Nu ești problema, problema este respectul de sine

Are dificultăți în relațiile tale sociale? Neintenționat, ajungeți întotdeauna înconjurat de oameni toxici? Dacă da, este posibil să aveți o problemă de autoestimare.

Nu este prima dată când credem că avem un defect..

Poate că nu vă este atât de ușor să vă înconjurați de oamenii potriviți, costă mult să fiți afirmativ și să spuneți nu, și întotdeauna dispera pentru că simte că ceea ce face nu are nicio valoare.

Aflați: 8 obiceiuri care îți îmbunătățesc stima de sine

Nu mai crede că ai fost atins de cel mai rău noroc. Problema ta constă în respectul de sine. și asta trebuie să lucrezi.

De ce am o stimă de sine scăzută?

De-a lungul vieții ne vom întâlni cu experiențe și dificultăți care ne vor permite să învățăm și să avansăm. Totuși, uneori obținem efectul opus.

Devenim oameni gri, lipsiți de motivație și cu o lipsă clară de încredere în sine și încredere în noi înșine..

Motivul pentru care poate trece prin acest lucru este pentru că nu este acceptat așa cum este. Vrei să fii perfect și să nu-ți recunoști greșelile. Acestea vă pot ajuta să mergeți mai departe dacă le vedeți dintr-o altă perspectivă..

de asemenea, este posibil să solicitați în mod constant aprobarea celorlalți. Acest lucru face ca motivația și fericirea ta să fie în mâinile altora..

Poate cădea în comparații groaznice care nu fac mai mult decât rău.

Citește: Încrederea în sine: începeți să pariați pe voi înșivă

Dar, duci o viață sănătoasă? Faceți exerciții fizice, aveți grijă de mâncare și îndepărtați-vă de persoanele care nu vi se potrivesc poate ajuta cumva în stima de sine.

Uneori nu putem alege

Desigur, lipsa stimei de sine nu este de multe ori alegerea noastră. Nu este un produs al celor menționate anterior, ci al unor experiențe pe care le supunem involuntar.

De exemplu, petrecerea copilăriei într-o familie ruptă sau cu părinții neprieteni poate fi un factor declanșator..

Ați avut vreodată un caz de abuz? Copiii care sunt intimidați la școală au probleme severe probleme de a avea încredere în ei înșiși și proiectează securitatea pe care ar trebui să o aibă.

De asemenea, așteptări foarte mari din partea părinților sau a supraprotecție poate determina stima de sine să fie afectată în viitor.

După cum puteți vedea, ceea ce se întâmplă în primii ani de viață va afecta viitorul. Cu toate acestea, putem modifica acest lucru.?

Stima de sine crește de-a lungul vieții

Fiecare situație se poate schimba și stima de sine face parte din ea. De-a lungul vieții ei va deveni mai puternică, mai înțeleaptă și va învăța să o păstreze.

Nu puteți rata: Învață să trăiești cu unii oameni și să supraviețuiești fără alții

Pentru aceasta, va fi foarte important să începem cu câteva afirmații simple care vor trebui interiorizate:

• Depășește acele temeri care te blochează și creează bariere.
• Opriți auto-sabotarea constantă. Uneori, cel mai rău dușman al stimei de sine stă în tine..
• Dacă declanșați acțiuni autodistructive, eliminați-le..
• Planificați obiective realiste.
• Învață din greșelile tale, pentru că fără ele nu poți merge mai departe.
• Ai încredere în fiecare în abilitățile tale..

Deși sună simplu, știm că acest lucru este foarte dificil. Prin urmare, în unele situații este necesar să se facă acest lucru cere îndrumare unui psiholog și deschide ochii ce suntem și ce putem realiza.

Nu va fi ușor, dar va merita

A face față oamenilor, cu adversitatea, nu este ușor, iar respectul dvs. de sine va fi întotdeauna primul care va fi afectat. Dar asta nu înseamnă că nu poți reuși..

Când stima de sine scăzută devine o oportunitate, puteți să vă cunoașteți mai bine pe voi înșivă, să acceptați ceea ce simțiți și să vă extrageți forța de unde credeți că nu o aveți..

Gândiți-vă că, uneori pentru a putea urca este necesar să coborâm, și asta se întâmplă cu respectul de sine. Ea își va testa rezistența pentru a deveni cea mai bună versiune a ei..

Nu mergeți fără să descoperiți mai întâi: Dacă conștiința ta este calmă, ai spus și ai făcut ce trebuie

totuși, adevărata soluție constă în a ne iubi și a ne valoriza pe noi înșine. Credem că ne iubim, că avem grijă de noi înșine, dar uneori este o mare minciună.

Acțiunile noastre și modul în care ne confruntăm cu viața noastră de zi cu zi reflectă modul în care suntem.

Deschide ochii și începe să ai grijă de stima de sine. Când veți face acest lucru, veți vedea că veți fi mult mai fericiți.