Peter Sherman
0 
2590
267
Hipotiroidismul este reducerea nivelului hormonilor tiroidieni din plasma sanguină și prezintă simptome precum oboseală și epuizare sau slăbiciune musculară, senzație de frig, creștere sau pierdere în greutate inexplicabilă și anxietate, depresie și alte dezechilibre. Iată câteva tratamente care pot ajuta persoanele cu hipotiroidie..
Există și alte simptome, mai subtile, care ne pot ajuta să detectăm această boală dificil de diagnosticat: piele palidă sau gălbui, retenție de lichide, căderea părului și pielea foarte uscată.
Dieta recomandată care ar putea ajuta persoanele cu hipotiroidie
Dacă suferiți de hipotiroidism, vă recomandăm să includeți următoarele alimente în dieta dvs.:
- pătrunjel
- ouă
- caise
- banană
- migdale
- macris
- castraveți
- mazăre
- mere
- smochin
- Sare iodată sau sare de mare
- Mâncăruri bogate în iod și alge marine, cum ar fi algă, fucus, spirulina.
- Peștilor
- fructe de mare
Descoperă: Migdala: un fruct magic?
Vă recomandăm ca algele să fie ecologice pentru a nu conține substanțe toxice. Puteți alege să le consumați în tablete..
Tabletele nu conțin doar iod, ci și multe alte minerale și aminoacizi esențiali foarte benefic pentru organismul nostru.
O altă opțiune ar fi să pregătiți o sare de alge. Se macină sare de mare și alge marine la alegere, împreună cu câteva plante aromatice. Se amestecă totul și se păstrează într-un recipient bine închis. Sarea va acționa ca un conservant..
O puteți folosi în același mod ca sarea normală atunci când gătiți supe, tocanite etc..
Pregătirea propriei sări de alge vă oferă un control mai mare asupra componentelor pe care doriți să le adăugați, precum și asigurarea unei compoziții mult mai naturale și mai sigure..(Foto: Mâncare în borcane / Flickr.com)
Pe de altă parte, Ar trebui să evităm următoarele alimente, deoarece blochează absorbția iodului:
- varză
- Broti de Bruxelles
- conopidă
- broccoli
- spanac
- varză
- soia
- piersic
- fasole
- fișier
- Alimente procesate
- Alimente rafinate
- Apă de robinet
Citește și: 7 alimente sănătoase pentru pacienții cu artroză
În plus, putem pregăti o infuzie de pennyroyal și ghimbir și alimente de gătit cu cantități mici de cayenne.
Ghimbirul conține magneziu, care s-a dovedit a fi instrumental în combaterea bolilor tiroidiene..(Foto: Greatist / Flickr.com)
Medicament natural care poate ajuta persoanele cu hipotiroidie
Împreună cu un naturopat, putem lua în considerare începerea unui tratament homeopat (iodură de potasiu sau magneziu fosforică) sau oligoelemente (aur, iod, litiu, cupru mangan sau cupru zinc).
În ceea ce privește problemele emoționale, puteți recurge la florile Bach. În unele cazuri de hipotiroidism, este recomandat trandafirul sălbatic, o floare potrivită pentru cazuri de suferință, apatie și lipsă de interes.
Specialistul trebuie să evalueze starea emoțională a fiecărei persoane.
Alte sfaturi care pot ajuta persoanele cu hipotiroidie
Exercitiul este un stimulent natural pentru glanda tiroidă., Prin urmare, vă recomandăm să îl practicați în mod regulat..
Hidroterapia: Terapia cu apă la diferite temperaturi în diferite zone ale corpului poate ajuta, de asemenea, la stimularea și relaxarea corpului într-un mod natural..
În sfârșit, putem recurge la acupunctură, deoarece așezarea unor ace foarte subțiri pe diferite părți ale corpului poate ajuta la reglarea funcției tiroidiene. Ar trebui să organizăm mai multe sesiuni și să recomandăm căutarea unui profesionist bun..
5 tratamente tiroidiene pe care le puteți face acasă