Henry Lester
0 
2323
82
Este întotdeauna recomandabil să știți bine ce tipuri de alimente sunt potrivite pentru anumite organe. Cu asta în minte, astăzi vom vorbi despre legumele care stimulează funcționarea rinichilor..
Rinichii noștri sunt mai mult decât esențiali, așa că ar trebui să avem grijă și să avem grijă de ei și nimic mai bun decât să începem cu un tratament intern prin alimente care le facilitează funcția.. Hai să-i întâlnim?
Legume care vor ajuta rinichii să funcționeze corect
Cu toții am auzit că menținerea sănătății bune necesită o dietă variată și echilibrată.. Prin urmare, această regulă exclude alimentele grase, procesate, sarea și zahărul; toate provoacă consecințe grave pentru buna funcționare a rinichilor noștri.
Ar trebui să știm, de asemenea, că pe lângă alimentația sănătoasă, medicii și nutriționiștii indică faptul că unele alimente sunt mai eficiente decât altele, de exemplu în cazul tratamentului renal..
Alimentele ca legumele minunate, purificatoare, care facilitează filtrarea, protejarea și stimularea funcționării corecte a rinichilor noștri.. Notează aceste informații:
1. Sparanghelul gustos
Cu siguranță ai simțit efectele imediat după ce ai mâncat sparanghel. Mai întâi simți că mirosul de urină devine mai puternic; Acest lucru se datorează în special, deoarece sparanghelul conține o componentă numită asparagină, care crește fluxul de urină la purificarea rinichilor..
Acest aliment este o armă eficientă pentru îngrijirea și menținerea rinichilor puternici, precum și conține un grad ridicat de vitamine și minerale. Este, de asemenea, un conținut total de grăsimi și bogat în proteine vegetale..
De asemenea, acționează ca un puternic antioxidant, bogat în vitamina C și fibre. O adevărată comoară alimentară pe care nu trebuie să o uiți să o incluzi în dieta ta.
2. Atrăgătorul ardei roșu
Îți place ardeiul roșu? Știți că este excelent pentru rinichii noștri, deoarece au un nivel scăzut de potasiu., pe lângă faptul că contribuie vitaminele A, C, B6, acid folic, fibre și licopen.
Sfat ușor: pentru a avea grijă de rinichi, tăiați ardeiul roșu în bucăți mici și adăugați tonul în salate sau prăjeli.
Această combinație este cu adevărat gustoasă. Dovedește-i.
3. Varza delicioasă
Varza este un creuzet, ca broccoli. Sunt legume sănătoase, bogate în fotochimie, care luptă împotriva efectelor radicalilor liberi..
Nu conțin potasiu, nu numai că au grijă de rinichii tăi, dar au grijă și de ficatul tău..
Citește și: Cum se tratează ficatul gras?
Varza este o sursă naturală de vitamina K și C, are un conținut ridicat de fibre și o sursă excelentă de vitamina B6 și acid folic..
4. Conopida
Tot din familia cruciferelor, conopida și o hrană renală sănătoasă, care ar trebui să facă parte din dieta lor obișnuită.
Sunt foarte recomandate datorită conținutului ridicat de fibre și vitamina C, care va adăuga în mesele dvs. acid folic și fibre, purificând și întărind în mod natural rinichii..
Pe lângă toate aceste beneficii, vă va ajuta ficatul să neutralizeze toxinele. Uimitor, nu? Așa că includeți-l în mâncarea dvs. astăzi.
5. Usturoiul, cel mai bun medicament natural
Ați auzit că usturoiul este unul dintre cele mai bune remedii naturale și că ar trebui să îl consumăm mereu?.
Printre atâtea beneficii, acționează în reducerea inflamației, previne infecțiile, curăță, scade colesterolul și acționează ca un antibiotic natural..
Întâlniți-vă: Antibiotice naturale: tratament sănătos accesibil
De asemenea, conține proprietăți antioxidante și anticoagulante. Cât despre cum să-l folosești pentru a pregăti mesele, nu-ți face griji, nu-și va pierde proprietățile..
Prin urmare, îl puteți adăuga în tot ceea ce gătiți, cum ar fi orez, carne, sosuri etc..
Componenta dvs. antioxidantă nu va fi afectată, iar rinichii dvs. vor mulțumi.
6. Ceapa: un remediu vechi
Bogat în flavonoide precum quercetina, acest remediu antic previne acumularea de toxine sau substanțe chimice naturale în corpul nostru, inclusiv grăsimile..
Datorită cepei, obținem vasele de sânge să rămână curate și limpezi, perfecte pentru circulația sângelui. Acționează asupra protecției și stimulării rinichilor, cu proprietățile sale antiinflamatorii..
Nu uitați că ceapa se combină și adaugă aromă oricărui fel de mâncare și salatei..
Conțin potasiu scăzut și sunt potrivite pentru dieta renală și pentru a menține nivelul adecvat al organismului nostru în procesul de metabolism al grăsimilor, proteinelor și carbohidraților..
5 băuturi pe bază de plante pentru a preveni pietrele la rinichi