Semințe de fenicul pentru a pierde în greutate

Există multe remedii din semințele de fenicul pentru a pierde în greutate, care pot fi de ajutor în obținerea de rezultate mai bune în timp ce urmați o dietă. Datorită proprietăților lor interesante, li se recomandă combaterea anxietății, îmbunătățirea digestiei și reactivarea metabolismului..

De fapt, semințele de fenicul se combină ușor cu alte ingrediente pentru a promova eliminarea toxinelor și descompunerea grăsimilor. Deci, în timp ce acestea nu ard grăsime miraculos, sunt aliați excelenți pentru a reduce kilogramele în plus. Cum să le consumi?

Beneficiile semințelor de fenicul pentru pierderea în greutate

Înainte de a intra în detalii despre modul de preparare a semințelor de fenicul pentru a pierde în greutate, este bine să revizuiți principalele beneficii ale acestora. Deși unii le folosesc drept carminative și antiinflamatoare, este bine să le oferiți oportunitatea de a ajuta cu excesul de greutate.

• Li se recomandă să combată digestia lentă, constipația și balonarea abdominală..
• De asemenea, favorizează reglarea funcțiilor hepatice, pentru a îmbunătăți procesul de digestie a grăsimilor.
• În plus, proprietățile sale diuretice îmbunătățește funcția renală și combate retenția de lichide.
• Ajută la detoxifierea sângelui pentru a elimina toxinele care afectează sănătatea.
• Suprimă-ți pofta de mâncare mai mult și anxietate calmă pentru mâncare.
• În plus, calmează excesul de aciditate și reduc formarea excesivă de gaze în intestine..

Descoperă: 7 alimente care nu pot lipsi în bucătăria ta dacă vrei să slăbești

Cum să pregătiți remedii de semințe de fenicul pentru a pierde în greutate

Semințele de fenicul pentru pierderea în greutate pot fi incluse în multe moduri în dietă. De exemplu, produsele uscate sunt adesea folosite pentru a aromatiza peștele sau preparatele pentru prăjituri. totuși, pentru ușurință de ingestie, pot fi adăugate la băuturi. Încercați-le mai departe!

1. Infuzie de semințe de fenicul

Modul tradițional de a profita de semințele de fenicul pentru a pierde în greutate este printr-o infuzie. Întrucât are toate proprietățile menționate, poate fi utilizat și în caz de indigestie sau dureri de stomac.

ingrediente

• 1 linguriță de semințe de fenicul (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Pregătire și consum

• Mai întâi, puneți semințele de fenicul într-o cană cu apă clocotită..
• Puneți băutura și așteptați 10 minute.
• Se strecoară cu un filtru și se bea o cană de infuzie înainte de fiecare masă principală.

Nu ratați: Cum să combateți digestia lentă cu preparate pe bază de aloe Vera

2. Se bea semințe de fenicul cu lămâie

Adăugarea de suc de lămâie în infuzia de semințe de fenicul poate ajuta la optimizarea efectelor sale de slăbire. în plus, obținem o băutură alcalină pentru a reduce cantitatea exces de aciditate, care produce tulburări digestive și inflamatorii.

ingrediente

• 1 linguriță de semințe de fenicul (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)
• ½ suc de lamaie
• 1 lingură de miere (25 g)

Pregătire și consum

• Adăugați o linguriță de semințe de fenicul într-un pahar cu apă.
• Puneți băutura pe foc și când vine la fiert, reduceți căldura.
• Se lasă 5 minute și se șterge.
• După aceea, așteptați încă 10 minute și strecurați-o.
• Pentru a termina, adăugați jumătatea suc de lămâie și lingura de miere.
• Bea infuzia pe stomacul gol de cel puțin trei ori pe săptămână..

3. Smoothie de semințe de prune

Un mod interesant și delicios de a consuma semințe de fenicul pentru a pierde în greutate este cu acest scuturare de prune. acum, Este important să rețineți că este un medicament cu proprietăți laxative., care ajută la refacerea mișcărilor intestinale.

Prin urmare, dacă este luat în cantități excesive poate fi contraproductiv pentru cei care nu au constipație sau digestie lentă. Deci este mai bine să îl pregătiți moderat, de 2 sau 3 ori pe săptămână..

ingrediente

• 6 prune mari
• 1 linguriță de semințe de fenicul (5 g)
• 2 linguri semințe de in hidratate (30 g)
• 1 lingură de semințe de cânepă hidratată (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Pregătire și consum

• În primul rând, lăsați semințele de in și cânepă în căni individuale de apă cu o seară înainte să se înmoaie.
• Apoi, a doua zi, fierbeți prunele într-un pahar cu apă și adăugați semințele de fenicul.
• Apoi coborâți focul la minimum, lăsați-l să gătesc 10 minute și stingeți-l.
• Imediat, când preparatul este la temperatura camerei, transferați-l în borcanul blenderului.
• Apoi adăugați semințele pe care trebuie să le înmuiați și prelucrați-le scurt.
• Luați agitația pe stomacul gol urmând recomandările date..
• Dar în caz de constipație, luați-l timp de 5 zile..

În concluzie. Ești încântat să încerci semințele de fenicul pentru a slăbi? Chiar acum tu le puteți cumpăra la orice magazin de sănătate sau pe bază de plante. Desigur, ar trebui să mențineți obiceiuri sănătoase pentru a obține rezultate satisfăcătoare..

3 perfuzii de fenicul pentru a slabi