Sunt atât de sensibil încât devin un burete emoțional

Reacționezi într-un mod în care mulți oameni găsesc exagerat? Modul în care ceilalți se simt vă afectează foarte mult? Dacă da, poate sunteți un burete emoțional.

Există oameni care sunt foarte sensibili. Acest lucru îi face mai empatici decât restul și, de asemenea, mai susceptibili.

Totul îi afectează mai mult decât oamenii din jurul tău. deoarece, pentru ei, emoțiile sunt împinse la limită.

Când ești trist te simți foarte trist; când ești fericit ești foarte fericit. Când vine vorba de sentimente, nu există niciun motiv de mijloc pentru tine.

Poate asta se datorează faptului că absorbiți sentimentele care nu vă aparțin.

Citește și: 9 Caracteristici ale persoanelor extrem de sensibile (PAS)

Sunt un burete emoțional și sufăr

Dacă ești un burete emoțional, este posibil să fi fost deja aplaudat pentru marea ta empatie, ascultare și consiliere cu cei din jurul tău..

Totuși, ceea ce nu știu toți acești oameni este acela suferi pentru că tot absorbi tot ceea ce simt alții.

Deci, dacă vorbești cu un prieten care este foarte rău pentru că o rudă a murit, îți vei simți durerea, o vei absorbi și vei suferi.

Nu ar fi rău dacă nu ai fi înconjurat de oameni care îți transmit în permanență emoțiile tale cele mai mari..

Nu este vina ta. Nu ești conștient de asta. Este mai sensibil decât ceilalți și acest lucru, deși benefic, vă poate dăuna și.

Caracteristicile unui burete emoțional

Acum este momentul să aflați dacă sunteți într-adevăr un burete emoțional, o persoană care este foarte afectată de tot ceea ce vă înconjoară, mult mai mult decât alte persoane..

• Te simți diferit: știi că percepi și experimentezi mai intens emoțiile..
• Va fi întotdeauna ceva personal: Indiferent ce este, acesta îți va afecta inima direct.
• Angoasa, stresul și anxietatea fac parte din viața ta: nu le-ai ales, ci pentru că absorb emoțiile altora, sunt deja parte din tine..
• Sunteți o persoană care se respectă de sine: sensibilitatea dvs. vă permite să vă analizați și să vă observați, astfel încât să vă puteți cunoaște mai bine în fiecare fel..
• Empatia ta este foarte dezvoltată: Vă puteți pune cu ușurință în pantofii altora.
• Criticile te mișcă mult: Chiar dacă încercați să îl evitați, întotdeauna sfârșiți plângând peste ei..

Descoperă: 7 semne de intoxicație emoțională

Dacă nu este a ta, dă-i drumul!

Dacă ați descoperit că este un burete emoțional, înseamnă că este foarte reactiv. Aceasta înseamnă că, în situații care nu îi afectează pe ceilalți, exagerați excesiv.

Imaginați-vă că vă urcați în autobuz sau sunteți în sala de așteptare a medicului și cineva stă lângă tine. Dacă un astfel de individ se simte rău sau trist, vei începe să te simți la fel fără să vrei sau să vrei. Nu contează că nu cunoști o astfel de persoană.

Marea problemă apare atunci când îți afectează viața. Când nu ești capabil să eliberezi ceea ce nu este al tău și să devii un burete emoțional.

Ar trebui să fii deosebit de atent pentru că poate începe să uiți de tine., a se preda altora și a suferi pentru ceilalți.

Nu-l pierdeți: când vă simțiți epuizați, dați drumul

Ai grijă de sănătatea ta

Când se întâmplă acest lucru, este important să începi să refuzi tot ceea ce simți. Empatia nu este negativă; nu simțiți prea mult, dar trageți și absorbiți durerea și suferința altora da.

Nu este același să percepeți și să absorbiți, și acesta este ceva care uneori merge mână în mână și nu reușim să controlăm.

Așadar, când te trezești foarte supărat, când observi că emoțiile tale scapă de sub control, ai grijă de tine..

Este timpul să te protejezi de emoțiile celorlalți, de învață să simți, dar și să dai drumul.

Nu există niciun motiv să fii responsabil pentru sentimentele celorlalți, durerile, tristețea, angoasa ...

Dacă o faci, se vor acumula cu propriile dureri până când va deveni insuportabil, iar apoi vei sfârși prin a exploda..

Învață să te îndepărtezi de cele mai negative emoții și înconjoară-te de oameni pozitivi.. Așadar, veți absorbi ce este mai bun și veți evita ceea ce nu este atât de bun..

Când nu puteți face asta, lăsați negativitatea să-și desfășoare cursul. Nu vă forțați să o țineți înapoi. Pur și simplu eliberați-l.