Tratament complementar pentru endometrioză

Endometrioza este o boală puțin cunoscută la femei care, fără îndoială, multe suferă fără cunoștințe și diagnostic. Lipsa de informații face ca multe femei care au boala să se simtă neînțelese și nu sunt acceptate.

De asemenea, există un decalaj în ceea ce privește tratamentele naturiste. În acest articol vă vom explica boala, simptomele acesteia precum infertilitatea și durerea menstruală severă. La fel ca și opțiuni de suplimente naturale pentru tratament medical.

Ce este endometrioza?

Endometrul este stratul interior al uterului care se reînnoiește în fiecare lună imediat după menstruație. Cauze endometrioza fragmentele endometriale întâlnesc suprafața exterioară a organelor din apropierea pelvisului; ca ovarele și intestinele.

simptome Cele mai frecvente sunt următoarele:

• infertilitate;
• Dureri înainte sau în timpul ciclului menstrual, precum și în timpul actului sexual;
• Menstruație neregulată;
• Oboseala cronică;
• Probleme emoționale (din cauza bolii).

Cauza acestei boli nu a fost încă dezvăluită pe deplin, deși este legată de un dezechilibru al sistemului imunitar, se poate datora și unei componente genetice..

Alimentele care agravează boala

Multe femei au observat o îmbunătățire prin eliminarea unor alimente din dieta lor. Următoarele sunt cele mai dăunătoare:

• Carne roșie și cârnați
• Grăsimi hidrogenate sau trans, care conțin margarină, dulciuri prelucrate, printre altele.
• cafeină.
• Zahar și alimente îndulcite.
• Băuturi alcoolice.

Pe scurt, este bine să reducem consumul de alimente procesate care conțin aditivi artificiali..

Ce zici de gluten, ce știm?

Medicii și nutriționiștii au descoperit că femeile care suferă de endometrioză au gradul de intoleranță la alimentele care conțin gluten. În felul acesta ar trebui să-l elimine din dietă și astfel puteți vedea îmbunătățiri mari.

Cu toate acestea, acest lucru se va produce numai pe o dietă strictă, pe termen lung..

Glutenul se găsește în unele semințe și în următoarele cereale:

• grâu
• orz
• secară
• fulgi de ovăz
• Spelă (sau grâu roșu)
• triticale
• Farro
• kamut
• middling grâu

De aceea, se recomandă evitarea alimentelor precum făina, pâinea, dulciurile, pastele, cuscusul, băuturile fermentate și cerealele menționate mai sus; La fel ca alimentele pâine, unele cârnați, brânzeturi sau pateuri și delicioase.

Trebuie să fim conștienți de etichetele produselor care identifică toate ingredientele care alcătuiesc alimente. În acest caz, căutați ștampila care vă informează - fără gluten. În prezent, producătorii adaugă aceste informații.

Pentru a menține această schimbare importantă în dieta noastră, trebuie să știm despre alimentele care nu conțin gluten. Unele dintre ele sunt:

• orez
• porumb
• Hrișcă (nu chiar un grâu)
• tapioca
• legume
• fructe
• verdeață
• Fructe uscate (asigurați-vă că nu conține făină)
• ouă
• carne
• pește
• Laptele și derivatele (aveți grijă cu brânza)

Alimente benefice

Pe de altă parte, există alimente care pot fi benefice și, prin urmare, trebuie să le adăugăm în dieta noastră zilnică. Sunt:

• Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, salata verde, rahatul etc..
• Crucifere: varză, broccoli și napi.
• Semințe de in măcinate.
• legume.
• Fructe și semințe uscate.
• Ceai verde.

Suplimente recomandate

Ca și în cazul sfaturilor dietetice, iată câteva suplimente care pot fi favorabile pentru a vă completa tratamentul:

• magneziu: Acest mineral este extrem de benefic pentru sănătatea noastră generală..
• Extract de semințe de struguri: Conținutul ridicat de antioxidanți este foarte potrivit pentru această boală..
• chasteberry  (vitex agnus-castus): ar trebui să o luăm timp de trei luni, deoarece necesită tratament pe termen lung și, prin urmare, beneficiile vor fi, de asemenea, ample.
• Dong quai: o plantă asiatică excelentă pentru tot felul de tulburări la femei.
• Păpădia: Această plantă medicinală este un mare purificator al ficatului și rinichilor. Îl putem lua sub formă de perfuzie sau ca supliment..

Vă recomandăm întotdeauna să consultați un specialist înainte de a efectua orice tratament. Deși sunt suplimente naturale, pot avea și contraindicații și reacții adverse..

În cele din urmă, femeile cu endometrioză ar trebui să fie întotdeauna urmate de medicul lor în timpul sarcinii..