Știați că starea unghiilor poate spune multe despre sănătatea dvs.?

Majoritatea oamenilor sunt interesați de îngrijirea unghiilor, deoarece acestea rămân puternice, curate și fără infecții. Cu toate acestea, aspectul unghiilor nu este doar o chestiune de estetică, deoarece poate fi reflectată în starea de sănătate a noastră..

Se pot schimba de-a lungul timpului și, de asemenea, pot prezenta ocazional unele modificări care pot indica faptul că ceva nu merge foarte bine în corpul nostru..

Este important să învățăm să le cunoaștem starea pentru a ști să interpretăm și să identificăm dacă la un moment dat ne spun unele lucruri despre sănătatea noastră.. Ce spun ei despre sănătatea noastră?

Starea unghiilor: forma lingurii

Unghiile normale sunt ușor ridicate la mijloc și cad curb la vârf.

Descoperiți: Cum să tratați corect unghiile ingrownate

Dacă observi că ai tăi sunt în sens invers, adică cu curba în sus sau ca „lingură”, probabil te avertizează asupra problemelor de anemie cu deficiență de fier, care poate fi foarte avansat și ar trebui tratat cât mai curând posibil.

descuamare

Unghiile noastre sunt alcătuite din mai multe capace de keratină unite, care îi conferă forma netedă și uniformă..

Dacă unghiile încep să se coacă și să își piardă capacul superior, este posibil să efectuați anumite activități dure care vă afectează sănătatea, astfel încât va trebui să acordați mai multă atenție pentru a rezolva problema..

Acest lucru este foarte frecvent când acestea sunt expuse la apă foarte caldă sau la aer uscat rece.

nereguli

Iregularitățile sunt cele care modifică textura netedă și uniformă a unghiei și lasă urme vizibile..

Dacă se întâmplă acest lucru, acestea pot suferi de psoriazis, care este o inflamație a pielii care apoi afectează sub unghii la suprafață și determină apariția unor semne..

Este important să tratați problema în timp pentru a recâștiga textura netedă a unghiei..

fragilitate

Această problemă este adesea destul de frecventă, mai ales la femeile cărora le place să aibă unghiile lungi. Dacă sunt fragile, este un semn că au nevoie de mai multă hidratare și nutriție, atât extern cât și intern..

Fragilitatea este adesea produsă când unghiile nu sunt hidratate, uscate și rupte. Poate fi, de asemenea, un semn de hipotiroidism sau o dietă scăzută cu fier..

În acest caz, crește consumul de legume verzi, carne, ouă și suplimente de vitamina B.

Culoare galbenă

Dacă își pierd nuanța trandafiră și încep să se îngălbenesc, pot indica diabet sau boli pulmonare..

Acest semn poate fi, de asemenea, o problemă psoriazis fungică sau sub-unghii. Dacă sunt galbene, cel mai bun lucru este să vă adresați medicului dumneavoastră.

Pete albe

Dacă observați câteva pete albe la suprafață, nu este prea mult să vă faceți griji, deoarece poate fi un semn al unei lovituri pe care nu ați observat-o..

Uneori par carența de zinc, mineral care poate fi achiziționat creșterea aportului de cereale integrale, pui și pește.

lunula

Ocazional, la bază apare un loc în formă de jumătate de lună numit lunula. Acest loc este de obicei mai vizibil pe degetul mare și este mai frecvent la persoanele care suferă de artrită..

totuși, lunula vizibilă nu este un semn rău în toate cazurile, întrucât la unii oameni este complet normal.

Unghiile și sănătatea mintală

Unghiile și cuticulele neregulare pot reflecta, de asemenea, starea de sănătate emoțională, deoarece sunt frecvente la persoanele care suferă de anxietate, anxietate sau tulburare obsesivă compulsivă..

Citește și: Limba îți poate dezvălui sănătatea și starea emoțională

Persoanele care mușcă adesea degetele, unghiile și cuticulele sunt nervoase, anxioase sau dependente de un obicei..

Unghiile și nutriția

Ca și în restul corpului, unghiile beneficiază de nutriția pe care o primește prin alimente. Când sunt slabe și fragile, poate fi un semn al lipsei de calciu..

Și apariția excesului de piele pe părțile laterale este un semn al deficitului de vitamina C sau acid folic..

Dacă doriți unghii mai puternice și mai sănătoase, creșteți aportul de fructe și legume. Nu uitați să consumați cel puțin 5 porții pe zi..