Știați că 4 din 10 tumori pot fi prevenite?

O mare cantitate de cercetări confirmă acest lucru cel puțin 4 din 10 tumori pot fi prevenite.

Acest lucru se poate realiza prin alimentație sănătoasă, precum și prin activitate fizică constantă și, cel mai important, vizitarea medicului și efectuarea unui control complet cel puțin la fiecare 6 luni și în urma recomandărilor pe care specialistul le propune.

40% din tumori pot fi prevenite prin simpla menținere a obiceiurilor sănătoase.. 90% poate fi vindecat atunci când este detectat precoce și dacă tratamentul medical este urmat corect..

Acesta este motivul pentru care este foarte important să faci regulat toate verificări de rutină, deoarece aceste teste pot detecta anomalii care vor fi revizuite în continuare. Dacă se găsește o tumoare, aceasta va fi tratată și vindecată, deoarece a fost găsită la timp..

Ce cred unii oameni

Mulți oameni cred în mod greșit că cancerul nu poate fi prevenit, nu este posibil, deoarece este ereditar sau poate cauzat de factori de mediu..

Acestea sunt atitudini care predispun oamenii să sufere de acest tip de boală., întrucât, gândindu-se în acest fel, nu se împiedică deloc, pentru că ei cred că nu va face nimic bun..

Dar ceea ce poate ei nu știu este că cancerul este o boală care este foarte des cauzată de cauze individuale sau de comportament, potrivit lui Andreas Ullrich, aparținând Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) Controlul cancerului în Elveția.

Modificarea stilului de viață!

De asemenea, este important să se facă unele modificări ale stilului de viață, cum ar fi:

• Lasă de fumat
• Nu în același loc cu fumătorii
• Sa aveti o dieta sanatoasa
• Mențineți greutatea corespunzătoare
• Efectuați activitate fizică constantă
• Nu vă expuneți la soare fără o protecție adecvată.

Atunci când o persoană consumă mult alcool, are un risc foarte mare de cancer.. Această declarație a fost făcută după un studiu canadian în care s-a demonstrat că consumul de o singură băutură alcoolică pe zi pentru o lungă perioadă de timp poate crește șansele unei persoane de a face cancer..

În plus, Este dovedit pe deplin că cancerul de sân crește cu până la 3% consumând 10 grame de alcool pe zi.

Un alt factor care poate crește-ți riscul de cancer după menopauză este obezitatea. Indicele de masă corporală din oricine nu trebuie să depășească 28,5.

Din nou, toți experții sunt de acord cu privire la importanța bunelor obiceiuri alimentare., unde consumul unei mari varietăți de fructe și legume este crescut.

în plus, este foarte important să includeți cereale integrale și minimizați aportul de carne roșie, precum și sarea.

Pe de altă parte, este important pentru creșterea consumului de pește, de ulei de măsline virgin și, în special, pentru a adăuga în alimente condimente precum șofran, rozmarin, usturoi și ceapă.

Citește mai mult: Remediu de șofran pentru îmbunătățirea circulației

De asemenea, aveți grijă la viruși și la unele bacterii, deoarece acestea pot crește șansele ca organismul dvs. să contracteze o formă de cancer..

Acesta este cazul cu virusul papiloma uman care este direct legat cu cancerul de colon uterin, precum și bacteria Helicobacter pylori, care crește riscul de cancer la stomac..

Reține!

Examinările medicale de rutină și cele pe care le recomandă medicul sunt importante, deoarece aceste teste permit diagnosticul precoce și tratamentul prompt..

Citește mai mult: 7 semne precoce ale cancerului colorectal nu trebuie să fie trecute cu vederea

Mai mult, ceva care nu poate fi mai puțin important este să menținem o atitudine pozitivă față de viață, nu te lasa dus de probleme si mentine buna dispozitie mereu.