Oțet de cidru de mere pentru a scădea colesterolul și zahărul din sânge

Colesterolul și excesul de zahăr din sânge sunt două boli foarte frecvente în toate părțile lumii.. Se poate spune că acestea afectează direct vasele de sânge. În acest articol, vom vorbi mai multe despre aceste două boli și vă vom învăța cum să faceți o rețetă uimitoare de oțet de cidru de mere pentru a scădea colesterolul și glicemia..

colesterol

Nivelul bun de colesterol (HDL) la o persoană este un factor esențial dacă doriți să reduceți riscul de boli cardiovasculare. Principalele cauze ale colesterolului ridicat sunt:

• O dietă proastă
• obezitate
• Activitate fizică mică
• Fumatul și consumul de alcool
• Factorii genetici

Există două tipuri de colesterol: bun (HDL) și rău (LDL). Acest lucru se datorează faptului că crearea colesterolului este una dintre principalele funcții ale ficatului.. Acest lucru este afectat atunci când grăsimile pe care le consumăm sunt de slabă calitate..

Prin colesterol, celulele capătă cantitatea de grăsime de care au nevoie. Dacă acestea nu sunt bune, sănătatea noastră va fi afectată de blocarea venelor și arterelor..

simptome

acolo multe simptome pe care le putem începe să remarcăm fizic și funcțional, ca:

• Inflamația și amorțirea extremităților
• Amețeli și dureri de cap
• Respirație proastă
• Senzație puternică de stomac și indigestie
• Probleme cu ochii
• constipație
• Dureri în piept
• Slăbiciune și oboseală
• Probleme ale pielii
• Intoleranțe alimentare

Nivelul de colesterol bun recomandat la bărbați este peste 40 mg / dl.. Pe lângă faptul că vi se recomandă să faceți un examen cel puțin o dată la 5 ani, trebuie să mențineți și o dietă săracă în grăsimi..

Pentru femeile sub 19 ani, nivelul bun al colesterolului (HDL) ar trebui să fie mai mare de 45 mg / dl. Pentru femeile cu vârsta peste 20 de ani, aceasta trebuie să fie mai mare de 50 mg / dl.

Citește și: Pericolele unei diete sărace

Zahăr din sânge

Glicemia sau glucoza reprezintă principala sursă de energie pentru celulele corpului nostru. Acest tip de zahăr este prezent în diferite alimente, precum făină, miere, morcovi sau orez, printre altele..

Datorită energiei pe care o produce, sunt îndeplinite funcții corporale importante, cum ar fi digestia, pomparea cardiacă și sinapsele, printre altele. Zaharul din sângele nostru trebuie menținute între 70 și 110 mg / dl pentru un beneficiu complet. fără consecințe negative asupra sănătății.

Dacă avem hiperglicemie, ar trebui să începem tratamentul la timp, deoarece poate provoca diabet. Această boală apare când pancreasul are dificultăți în a produce suficientă insulină pentru a controla cantitatea de zahăr din sângele tău.

simptome

Mai jos vom prezenta cele mai frecvente semne care încep să apară dacă suferiți de exces de glicemie.

• Senzație de sete
• Leziuni ale pielii
• Starea de spirit se leagănă
• Slăbiciune și somnolență
• Vindecarea lentă a rănilor
• Probleme de vedere
• Probleme sexuale datorate leziunilor nervilor și vaselor de sânge

cauze

Iată motivele pentru care nivelul glicemiei dvs. poate crește:

• Stresul (Stresul poate produce hormoni care cresc glicemia).
• Modificări ale nivelului hormonal.
• deshidratare.
• Mai multe alimente carbohidrați decât de obicei.
• Să nu ai o viață activă.
• Insulina insuficientă.
• Efectele secundare ale altor medicamente (de exemplu, steroizi și medicamente antipsihotice).
• Boli. Organismul eliberează hormoni pentru combaterea bolii, iar acești hormoni cresc nivelul glicemiei..

Aceste două boli afectează foarte mult buna funcționare a corpului nostru. prin urmare, trebuie să te ocupi de ele pentru a evita problemele majore.

Iată cum se prepară oțetul de cidru de mere pentru a scădea colesterolul și glicemia..

Oțet de cidru de mere pentru a scădea colesterolul și zahărul din sânge

Oțetul de cidru de mere are proprietăți și componente uimitoare (potasiu, pectină, acid malic, calciu) care ne vor ajuta perfect în ambele condiții, deoarece:

• Previne contracția vaselor de sânge, creșterea nivelului de oxid nitric.
• Echilibrează alcalinitatea derivată din obiceiurile alimentare.
• Contribuie la dieta prin reducerea greutății, deoarece dizolvă grăsimile.
• Purifică organismul de toxine.
• Detoxifică colonul îmbunătățind astfel digestia.
• Promovează echilibrul sistemului limfatic, contribuind la circulația sanguină neobstrucționată.
• Scade nivelul tensiunii arteriale, colesterolul și trigliceridele.

ingrediente

• 3 linguri de oțet de mere (45 ml)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum să o prepari?

• Amestecă ambele ingrediente până când oțetul se dizolvă foarte bine în apă și ia de 3 ori pe zi.
• Dacă observați o îmbunătățire, reduceți doza la doar 2 ori pe zi..