Remedii naturale pentru retenția de lichide

Există multe motive pentru care putem suferi de edem sau hidrops (retenție de lichide). Aflați care sunt cele mai bune remedii naturale pentru retenția de lichide în articolul următor..

Deși este bine să existe o cantitate generoasă de apă în corpul nostru, problema constă în acumularea excesivă, care are multe consecințe grave asupra sănătății..

De ce retinem lichide?

Uneori, corpul reține mai mult fluid decât normal. Simptomele comune ale retenției de lichide sunt creșterea în greutate și umflarea picioarelor. Cauzele edemului pot fi:

• Ciclul menstrual (din cauza dezechilibrelor hormonale).
• Consumați contraceptive orale.
• Sarcina.
• alergii.
• Petreceți multe ore în picioare pe zi.
• Bea o cantitate mică de apă.
• obezitate.

• Probleme la rinichi.
• O dietă deficitară de proteine.
• O dietă bogată în sare, zahăr și alimente procesate.
• Boli de inimă sau ficat.
• menopauza.
• Lipsa exercițiului fizic.
• Hipertensiune arterială.
• Defecțiune a glandei tiroide.
• Tulburări circulatorii.

Remedii naturale pentru retenția de lichide

Venitul nr. 1.

ingrediente

• 3 urechi proaspete de porumb.
• 1 litru de apă.

Cum să te pregătești?

Aduceți la un galon de apă și gătiți urechile de porumb timp de o oră. Cernă și bea lichidul rezultat, până la trei căni pe zi.

Venitul nr. 2.

ingrediente

• O mână de una dintre următoarele plante medicinale: lucerna, fenicul, mușețel sau coada de ponei.
• 2 căni de apă (500 ml).

Cum să te pregătești?

Fierbeți apa cu ierba aleasă, lăsați-o să stea câteva minute, cernă și bea (nu mai mult de două căni pe zi).

Reteta # 3.

ingrediente

• 1 cană pătrunjel proaspăt tocat.
• 1 litru de apă.

Cum să te pregătești?

Fierbeți apa și adăugați pătrunjelul. Se lasă să stea 40 de minute și se cern. Bea o cană în timpul meselor.

Reteta # 4.

ingrediente

• 1 mână de semințe de dovleac.
• 1 litru de apă.

Cum să te pregătești?

Încălziți apa. Masați semințele de dovleac și aruncați-le în apă și gătiți-le la foc mic timp de o jumătate de oră. Cernă și bea lichidul rezultat. Repetați procesul zilnic..

Venitul nr. 5.

ingrediente

• ½ ceapă.
• 1 litru de apă.

Cum să te pregătești?

Se taie ceapa în felii și se fierbe cu apă timp de 20 de minute. Cernă lichidul și bea-l pe parcursul zilei. Acest medicament nu este recomandat dacă persoana suferă de ulcer gastrointestinal sau gastrită..

Venitul nr. 6.

ingrediente

• 5 picături de ulei esențial de lămâie.
• 5 picături de ulei esențial de portocale.
• 7 picături de ulei esențial de lavandă.

Cum să te pregătești?

Amestecă toate uleiurile și masează picioarele, brațele și gleznele (unde se acumulează lichide) înainte de culcare.

Venitul # 7.

ingrediente

• 2 lingurițe de urzică.
• 1 cană de apă.

Cum să te pregătești?

Încălziți apa și, imediat ce fierbe, aruncați urzica. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Cernă și bea lichidul de gătit. Repetați de două ori pe zi.

Venitul nr. 8.

ingrediente

• 1 lingură de păpădie.
• ½ litru de apă.

Cum să te pregătești?

Faci ingredientele timp de patru ore la foc mic. Apoi lăsați-l să fiarbă timp de cinci minute. Cernă și bea două căni pe zi.

Venitul nr. 9.

ingrediente

• ½ litru de apă.
• 10 g rădăcină de pătrunjel.
• 10 g flori de mușețel.
• 20 g fructe de ienupăr.

Citește și: Băutură de păpădie: un remediu casnic pentru îngrijirea oaselor tale

Cum să te pregătești?

Aduceți apa la fierbere și, atunci când fierbe, adăugați alte ingrediente. Se îndepărtează de la căldură, se decocie și se cerne. Bea de 3 ori pe zi înainte de fiecare masă principală.

Venitul nr. 10.

ingrediente

• 1 felie de pepene verde.
• 5 vișine întregi.
• Apa (cantitate necesară).

Cum să te pregătești?

Scoateți șorțul de pepene verde și semințele sale. Puneți un blender cu cireșele și turnați puțin apă. Se amestecă bine și bea post zilnic.

Venitul nr. 11.

ingrediente

• 5 g unt de cacao.
• 12 g ceară Lanette.
• 30 g ulei de șofran.
• 10 picături de ulei esențial de fenicul.
• 15 picături de ulei esențial de grapefruit.
• 4 picături de acid ascorbic.
• 4 picături de acid citric.
• 350 ml apă minerală.

Faceți cunoștință: 6 beneficii ale semințelor de pepene fiert cu apă

Cum să te pregătești?

Încălziți untul de cacao și ceara Lanette într-o baie de apă. Când se topesc, adăugați uleiurile în timp ce agitați. Pune acizii și apa. Lasă-l să se răcească ușor și masează zona afectată de retenția de lichide.

Venitul nr. 12.

• 1 mână de frunze de rostopască.
• 1 mână de frunze proaspete de pătrunjel.
• 1 mână de flori retama.
• 1 mână de creșă de apă.
• 1 ceapa.
• 2 litri de apă.

Cum să te pregătești?

Într-o tigaie, încălziți toate ingredientele timp de 12 minute. atunci, filtrați-l într-un recipient mare și puneți piciorul acolo până se răcește.

Recomandări pentru evitarea retenției de lichide

Nu consumați prea multă sare

Acordați atenție conținutului alimentelor pe care le mâncați zilnic, în special a alimentelor preparate..

Bea 2 litri de apă pe zi

Acest lucru va ajuta la eliminarea resturilor prin urină și transpirație.. Cei 8 pahare zilnice recomandate sunt pentru iarnă. Vara, se pot lua și altele. Pentru a nu obosi, poți bea infuziile de mai sus sau sucuri de casă.

Faceți exerciții fizice

Aerobicele sunt cele mai potrivite. Acestea includ înotul, mersul pe jos și ciclismul. Acestea vor ajuta la evidența fluidelor și îmbunătățește, de asemenea, tonusul muscular.

Practicați rutine specifice

În plus față de exerciții sau sport, puteți, de exemplu, să vă flexați picioarele și să poziționați picioarele la distanță de șold. Aduceți piciorul drept peste piept și apăsați timp de 10 secunde.

Procedați la fel cu piciorul stâng. Aceasta este o serie. Faceți 10 în total.

Spune la revedere umflarea piciorului cu aceste trucuri