4 trucuri de bază pentru tratarea pielii uscate

Pielea uscată este produsul mai multor factori.. Adesea o combinație de obiceiuri proaste, cum ar fi să te scăldi în apă foarte caldă, să faci duș de mai multe ori pe zi, să nu te hidratezi corect, să nu folosești produse adecvate și așa mai departe.

În timp ce aceste acțiuni par să nu aibă niciun impact, acestea sunt. Chiar dacă pielea uscată nu pare să fie o problemă la început, în timp, tensiunea, mâncărimea și disconfortul încep să afecteze calitatea vieții..

Trebuie amintit că pielea este cel mai mare organ din corp și este responsabil pentru îndeplinirea multor funcții sale principale, cum ar fi reglarea temperaturii și protejarea organelor interne de factori externi. În plus, pielea poate indica dacă ceva nu este corect în sănătate..

Asa ca pastrati-va pielea bine ingrijita si hidratata nu ar trebui să fie doar o prioritate când vine vorba de aspect bine, dar și pentru menținerea sănătății organismului.

Îngrijirea pielii uscate

În general, pentru a avea grijă de pielea uscată nu este necesar să recurgem la măsuri extraordinare. în schimb, ar trebui să fim atenți la toate aceste mici obiceiuri dăunătoare când vine vorba de furnizarea de beneficii pentru sănătate.

Iată câteva dintre precauțiile de bază de care trebuie să ții cont dacă ai pielea uscată..

1. Bea apă suficientă

Da, menținerea unei hidratări bune este esențială pentru ca pielea să își îndeplinească corect funcțiile și să arate sănătos. Acesta este unul dintre motivele pentru care Medicii recomandă consumul a 8 pahare de apă pe zi.

Mulți oameni cred că pur și simplu folosesc creme hidratante extern. Adevărul este că cel mai bine este să combinați hidratare „externă” și „internă”.

Atenție! Nu cădea în extreme. Consumul excesiv de apă (hiperhidratare) este dăunător organismului..

Ați putea fi interesat de: Opțiuni pentru a lua apă de calitate acasă

2. Reglați temperatura apei

Mulți oameni fac dușuri fierbinți în fiecare zi pentru că le place mai bine. Cu toate acestea, acesta este unul dintre cele mai proaste obiceiuri pentru sănătatea pielii, deoarece îți distruge barierele de protecție naturală.

În plus, faceți duș prea des modifică producția acestei grăsimi naturale, atât de esențială pentru protecția pielii.

Așadar, a lua prea multă baie de apă caldă poate provoca uscăciunea pielii și, potrivit fiecărei persoane, mai multe complicații pe termen mediu și lung. În acest sens, Trebuie luate în considerare următoarele:

• Trebuie să reglați temperatura apei: nici prea rece, nici prea cald.
• Evitați să petreceți prea mult timp sub apă.
• În general, se recomandă să faci un duș doar o dată pe zi. Cu toate acestea, acest lucru poate varia în funcție de persoană.
• După o activitate sportivă, va trebui să vă îmbăiați.
• Săpun bine picioarele și axile.
• Folosiți săpunuri neutre, de preferință necentrate.
• Folosiți săpunuri adecvate pentru zonele intime.
• După baie, aplicați o cremă hidratantă, loțiune sau ulei.

3. Rasurați-vă corect

Rasul cu o lama poate face pielea si mai uscata. Pe măsură ce părul nedorit este îndepărtat, uleiurile naturale sunt de asemenea eliminate..

Pentru a preveni acest lucru să se întâmple, încercați să vă radeți după duș. În acest moment, părul devine mai moale și mai flexibil și, prin urmare, mai ușor de îndepărtat. Asigurați-vă că utilizați o cremă de ras sau spumă.

Când a terminat, Se recomandă aplicarea unei loțiuni hidratante pentru a promova hidratarea pielii.. De asemenea, puteți folosi ulei de nucă de cocos, care are proprietăți hidratante..

Citește și: 6 beneficii uimitoare ale uleiului de cocos

4. Folosiți protecție solară

Lipsa protecției solare zilnice poate fi una dintre cauzele pielii uscate, rugozității, ridurilor etc. Cu toate acestea, deteriorarea poate fi prevenită prin aplicarea unei protecții solare cu spectru larg (SPF 30 sau 50) pe tot parcursul anului. Chiar și în zilele înnorate sau în timpul iernii, în general.

• Pentru a evita buzele uscate și crăpate iarna, folosiți un balsam de buze protejat de soare 15.
• Vara, purtați cămăși ușoare, libere, cu mâneci lungi și o pălărie cu margine largă (aproximativ 2 inci) pentru a împiedica soarele să vă afecteze gâtul, urechile și ochii..

Reține

În ceea ce privește îngrijirea pielii, este mai bine să implementați măsuri mici care, atunci când sunt repetate zilnic, au un impact pozitiv major.. De asemenea, este important să nu te aștepți ca ea să fie într-o stare proastă pentru a acționa. 

Dacă pielea uscată nu se îmbunătățește cu această îngrijire de bază, consultați medicul dermatolog pentru a evalua cazul și pentru a vă spune ce să faceți..