Tratament natural pentru prevenirea varicelor

Varicele sunt o problemă de sănătate care dovedește a circulație slabă, dar este și o problemă estetică care poate deveni foarte vizibilă și poate afecta respectul de sine al unei persoane. În acest articol vă explicăm cum puteți urma un tratament natural și la domiciliu pentru a preveni varicele și chiar a elimina pe cele care au apărut recent..

Îmbunătățirea circulației pentru a preveni varicele

Cauza varicelor este în principal legată de ficatul, deoarece este organul care ne reglează circulația și ne purifică sângele de toxine.

Prin urmare, trebuie să luăm întotdeauna în considerare faptul că un tratament complet pentru combaterea varicelor ar trebui să înceapă cu o dietă bună pe baza următoarelor alimente:

• Fructe și legume: evidențiem lămâia, grepfrutul, anghinare sau cicoarea.
• Legume: fierte cu chimen, alge kombu sau fenicul.
• Cereale din cereale integrale: în principal orez, mei, quinoa sau hrișcă.
• ou, de preferință cea ecologică.
• pește
• Carne albă
• Fructe și nuci, crude sau prăjite, dar fără prăjire sau sărare.
• Semințe: crude sau încolțite
• Uleiuri de primă presiune la rece: susan, măsline, floarea soarelui, in, susan de grâu etc..
• Băuturi vegetale de ovăz, orez sau migdale.
• Condimente precum ardei sau turmeric.

Vă recomandăm să citiți: Aflați cum să preparați un bulion cu proprietăți antiinflamatorii.

În schimb, vom evita sau elimina consumul următoarelor alimente:

• Carne roșie sau cârnați
• Laptele și derivații săi
• Alimente prăjite și preparate
• Băuturi alcoolice

Reglați intestinul pentru a preveni varicele

Intestinul este un alt organ care influențează circulația corpului., pentru că ne aflăm în pântecul nostru, partea centrală a corpului nostru, dacă acesta funcționează defectuos, provoacă un bloc care nu permite circulația corectă pe tot parcursul.

Deci ar trebui să ne tratăm intestinele în mod natural, mai ales dacă suferim constipație, tendințe la diaree sau colon iritabil, care sunt cele mai frecvente probleme.

Infuzii care ajută circulația pentru a preveni varicele

Trebuie să avem grijă în interior și în exterior și din acest motiv vă recomandăm să beți perfuzii în fiecare zi care contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui. Putem alege, de exemplu, următoarele plante medicinale:

• O plantă pentru îmbunătățirea funcției hepatice: mure, păpădie sau ciulin (prudență la pacienții cu probleme hepatice severe).
• Rozmarin sau scânteie asiatică pentru îmbunătățirea funcției circulatorii din extremități (rozmarinul nu trebuie luat dacă aveți hipertensiune).
• O plantă pentru îmbunătățește circulația: ginkgo biloba.
• Seminte de in pentru reglați funcția intestinului.

Putem adăuga în această perfuzie jumătate de lămâie de suc și niște stevia sau miere pentru a se îndulci.

Citește și: Tratează diabetul cu stevia și scorțișoara

Apa rece pentru a preveni varicele

Apa rece este cea mai imediată ușurare a problemelor de circulație, întotdeauna atunci când o aplicăm corect..

1. Într-un moment în care nu este frig, udați-vă picioarele cu apă rece. Puteți face acest lucru în duș, în cadă, într-o piscină, pe mare, cu furtun etc..
2. Stați câteva minute dacă este posibil, în timp ce mergeți.
3. Apoi uscați-vă picioarele, astfel încât căldura să intre în așa fel încât să obțineți contrastul de temperatură, ceea ce este cu adevărat vindecat.
4. Dacă încă nu îl poți încălzi, fă ceva exerciții fizice sau masaj.

Cremă hidratantă și masaj pentru prevenirea varicelor

Pentru a îmbunătăți în continuare fluxul de sânge în picioarele noastre trebuie să masează-le cel puțin o dată pe zi cu un produs specific, pe care întotdeauna îl recomandăm să fie natural, cu ingrediente care nu dăunează sănătății noastre.

Putem alege un gel sau o cremă hidratantă sau să pregătim propriul nostru ulei prin amestecarea unei baze de ulei vegetal de migdale cu câteva picături din oricare dintre aceste uleiuri esențiale:

• rozmarin
• Alun de vrăjitoare
• Scânteie asiatică
• Castan de cal

Masează-ți picioarele, întorcând mereu în sus spre inima ta. În cele din urmă, cu pumnul încleștat, faceți mișcări ascendente.

Poziție verticală pentru a preveni varicele

În fiecare seară înainte de culcare, întindeți-vă pe podea, în pat sau pe canapea și pune picioarele sus. Dacă este posibil, fesele atingând peretele și picioarele complet vertical, creând un unghi drept față de corp.

Rămâneți în această poziție timp de 15-30 de minute, cu excepția cazului în care picioarele adormesc înainte.

Acest exercițiu simplu, care este similar cu unele poziții yoga și alte terapii corporale, este foarte eficient și relaxant dacă este practicat zilnic..