Răsuciți cum să tratați simptomele în mod natural

Un entors este o vătămare a ligamentelor care unesc două oase care formează împreună o articulație. Torsiunea îți afectează întotdeauna genunchiul, încheietura sau glezna mai des. Acestea sunt leziuni foarte dureroase care sunt localizate într-o zonă pe care o folosim în mod repetat., de aceea îngreunează sarcinile zilnice.

În acest articol vom vorbi puțin mai mult despre această problemă și vom oferi câteva alternative naturale care vă vor ajuta să vă combateți simptomele..

Simptome de torsiune

Orice parte a corpului este afectată, este dureros la atingere, umflături și de obicei înroșit. Examinarea va arăta că sensibilitatea este foarte acută în anumite puncte. Principalele simptome sunt:

• Dureri articulare sau musculare: nefuncționalitatea articulației depinde de nivelul durerii sale..
• Inflamatii: aceasta se datoreaza ruperii capilarelor de sange si a lichidului sinovial al articulatiei afectate. Acestea se acumulează și produc o creștere a dimensiunii unei astfel de articulații, un semn caracteristic de torsiune..
• Rigiditatea musculară: dificultate de mișcare a articulației din cauza durerii că se poate simți.
• Vânătaie: produsă atunci când un vas de sânge din regiunea inflamată se rupe
• Căldura în partea afectată: Pe măsură ce sângele se acumulează în zona afectată a articulației, temperatura crește..

Consultați aceste 6 sfaturi pentru a preveni și trata tratamentul gleznelor

cauze

Entorsa se datorează de obicei răsucirii accidentale cu întinderea țesuturilor articulare. Ligamentele pot rupe sau se pot întinde foarte mult. Nu este neobișnuit pentru luxația parțială parțială, dar acest lucru este corectat fără manipulare..

În cazuri grave, poate exista și o fractură și trebuie să fim atenți să nu o lăsăm neobservată. Dacă acorde o atenție deosebită, este obișnuit ca răsucirea să se vindece complet, dar poate dura câteva săptămâni.

Remedii naturale pentru a trata simptomele de răsucire

Această problemă de torsiune se datorează în principal supraexercițiului unei activități fizice. Dacă există o încordare în fibrele musculare și articulații.

Din fericire, medicamentul natural vă poate grăbi recuperarea.

1. Apă, oțet și sare

Aceste produse naturale sunt un ajutor excelent pentru tratarea simptomelor de torsiune au efecte liniștitoare pentru ameliorarea durerii, îmbunătățirea circulației și scăderea inflamației.

ingrediente

• 1 cană de oțet (250 ml)
• 2 linguri de sare (30 g)
• 4 căni de apă (1 litru)

Ce să faci?

• Într-o tigaie, puneți litrul de apă pe foc și lăsați-l să fiarbă.
• Când fierbeți, lăsați să stea 20 de minute.
• După timpul indicat, într-un recipient mare adăugați sare, oțet și apă fiartă anterior și înmuiați partea afectată, astfel încât ingredientele să funcționeze..
• Putem repeta acest proces de două sau trei ori pe zi..

Știți cum să tratați uzura comună?

2. Turmeric

Acest condiment are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii, antispasmodice, relaxante și analgezice. Astfel, acest remediu natural este foarte benefic pentru tratarea simptomelor cauzate de entorse..

ingrediente

• 2 linguri de pulbere de turmeric (30 g)
• 5 linguri de apă (75 ml)

Ce să faci?

• Amestecă ingredientele până la neted..
• Întindeți-vă pe gleznă, acoperiți-o cu ochiul orb și lăsați-o să acționeze 10 ore.
• Repetați timp de o săptămână.

3. Arnica

Această plantă este un remediu natural excelent, ajută la întărirea și vindecarea articulațiilor. Pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante. Este eficient pentru ameliorarea durerii, umflăturii și a altor simptome. cauzate de răsucire.

ingrediente

• 4 linguri flori și frunze uscate de arnica (60 g)
• 4 căni de apă (1 litru)

Ce să faci?

• Într-un recipient, puneți litrul de apă la fiert.
• Când fierbeți, adăugați flori și frunze de arnica și îndepărtați-le de la foc.
• Se lasă să stea 20 de minute și se golește într-un recipient cu gât larg..
• Înmuiați partea afectată cel puțin de două ori pe zi..

4. Ardeiul Cayenne

Acest remediu natural se remarcă pentru proprietățile sale analgezice. În plus, componenta sa activă, capsaicină, ameliorează durerea și reduce umflarea, simptome cauzate de răsucire.

ingrediente

• 1 lingură piper de caiană (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Ce să faci?

• Într-o cratiță, aduceți cana de apă la fierbere și adăugați lingurița de cayenne.
• Luați de trei ori pe zi..

5. Ceapa

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, este foarte util pentru a trata entorse.. De asemenea, ajută la reducerea inflamației și la ameliorarea durerii tipice acestei afecțiuni..

ingrediente

• 1 ceapa
• 1 lingura sare (5 g)

Ce să faci?

• Se macină bine ceapa, se adaugă lingura de sare și se amestecă până formează o pastă netedă.
• Puneți zona afectată și acoperiți cu un tifon.
• Pentru rezultate deosebite este recomandat să faceți procedura noaptea.