc mic și adăugați rădăcina de ghimbir.
- Așteptați până când începe să fiarbă, opriți și lăsați să stea 7 minute.
- La final, se toarnă într-o cană sau o cană și se ia de două ori pe zi..
Turmeric pentru ameliorarea durerilor musculare
Turmericul este un remediu excelent pentru durerile articulare. Conține un ingredient activ numit curcumină care are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante..
ingrediente
- 1 lingurita turmeric (5 g)
- 2 căni de apă (500 ml)
preparare
- Adăugați curcuma în apă și la căldură.
- Când începe să fiarbă, opriți focul și lăsați să stea 7 minute.
- Se toarnă într-un pahar și se bea, de preferință dimineața și seara.
Infuzie de usturoi pentru tratarea durerilor musculare
Usturoiul este benefic pentru cei care suferă de artrită și dureri articulare, datorită conținutului ridicat de două substanțe importante.. Contribuția ta la sulf ajută la calmarea durerilor articulare și a inflamației., iar seleniul are proprietăți anti-reumatice.
ingrediente
- 3 căței de usturoi, zdrobiți
- 2 căni de apă (500 ml)
- 1 lingurita de miere (7,5 g)
Știți: Uleiul de usturoi: un remediu foarte versatil pentru a avea grijă de corpul vostru
preparare
- Adăugați căței de usturoi și apă în tigaie și încălziți.
- Când începe să fiarbă, opriți focul și lăsați să stea 7 minute.
- După timpul indicat, se servește într-un pahar. Se adaugă 1 linguriță miere, se amestecă și se bea.
- Luați această infuzie de două ori pe zi..