V-ați întrebat vreodată pentru ce este plânsul bun?

Plânsul este de obicei asociat cu slăbiciunea sau lipsa de caracter.. Cu toate acestea, oferirea de noi înșine posibilitatea de a plânge atunci când avem nevoie este bine pentru sănătatea noastră..

În acest articol vă spunem care este funcția lacrimilor și când merită.

Plânsul nu este vulnerabil

Vedem lacrimile cu o oarecare reticență. Credem că dacă cineva ne vede plângând, va crede că suntem slabi., prea sensibil sau chiar instabil.

Pentru unii, plânsul este un semn de supunere sau de simțire copleșit. Dar poate fi și o strategie emoțională pentru a realiza ceea ce ne dorim..

Lacrimile pot chiar întări relațiile și crea legături. Dacă plângem cu cineva, vom ajunge la o conexiune greu de rupt.

totuși, acest comportament emoțional nu funcționează în anumite domenii sau medii precum locul de muncă.

La locul de muncă, dacă vărsăm lacrimi când ceva nu merge bine, vom fi considerați „slabi”, oameni care nu pot fi exagerat de exigenți și nici nu se așteaptă la nimic remarcabil..

Este de înțeles să te ascunzi și să plângi și să „inviti” oamenii din cercul interior să împărtășească acest moment cu noi..

Potrivit Dr. Juan Murube (Universitatea din Alcalá de Henares, Spania) există aproape 500 de emoții la care o ființă umană poate plânge..

Printre ei, cei mai „cunoscuți” sunt furia, angoasa, singurătatea și admirația.

Se poate spune că toate se încadrează în două grupuri majore: cer ajutorul și oferă asistență..

Nu uitați să citiți: întâlniți câteva curiozități despre lacrimi și plâns

Plânsul se eliberează

Sigmund Freud a fost pionier în studiile plângerii. Tatăl psihanalizei a spus că plânsul este un act de eliberare.

În curând s-a ajuns la concluzia că suprimarea lacrimilor poate declanșa anxietate, astm sau tulburări ale ulcerului intestinal. Neexternalizarea sentimentelor ne face mai predispuși la depresie și boli.

Din punct de vedere emoțional, plânsul ne echilibrează starea de spirit, ne face să ne simțim susținuți și iubiți, ne permite să ne exprimăm și să eliminăm răul și ceea ce ne deranjează.

Dacă este privită fizic, de exemplu, plânsul controlează respirația și provoacă un efect calmant asupra organismului..

Când plânsul provine dintr-o situație neplăcută, obținem o perioadă și mai lungă de calm decât am trăit înaintea situației care ne-a adus în lacrimi..

De exemplu, plânsul în pat pentru o dezamăgire sau pierdere iubitoare ne duce la un somn odihnitor de care altfel nu ne-am putea bucura..

De asemenea, putem plânge când privim un film sau ascultăm o melodie tristă chiar și atunci când nu au nimic de-a face cu darul nostru sau cu mesajul transmis.

Plânsul ordonă emoțiile

La fel ca râsul, plânsul este o expresie emoțională foarte importantă și este unul dintre modurile în care oamenii trebuie să comunice.. Prin lacrimi, exprimăm ceea ce ni se întâmplă.

Plânsul poate fi terapeutic, deoarece ameliorează tensiunile și crește empatia cu cei din jurul nostru. Ajută mai probabil când plângem decât când suntem supărați, de exemplu.

Alinare, calm și relaxare sunt alte consecințe pozitive ale plânsului. Aceasta este o activitate sănătoasă, chiar dacă credem că manifestăm slăbiciune..

totuși, e important să știi diferențiați atunci când plângem pentru a elimina depresiune sau pentru a realiza ceva.

În ultimul caz, devenim ființe dependente de lacrimi, care trăiesc pe cont propriu pentru a duce la bun sfârșit lucrurile..

Spre deosebire de bebelușii care plâng, care avertizează că le este foame, adormiți sau că necesită schimbări de scutece, adulții au alte modalități de a comunica și de a atinge obiective..

Nu uitați să citiți: Uneori nu plâng de slăbiciune, ci pentru că sunt obosit de a fi puternic.

Se plânge femeile??

Femeile plâng mai des (de 30 până la 64 de ori pe an, comparativ cu 17 bărbați) de la 13 ani (până la această vârstă nu există diferențe de gen).

În plus, femela plânge mai mult de fiecare dată: 6 minute împotriva a 3 dintre băieți. Moștenirea și cultura patriarhală îi fac pe bărbați mai puternici.

În această gândire, un soț sau un tată nu pot fi niciodată inferiori unei femei în acest sens. Chiar și părinții își învață copiii să nu plângă pentru că „acesta este un lucru de fată”.

Problemele sociale deoparte, există o problemă hormonală care face femeile să plângă mai des..

Expresia emoțională feminină este strâns legată de plâns. Astfel, ei folosesc această tehnică ca autoterapie. În același timp, incapacitatea de a manifesta sentimente (alexitimia) este mai frecventă la bărbați.