3 beneficii care plângerea aduce la minte

Știați că plânsul aduce mai multe beneficii în minte? Ceva care astăzi este atât de prost social, este încă foarte benefic pentru noi. Cu toate acestea, reprimarea plângerii înaintea celorlalți ne duce, de asemenea, să o arestăm chiar și în interior.

Puțini oameni îndrăznesc să elibereze lacrimile. Ei cred că este oarecare rușine și că este foarte departe de realitate. Plânsul este bun pentru ceva. Ne naștem cu această abilitate, deoarece există o mulțime de beneficii care sunt necesare. Vezi ce sunt.

1. Plânsul ne îmbunătățește starea de spirit

Pare imposibil, nu-i așa? totuși, plânsul la minte are un efect foarte vindecător. Dacă trecem printr-o perioadă de tristețe extremă, cum ar fi o rupere sau moartea unei persoane dragi, plânsul va fi ca un balsam..

Este adevărat că este o modalitate de exprimare a tristeții, dar este adevărat și asta este un mod de a elibera toate emoțiile din interior. Pentru că uneori le suprimăm și uneori le înghitim și acest lucru, în loc să beneficiem, înmulțește daunele.

Vă recomandăm să citiți: Știați că plânsul este bun pentru sănătatea dvs.?

De asemenea, atunci când nu vedem o ieșire, când partenerul nostru ne-a părăsit și credem că nu putem trăi fără el, de exemplu, plânsul ne poate ajuta să vedem mult mai clar.

Când plângem, ne lăsăm emoțiile și mintea noastră se eliberează de tot ceea ce o întunecă. După ce „am aruncat” toate emoțiile care se chinuiau să iasă din noi în acest fel, ne vom simți mai eliberați și cu o perspectivă mai bună asupra situației..

2. Eliberează stresul

Ai plâns vreodată când te-ai simțit frustrat? Uneori, plânsul nu are nicio legătură cu o situație tristă, ci ceva care ne stresează prea mult. Gândiți-vă la un proiect de lucru, la un șef agonizant sau la un subiect de colegiu prin care nu putem trece.

Această dorință de plâns este frustrare, furie și neputință. Tot efortul care nu dă roade sau că atunci când dă, alții nu sunt încă în stare să-l vadă și să ceară prea mult de la noi atunci când suntem până la plafonul de presiune.

Cu toate acestea, chiar dacă acest lucru sună negativ, adevărul este că Plânsul în aceste circumstanțe vă poate ajuta să vă eliberați stresul acumulat. și ce nu mai putem lua. Odată eliberat, vom reveni cu mai multă putere pentru a acționa și rezultatele vor veni..

3. Plânsul se relaxează

Plânsul nu are numai funcția de a ajuta la cunoașterea situației, dar și relaxează mintea. Gândiți-vă la toți acei oameni care au gânduri obsesive, care nu îi pot opri, că îi agonizează și îi tortură.

Plânsul în acest caz poate acționa ca o supapă de evacuare, dar mai ales ca mod de a elibera nu numai tensiunea acumulată în corp, ci și în minte.

Știi de ce trebuie să plângem?

Când ne gândim la ei obsesivi, se gândesc la minte fără un scop aparent și pare un vârtej. Vrem să se calmeze, să se oprească, dar nu știm cum să o facem.

Este foarte posibil să se acumuleze multe emoții. Tristețe, stres, anxietate ... Este important ca toate acestea să fie eliberate prin plâns. Din un singur motiv: putem beneficia de toate avantajele anterioare pe care le-am comentat..

Plânsul în minte va fi ca. o oprire pentru toate acele gânduri care ne invadează fără control în cap. De îndată ce ne descurcăm prin plâns, putem vedea lumina între ei. Vom găsi o cale de ieșire mai bună, ne vom simți calm și pașnic.

Fără îndoială, plânsul pentru minte are mai multe beneficii. Deci, chiar dacă există diverse credințe despre plâns, chiar dacă oamenii îți spun în mod constant „Nu plânge”, „spală-ți fața”, nu-i asculta.

Plânsul este foarte sănătos și reprimarea lui, în loc să beneficieze, sfârșește prin a ne face rău. Suprimarea și înghițirea emoțiilor are un efect foarte dăunător. Este posibil să le acumulăm chiar și în corpul nostru. Nu ne putem permite. Plânge când ai nevoie.