5 băuturi care îmbunătățesc sănătatea și reduc greutatea

Acumularea anormală de grăsime corporală cauzată de obezitate Este o problemă care afectează nu numai aspectul și stima de sine, ci și sănătatea. Promovează dezvoltarea bolilor cronice, cum ar fi ficatul gras, diabetul și afectarea sistemului cardiovascular. Cu toate acestea, există băuturi care îmbunătățesc aceste afecțiuni..

Există multe modalități de a combate această problemă și de a preveni conducerea acesteia la consecințe mai grave asupra sănătății. Dar multe persoane au un prost obicei de a-și cere scuze că nu au timp sau bani pentru a face ceva bun pentru corpul lor..

Mulți oameni astăzi suferi de boli care sunt un produs al stilului de viață modern și mai ales din alimentația săracă. Prin urmare, este foarte important să conștientizăm, îmbunătățirea stilului de viață și stimularea organismului cu consumul de băuturi naturale pentru a-l detoxifica..

astăzi haideți să împărtășim 5 băuturi care îmbunătățesc sănătatea, reduc greutatea, și, de asemenea, elimină toxinele din organism, prevenind multe boli. Ești gata să le încerci?

Vrei să afli mai multe? Citește și: 10 infuzii pentru eliminarea toxinelor

Băuturi care îmbunătățesc sănătatea, reducând greutatea

Limonadă fierbinte

Apa fierbinte cu lamaie sau limonadă fierbinte cu sau fără miere Este una dintre cele mai simple și sănătoase băuturi pe care le puteți bea în fiecare zi..

Este o apă care concentrează un conținut ridicat de vitamina C, antioxidanți și minerale importante care contribuie la eliminarea toxinelor, îmbunătățește digestia și întărește sistemul imunitar, prevenind bolile..

Un pahar cu apă caldă cu lămâie de post este suficient pentru a stimula metabolismul., slăbește și împiedică îmbătrânirea prematură.

ingrediente

• 1 lămâie organică proaspătă
• ½ litru de apă caldă
• 1 linguriță de miere (opțional)

preparare

• Mai întâi stoarceți sucul de lămâie, amestecați-l cu apa caldă și apoi, dacă preferați, adăugați o linguriță de miere.
• Puneți un post de sticlă și, de asemenea, înaintea meselor principale.

Corpul nostru suferă de obiceiuri proaste, dar, din fericire, putem conta pe ajutorul băuturilor pentru a ne îmbunătăți sănătatea și a ajuta la pierderea în greutate..

Iaurt de seminte

Un intestin sănătos este sinonim cu sănătatea bună în general, deoarece aici apar majoritatea apărărilor organismului și, de asemenea, acolo unde sunt reglate multe dintre procesele hormonale..

Iaurtul natural conține probiotice, tipuri de bacterii bune care reglează flora intestinală și o protejează de microorganisme dăunătoare.

ingrediente

• 1 cană de iaurt simplu
• 1 lingura seminte de in (14 g)
• 1 linguriță de susan (14 g)
• 1 lingură de semințe de floarea soarelui (14 g)

preparare

• Mai întâi amestecă toate semințele în iaurt, apoi lasă să stea 30 de minute și consumă.
• Odihnirea amestecului este foarte importantă, deoarece toate substanțele nutritive sunt concentrate.

Ceai verde

Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, vitamine, minerale și o cantitate mare de nutrienți.. Acestea ajută la detoxifierea organismului, activează metabolismul și îmbunătățesc în continuare sănătatea pielii și a părului..

ingrediente

• 1 1/2 lingurițe verde (7,5 g)
• 1 cană de apă caldă (250 ml)
• Miere (opțional)

preparare

• Mai întâi, adăugați ceaiul verde cu apă fierbinte, lăsați să stea și apoi îndulciți.
• Aveți o ceașcă de post și încă una sau două ore înainte de culcare.

Suc verde

Legumele verzi sunt unul dintre cei mai buni aliați pentru a slăbi sănătos și pentru a îmbunătăți sănătatea generală..

Acestea concentrează vitamine, minerale, antioxidanți și clorofilă care ajută la eliminarea toxinelor din organism. În plus, îmbunătățesc funcționarea organelor de purificare (plămâni, ficat, rinichi și colon)..

În acest caz, sucul verde se face cu pătrunjel și lămâie, ingrediente purificatoare și diuretice care ajută la eliminarea caloriilor.

ingrediente

• 1 buchet de patrunjel
• 1 lamaie
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Mai întâi puneți pătrunjelul și lămâia într-un blender, adăugați o cană de apă și prelucrați câteva secunde până obțineți textura dorită.
• Luați post 5 zile, suspendați 10 zile, apoi luați din nou..

Această băutură ajută la arderea caloriilor, introducând în organism vitamine și minerale importante..

Asigurați-vă că citiți: Proprietăți medicinale ale pătrunjelului

Suc de pepene galben

Sucul de pepene galben contribuie la pierderea în greutate într-un mod sănătos și, de asemenea, elimină lichidul care reține în organism. și în multe cazuri provoacă inflamații și dureri în diferite părți ale corpului.

Datorită concentrației sale de antioxidanți și nutrienți, îmbunătățește sănătatea digestivă, stimulează metabolismul și ajută la controlul nivelului de colesterol..

ingrediente

• ½ pepene zdrobit
• 1 cană căpșuni (225 g)
• 4 frunze de salată
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Mai întâi, combinați toate ingredientele într-un blender și amestecați câteva secunde până la neted..
• Bea un pahar dimineața pe stomacul gol și altul noaptea.

4 băuturi naturale pentru a detoxifica ficatul și a pierde în greutate