Tratament natural pentru fibromialgie

Fibromialgia este o tulburare care provoacă durere musculară și epuizare. Este tot mai des întâlnită, în special la femei.

Dificultatea diagnosticării și tratării acestuia determină multe persoane să caute soluții naturale.. În acest articol vom oferi câteva sfaturi fundamentale pentru ameliorarea simptomelor acestei boli..

Factorul emoțional poate provoca fibromialgia

Expresia psihosomatică a bolii este cea a persoană foarte dezamăgită de viață, Acest lucru trebuie luat în considerare atunci când tratăm partea emoțională cu homeopatie sau floare Bach. La fel ca și găsirea factorilor psihologici declanșatori.

Dacă componenta emoțională este grea și există simptome ale depresiei, este posibil să se administreze doze de sunătoare sau triptofan, cu alimente sau ca supliment..

Alimentația adecvată

La fel ca în cazul tuturor tratamentelor naturiste, alimentația este întotdeauna critică. În fibromialgie există o posibilitatea ca dieta pacientului să fie inadecvată mult timp. timp. În consecință, a curățarea corpului.

Dezintoxică mai întâi corpul

În acest caz, vă recomandăm să efectuați o detoxifiere:

• Începeți tratamentul cu una sau două zile dintr-o dietă bazată exclusiv pe fructe și legume (crude sau la aburi);
• Timp de 15 zile, pacientul trebuie să ia 3 sau 4 căni pe zi perfuzie purificatoare (păpădie, ciul Marian, brusture, rădăcină de salcie - calmant natural - etc.);
• Ulterior dieta trebuie să fie bogată în fructe, legume, cereale integrale și cu proteine ​​și grăsimi animale mici..
• Evitarea alimentelor clare, rafinate și pre-gătite și a sării.
• Dieta trebuie să fie alcalină, deoarece oboseala acidifică organismul.

Sugestii pentru o dietă bună

Dieta trebuie să includă alimente bogate în magneziu, cum ar fi:

• pește;
• mere;
• Damasc;
• banana;
• Figo;
• piersic;
• Fructe uscate;
• lucernă;
• hrișcă.

După cum ar trebui să se bazeze acidul malic, care poate fi găsit fie ca supliment, fie în consumul zilnic de mere.

Ideal este să consumi două mere pe zi.

În plus, consumul de alimente cum ar fi grâu, miere, ovăz și germeni noni.

În unele cazuri, poate apărea intoleranță alimentară, ar trebui aruncate alimentele responsabile. De aceea, consultarea unui medic este esențială.. Cei mai comuni intoleranți compuși sunt lactoză iar glutenul.

Alți factori

Un alt factor care ar trebui luat în considerare, deoarece poate influența foarte mult boala, este prezența paraziților intestinali..

Ar trebui să luăm o dietă ideală pentru a evita constipația, să avem grijă de flora intestinală și să luăm orice supliment specific, dacă este cazul. Deci, în acest caz, este recomandat să căutați un naturopat.

În general, este important să căutăm tratament natural pentru orice dezechilibre pe care le avem: anemie, constipație, insomnie etc. În acest fel, dacă îmbunătățim problemele zilnice, în consecință, ne vom îmbunătăți corpul..

Alte terapii naturale pentru tratarea fibromialgiei

Poate fi foarte benefic să practici exerciții blânde, de exemplu:

• mers pe jos,
• Faceți întindere sau yoga;
• masaje neted;
• Terapii cu ventuze.

Balneoterapia, hipoterapia și meditația sunt, de asemenea, recomandate.. 

Imagini oferite de Tom Gill și Marjal Costa Blanca.

Cunoașteți simptomele fibromialgiei?