4 vitamine pentru eliminarea toxinelor

Corpul tău este în continuă schimbare și se luptă să se detoxifice și să mențină o sănătate bună. Ce faci pentru a-l ajuta? Mâncați sănătos sau este într-adevăr ceva care nu vă interesează? Aceste toxine pot fi aliații tăi.!

Unele ierburi pot fi importante pentru menținerea sănătății pe care o căutați.. Ierburile de detox pe care le vom menționa oferă nutrienți în timp ce vă curățați corpul.

Includeți în rutina dvs. aceste vitamine pentru a elimina toxinele în mod constant. Veți iubi rezultatele!

Sucuri și vitamine pentru a elimina toxinele în mod natural

1. Vitamina de busuioc pentru a elimina toxinele la rinichi

Busuiocul este de mare ajutor în eliminarea toxinelor de rinichi acumulate.. Aceste organe mici joacă un rol major în curățarea sângelui și sunt ușor deteriorate de alimentele procesate..

Mâncând busuioc te asiguri că rinichii tăi funcționează corect timp îndelungat. Dacă aveți deja probleme precum infecții sau pietre la rinichi, nu așteptați mai mult..

De asemenea, încercați să nu mai mâncați alimente procesate și sare timp de o vreme..

ingrediente

• 1 cană lapte de migdale
• ½ mango decojit și tăiat cuburi
• ½ cană frunze de busuioc
• ½ banane
• 2 cuburi de gheață

preparare

• Puneți toate ingredientele într-un blender și procesați.
• Asigură-te consumati imediat, astfel incat nutrientii sa nu se oxideze.

Pentru fructele pe care le conține, vă recomandăm să îl consumați înainte de a face exerciții fizice sau dimineața. Caloriile sale mari o fac o băutură energetică excelentă..

2. Suc de coriandru împotriva metalelor grele

Coriandrul este o plantă folosită pe scară largă în bucătărie pentru aroma sa incredibilă. Aici veți vedea că există contribuții bune la sănătatea dvs., pe care nu trebuie să le transmiteți..

Motivul pentru care coriandrul este excelent pentru eliminarea toxinelor este acela favorizează eliminarea în mod natural a metalelor grele. Consumul acestor metale este mult mai frecvent decât credeți, prin apă și unele alimente..

Deși nu vă plac veștile, ar trebui să știți că este practic imposibil să nu ingerati ocazional o mică doză de aceste metale. Prin urmare, includerea alimentelor care le elimină este cea mai bună modalitate de a preveni problemele viitoare..

Pentru gustul de coriandru, cel mai bun mod de a-l combina cu citrice. Încercați această opțiune și suntem siguri că vă va plăcea!

ingrediente

• 1 cană spanac proaspăt
• ½ cană cilantro proaspăt și spălat
• 1 cană de apă
• 1 lamaie (sucul)
• 1 bucată de ghimbir proaspăt

preparare

• Bateți toate ingredientele și apoi luați.

Această vitamină este excelentă dacă doriți ceva ușor de preparat, dar gust frumos. Dacă gustul tău nu te mulțumește, adăugați sucul unui grapefruit pentru a crește aroma citricelor.

3. Vitamina cu mentă pentru îmbunătățirea sănătății gutului

Eliminarea toxinelor nu numai că va îmbunătăți starea de sănătate a rinichilor, dar și intestinul dvs. va beneficia. Când toxinele afectează colonul, cauzează probleme cu digestia..

Frunzele de mentă îndeplinesc două funcții:

• Eliminați toxinele care se acumulează în colon.
• Îmbunătățirea procesului digestiv pentru a evita acumularea toxinelor.

De parcă ar fi puțin, pielea ta va fi, de asemenea, curățată de toxine datorită mentei. Prin urmare, nu este neobișnuit să găsești produse de curățare facială care îl conțin ca bază. De data aceasta ne propunem să ne bucurăm de el din interior spre exterior.

ingrediente

• 6 căpșuni dezinfectate și congelate
• 1 cană de iaurt grecesc natural
• ½ cană lapte de nucă de cocos
• 1 lingură de miere
• 10 frunze de mentă spălate

preparare

• Puneți toate ingredientele într-un procesor de alimente.
• Procesați până când toate sunt bine integrate și cremoase în consecvență.
• Consumă la timp.

Această vitamină este delicioasă cremoasă, așa că va deveni unul dintre preferatele tale dacă îți plac lucrurile dulci.. Puteți consuma această vitamină între micul dejun și prânz., când simți că energia lipsește.

4. Vitamina cu pătrunjel pentru a se detoxifica complet

Dieta ta este foarte proastă și ai probleme cu rinichii și ficatul? În acest caz, ar trebui să știți că pătrunjelul curăță ambele organe în același timp. Pe lângă respectarea dietei medicului și a instrucțiunilor de viață ale medicului, este recomandat să consumi alimente naturale..

Această vitamină este foarte proaspătă, așa că o recomandăm pentru zilele călduroase..

ingrediente

• 1 cană de apă
• 1 cană de ananas tăiat
• ½ castravete tăiate în bucăți
• ½ banane congelate
• 1 cană pătrunjel
• 1 cub de gheață

preparare

• Bate toate ingredientele și consumă imediat.

Cu aceste toxine pentru a elimina toxinele suntem siguri că puteți rămâne sănătos mult timp. Amintiți-vă întotdeauna folosiți ingrediente proaspete de bună calitate și faceți exerciții fizice deci caloriile din fructe nu sunt o problemă.