Trucuri simple pentru a ușura ochii obosiți

Adesea, oamenii suferă de ochi obosiți. Având în vedere că viziunea este unul dintre simțurile pe care le folosim cel mai mult zilnic, este normal să experimentăm oboseala într-o măsură mai mare sau mai mică., în funcție de activitățile pe care le desfășurăm și de timpul pe care îl petrecem cu privirea concentrată.

După cum spune cuvântul „ochii sunt oglinda sufletului”; ele fac parte din scrisoarea noastră de întâmpinare către lume. Ochii obosiți ne spun cât de bun sau nu este stilul nostru de viață: lipsa somnului, mult timp pe calculator, printre alte aspecte. Așadar, dacă vrem să evităm să facem o impresie proastă sau să-i îngrijoreze pe ceilalți, trebuie să avem grijă mai bună de ochii noștri..

De ce simțim ochi obosiți?

Ochii sunt organe care primesc razele de lumină de la obiectele cu care avem contact zilnic.. Apoi, aceste raze sunt transformate în impulsuri electrice care intră în sistemul de viziune care se află în creierul nostru. Pentru o viziune perfectă, componentele ochilor trebuie să aibă o funcționare corectă. În caz contrar, încep să apară boli degenerative..

Una dintre cauzele principale este utilizarea îndelungată a dispozitivelor, cum ar fi: computere, tablete, telefoane mobile., televizoare, printre altele. Aceste simptome sunt frecvente la studenți și persoane care lucrează timp îndelungat în fața unui ecran..

Expunerea excesivă la lumină strălucitoare, cum ar fi lumina solară, reflectoarele, lămpile etc. este, de asemenea, o problemă.. Acesta este cazul persoanelor care lucrează la fierărie sau alte tipuri de profesii care includ utilizarea mașinii de sudat. Nefolosirea echipamentului de protecție adecvat va provoca un impact retinian considerabil și apar simptome precoce ale uzurii ochilor..

Lucrul în spații slab luminate este, de asemenea, un factor major în oboseala ochilor.. Acest lucru se întâmplă atunci când lucrăm în condiții necorespunzătoare la lumină scăzută și ne concentrăm ochii asupra unui singur punct..

Consultați aceste 6 sfaturi pentru a vă menține ochii sănătoși.

Simptome de oboseală a ochilor

Este important să recunoaștem simptomele, să nu fie confundate cu infecții sau alte tipuri de disconfort. De exemplu, putem simți ochii uscați. Acest lucru creează necesitatea de a hidrata ochii, provoacă arsuri și o senzație de rugozitate..

De asemenea, pot apărea probleme de focalizare. Aceasta se întâmplă atunci când pierdem concentrarea vederii; Este dificil să te uiți la un punct fix. Iritarea este un alt semn. În acest sens, există o senzație de arsură și disconfort inconfortabil, care este uneori însoțit de rupere constantă.

Un alt simptom major al oboselii ochilor este viziunea neclară tipică care se traduce în dificultate de concentrare asupra obiectelor (aproape și departe), schimbări de culoare (de exemplu, o persoană poate vedea literele negre pe ecranul computerului în nuanțe de gri). când ochii sunt obosiți).

Pentru a atenua problema, cel mai bine este să iei un moment pentru a merge într-un loc slab luminat și exercita ochii; adică priviți în diverse direcții (sus, jos, în diagonală, aproape și departe), clipiți mai încet și mai des pentru a promova lubrifierea globului ocular.

Știi să ai ochi sănătoși?

Trucuri naturale pentru ameliorarea simptomelor oboselii vizuale

1. Energia mâinilor noastre

Pur și simplu plasarea vârfurilor degetelor pe pleoape timp de 10 secunde ajută în mod repetat la ameliorarea oboselii vizuale.. Un exercițiu simplu de calmare a durerii din ochi este să vă frecați mâinile împreună și să le așezați câteva minute pe pleoape cu un masaj circular, dar foarte blând..

2. Fenicul pentru ochi obosiți

Feniculul este una dintre acele plante cu atât de multe proprietăți diferite, încât nu ar trebui să-ți lipsească în casa ta. Pune un litru de apă la fiert. Și când apa fierbe, se adaugă două linguri de flori de fenicul și se lasă cincisprezece minute.

Lasă-l să se odihnească, refrigerează și aplică comprese din acest preparat pe pleoape timp de cincisprezece minute, alternând cu minute fără să deschizi ochii. Faceți acest tratament timp de câteva zile și veți vedea rezultate foarte eficiente. Nu veți mai avea durere sau greutate în ochi.

3. La fel de simplu ca un cartof

Un pas foarte practic și rapid este să folosiți cartofi. Trebuie să fi fost lăsat în frigider, tăiat în două felii și pus în ochii închiși. Nu uitați că cartoful trebuie să fie rece pentru a fi eficient.. Poate fi orice legume, dar cartoful, pe lângă extragerea căldurii, împrospătează vederea.. De fapt, este utilizat împotriva arsurilor datorită capacității sale de a absorbi căldura și de a se regenera..

4. Comprese de mușețel pentru ochii obosiți

Acesta este un tratament ideal și foarte comun pentru a ameliora disconfortul ochilor obosiți. Într-o tigaie, pregătiți o infuzie de flori de mușețel, așa cum se face în mod obișnuit. Lasă-l să stea până se încălzește și pune-ți pleoapele Când sunt închise, unele persoane folosesc comprese reci pentru a profita de efectele benefice ale temperaturilor scăzute..