5 moduri de a pierde în greutate cu lămâie și ghimbir

Pentru cei care au în vedere pierderea în greutate, vă recomandăm în primul rând să deveniți conștienți că obiceiurile sunt primele care se schimbă.. Așadar, astăzi vom indica cinci pierderi în greutate folosind lămâie și ghimbir.

De asemenea, trebuie să îmbunătățim dieta, să menținem o viață mai activă și să suplimentăm nutriția cu anumite alternative: perfuzii, vitamine, fructe care ajută la eliminarea grăsimilor și a plantelor medicinale.

Este posibilă pierderea în greutate cu lămâie și ghimbir

Fără îndoială că ați auzit în mai multe rânduri că atât lămâie, cât și ghimbir - împreună sau separat - ne pot ajuta să ne îmbunătățim greutatea.

A fost posibil acest lucru? Sau doar un alt mit? Evident, și așa cum știți deja, dietele miraculoase nu există. Toți necesită efort individual..

Asta nu înseamnă, de exemplu, faptul că consumând doar lămâie și ghimbir va pierde în greutate în fiecare săptămână, chiar dacă continuăm să consumăm grăsimi, zaharuri și alimente procesate așa cum am făcut întotdeauna..

Trebuie să mențineți un echilibru, iar aceste două ingrediente sunt suplimente ideale care, dacă sunt luate corect, pot fi de ajutor imens. Rămâneți la curent și aflați cum să:

Descoperă: 6 remedii de ghimbir pentru sănătatea pielii tale

Pierdeți greutatea cu lămâie

Lamaia este excelentă atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru sănătatea generală. Este bogat în vitamina C și antioxidanți, acizii săi favorizează digestia și interacționează protejând ficatul..

Mai mult, printre proprietățile sale, putem menționa că este diuretic, detoxifiant și ne permite să ardem grăsime. Unii oameni urmează o dietă foarte restrictivă, care durează aproximativ cinci zile..

Practic consumă fructe, legume și suc de lămâie. După cum am spus, este foarte restrictivă. Dar nu trebuie să mergem atât de departe. Consumând lămâie într-o varietate de moduri și menținând o dietă echilibrată, ne vom atinge obiectivul..

Pierdeți greutatea cu rădăcina de ghimbir

Ghimbirul este o rădăcină medicinală chintesențială, cu o mare tradiție „vindecătoare”. Este ideal pentru dezumflarea, îmbunătățirea digestiei., reduce colesterolul, relaxează-te și, ca nu, arde grăsimile.

Unii oameni o folosesc în special pentru a îndepărta grăsimea din abdomen, încercând să o facă mai „dreaptă”. Este ușor de găsit și vă putem pregăti în nenumărate moduri de a beneficia de proprietățile sale. În cele ce urmează, vom explica în continuare cum se face acest lucru..

5 moduri de a pierde în greutate cu lămâie și ghimbir

1. Se încălzește apa cu lămâie dimineața

Consumul de apă caldă cu lămâie dimineața poate fi foarte bun pentru sănătatea ta.. Este un mod ideal de a detoxifica organismul, de a obține vitamina C, antioxidanți și a arde grăsimi..

Consumul acestui suc ușor fierbinte determină creșterea treptată a căldurii noastre, activând o termogeneză complet adecvată în corpul nostru, iar acest lucru permite arderea rezervoarelor de grăsimi..

Această băutură vă va permite, de asemenea, să dezumflați organismul, să alinați posibilele dureri de stomac și să reduceți constipația. Va fi foarte sănătos.

2. Suc de lămâie, ardei cayenne și sirop de arțar

Ați auzit despre acest medicament simplu, dar eficient, pentru arderea grăsimilor? Este ideal. Este o dietă demachiantă.

Prin această băutură ușor picantă vom putea grăbi metabolismul și arde grăsimile. Este recomandat să îl consumi timp de zece zile la rând..

Pentru a face acest lucru, trebuie doar să beți trei pahare pe zi: la micul dejun, înainte de prânz și înainte de cină.

Pentru a-l pregăti, obțineți sucul unei lămâi, aduceți-l la foc lent și adăugați un vârf de cayenne și o lingură de sirop de arțar. În cele din urmă adăugați trei pahare de apă și lăsați băutura să stea. Ar trebui să fie luate pe parcursul zilei, așa cum s-a indicat deja. Va fi foarte eficient pentru pierderea în greutate..

Citește și: Băutură de ghimbir, turmeric și piper cayenne pentru a detoxifica organismul

3. Ceai de lămâie, mentă și grapefruit

Este foarte ușor de preparat și, de asemenea, foarte eficient. Poate fi consumat de două ori pe zi. Pentru a-l pregăti, pur și simplu extrageți sucul de o lămâie și jumătate de grapefruit, apoi amestecați-le și adăugați-le într-un ibric cu un pahar cu apă fierbinte..

Apoi adăugați un pic de soi de lămâie și două frunze de mentă. Când lichidul a fiert, reduceți căldura pentru a lăsa să se stabilească. Pentru a lua, dacă preferați, adăugați o lingură de miere. Gustul este delicios.

4. Băutură de lămâie și ghimbir

Acesta este un clasic al dietelor pe care probabil mulți le cunosc deja. Ne permite să ardem grăsime, să îmbunătățim digestia, să prevenim retenția de lichide și să ne dezumflați.

De exemplu, putem extrage sucul din două lămâi și apoi îl vom pune pe foc lent însoțit de rădăcini de ghimbir tocate..

Când amestecul fierbe, coborâți focul și adăugați un litru de apă și două bucăți de coajă de lămâie. Dacă este păstrat într-o sticlă, va fi perfect pentru mese înainte de masă și pe tot parcursul zilei..

Este foarte eficient să slăbești, dar amintește-ți, este esențial să te însoțești cu o alimentație adecvată..

5. Ceai verde cu ghimbir

Această infuzie este bogată în antioxidanți și perfectă pentru miezul nopții.

Proprietățile ceaiului verde care acționează în pierderea în greutate sunt deja cunoscute; este numit „ceaiul 1001 de proprietăți” și se știe că lucrează foarte bine la grăsimi, ceea ce face ca acumularea sa să fie mai excesivă, scăzând colesterolul și îmbunătățind digestia.

Dacă este combinat cu rădăcina de ghimbir, va fi un remediu minunat pentru a avea grijă de sănătatea noastră și a îmbunătăți aspectul nostru. se bucura!

Știai că fructele uscate te ajută să slăbești?