12 remedii naturale pentru prevenirea aterosclerozei

Principala consecință a aterosclerozei este venele mai dure, ceea ce poate duce la o persoană care suferă de anumite boli. În acest articol vă vom spune care sunt cele mai bune remedii naturale pentru a preveni ateroscleroza..

Acumularea de grăsimi, colagen și calciu (printre alte substanțe) în pereții arterei va obstrucționa fluxul sanguin normal.

Factorii de risc pentru ateroscleroză

Infarctul cardiac sau cerebral sunt două efecte foarte grave ale acumulării plăcii în artere..

Ambele se întâmplă atunci când se formează un cheag mare de sânge..

Trebuie avut în vedere faptul că există unii factori de risc care cresc șansele de a suferi de ateroscleroză și, în cele din urmă, aceste probleme care pot provoca chiar moartea. Printre ei găsim:

• Hipertensiune arterială, colesterol ridicat sau incapacitatea de a metaboliza zahărul
• genetică
• Lipsa de activitate fizică și stres
• Consumul excesiv de carbohidrați
• Probleme de alimentație sau obezitate
• Consumul excesiv de alcool
• Obiceiul de fumat
• vârstă

Cele mai recurente simptome ale aterosclerozei sunt:

• Cefalee, iritare, leșin
• hipertensiune
• Sunând în urechi
• Durere în burtă, brațe, piept sau picioare
• Scurtă respirație sau forță fizică
• Lipsa poftei de mâncare, oboseală sau oboseală cronică
• Probleme de vorbire sau de înțelegere
• agresivitate
• Lipsa de logică sau de interes

Citește și: Suferi de oboseală? Este posibil să vă lipsească acești nutrienți

Remedii la domiciliu pentru ateroscleroza

Pe lângă faptul că medicul efectuează testele corespunzătoare, determinați problema arterială și indicați un tratament corect la timp., merită să te bucuri de beneficiile remediilor naturale pentru a diminua consecințele aterosclerozei.

Unele dintre rețetele prezentate sunt:

Remediu 1: Usturoi Lapte

• Puneți câțiva căței de usturoi tăiați în lame subțiri.
• Adăugați lapte și lăsați să stea toată noaptea.
• Beti dimineata, postind.

Puteți mânca, de asemenea, usturoi brut la masă sau macerat 4 căței în 400 de grame de alcool de vin (ingerati o linguriță înainte de culcare).

Remediu 2: suc de ghimbir, morcov și mere

ingrediente

• 1 felie mică de rădăcină de ghimbir
• 4 morcovi
• ½ măr

preparare

• Cojiți și tocați totul pentru a face procesul mai ușor.
• Se toarnă în paharul blenderului cu puțină apă și se bate bine, până obții o cremă netedă.
• Bea în fiecare dimineață.

Remediul 3: Ulei de seminte de in

În fiecare zi, consumați o linguriță de ulei de in presat la rece.

Vă oferim, de asemenea, o altă alternativă puțin mai elaborată pentru a facilita consumul.

ingrediente

• 2 linguri ulei de in (30 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Se amestecă 2 linguri într-un pahar cu apă, se lasă toată noaptea și se bea dimineața. Acest ulei previne cheagurile de sânge și scade colesterolul rău, sau LDL.
• Nu uitați să îl păstrați în frigider..

Remediu 4: Infuzie de păpădie

ingrediente

• 1 mână de frunze uscate de păpădie
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Pregătiți o infuzie de păpădie folosind frunzele uscate și într-un raport de o mână pentru o cană de apă. Este permis maximum 3 căni pe zi.
• Această plantă îmbunătățește circulația sângelui și scade colesterolul, printre alte avantaje..

Remediu 5: Suc natural de kale, morcovi și pătrunjel

ingrediente

• 3 frunze de varză
• 2 morcovi
• 1 sos de patrunjel

preparare

Toate aceste ingrediente sunt bogate în calciu, așa că ajută la prevenirea aterosclerozei..

• Doar spălați-le, curățați ingredientele și tocați-le.
• Apoi duceți totul la blender și adăugați puțină apă. Bateți pentru o clipă și beți imediat.

Remediul 6: Miere de apă și oțet

ingrediente

• 1 lingură de miere (25 g)
• 1 lingură oțet de mere (10 ml)
• Apa dulce (cantitate necesară)

preparare

• Într-un pahar, amestecați lingura de miere și oțet și adăugați-o cu apă. Amestecă să se amestece bine și consumă dimineața imediat ce te trezești.

Vizitați acest articol: 8 utilizări cosmetice pe care le puteți da oțet de cidru de mere

Remediul 7: Chia Seeds

Semințele de chia sunt un supliment nutrițional excelent datorită conținutului ridicat de omega 3 (care este recomandat să scadă colesterolul, diabetul și obezitatea)..

în plus, chia este satisfăcătoare, perfectă pentru dieters. Poate fi adăugat la supe, salate, iaurt, prăjituri sau vitamine..

Remediul 8: Suc de broccoli, roșii, țelină și usturoi

Am spus deja că usturoiul este un aliat excelent pentru sănătatea cardiovasculară și arterială. Dacă o combinați cu alte ingrediente benefice, veți primi un remediu casnic pentru ateroscleroză ca niciun altul..

ingrediente

• 3 flori de broccoli
• 2 roșii
• 2 tulpini de telina
• 1 cui de usturoi

preparare

Puneți toate ingredientele în procesorul de alimente și bateți cu puțină apă pentru a ușura procesul. Bea imediat în fiecare dimineață.

Soluție 9: morcov, lămâie, sfeclă, usturoi, pătrunjel și suc de spanac

O rețetă care beneficiază și de beneficiile usturoiului și țelinei într-un suc care poate fi mai mult decât interesant și al cărui consum îl poți alterna cu sucul anterior..

ingrediente

• 1 morcov
• 1 suc de lamaie
• ½ sfeclă
• 1 cui de usturoi
• 1 sos de patrunjel
• ¼ cană spanac (15 g)

preparare

Tăiați toate ingredientele în bucăți și strecurați sucul de lămâie. Bate în blender și bea zilnic.

Remediu 10: ceai de golf

Dacă preferați ceaiurile, unul dintre cele mai bune pentru a trata sau a atenua problemele de ateroscleroză este făcut cu frunze de dafin (care au mai mulți acizi benefici, cum ar fi oleic)..

ingrediente

• 2 frunze de dafin
• 1 cană de apă (250 ml)

Ceaiul preparat cu două frunze din această plantă pentru fiecare ceașcă de apă îmbunătățește circulația sângelui.. Puteți bea până la 4 căni pe zi.

Remediu 11: Miere și băutură de susan

ingrediente

• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 lingură de miere (25 g)
• 2 linguri semințe de susan (20 g)

preparare

Procesați toate ingredientele într-un blender până când sunt netede și imediat consumate.

Remediu 12: Lime sau suc de lămâie

Varul, ca și lamaia, poate fi foarte bun pentru ateroscleroză datorită antioxidanților săi, care împiedică oxidarea colesterolului bun și scade rău. De asemenea, îmbunătățiți circulația.

În plus, tonifică ficatul (care metabolizează grăsimea în sânge). Nu ezitați să beți sucul de mai multe ori pe zi. și asezonați mâncărurile (de ex. salate) cu oricare dintre ele.

Totul despre ateroscleroză