Dieta Silicon Valley De ce este atât de populară?

Există o multitudine de diete, cu nume fără gânduri. Dintre numeroasele din catalog, nu știi cu siguranță pe care să alegi.. Astăzi vom vorbi despre dieta Silicon Valley.

Este posibil să nu fi auzit de el, dar este foarte faimos în locul care îi dă numele. Silicon Valley este situat în California, Statele Unite, și este cunoscut ca centrul în care toate companiile de calculatoare de înaltă tehnologie converg..

Dar, pe lângă faptul că impun noi creații electronice, ele inovează adesea cu tendințe culturale, ținute noi și tunsori ciudate. Dar asta nu este totul, acum concentrează-ți atenția asupra acestei diete controversate..

Ce este dieta Silicon Valley?

Dieta Silicon Valley este noua metodă de pierdere în greutate, care a câștigat peste multe în capitalul tehnologic. S-a remarcat ca o noutate înaintea aspectului clasic pe care nutriționiștii îl promovează în planurile alimentare.

Este format din doi pași simpli: post și bea cantități exorbitante de cafea. Fără îndoială, nu este lipsită de controverse, deoarece poate ajuta la eliminarea excesului de kilograme. Cu toate acestea, ce zici de nutrienți de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect??

Aceasta este o întrebare valabilă, dar cei care pledează pentru această metodă justifică acest lucru cu două argumente foarte precise:

1. Postul vă permite să reglați senzația de foame și generează sățietate. De asemenea, facilitează controlul glicemiei..
2. Prin oxidarea grăsimilor, cofeina produce mai multă energie.. Din aceasta cauza, poti fi activ de fiecare data cand bei multa cafea..

Vă recomandăm să citiți: 7 recomandări pentru a avea un creier tânăr

Postul și corpul nostru

Phil Libin este principalul promotor al dietei Silicon Valley. El este fostul CEO al Evernote și de-a lungul carierei sale s-a dedicat dezvoltării cercetărilor și invențiilor inteligenței artificiale. Rutina ta de mâncare constă în post de două până la opt zile, adăugând doar cafea, ceai și apă..

În momentele în care putea mânca normal, a făcut acest lucru la restaurante foarte selecte din orașul San Francisco. A doua zi avea să se întoarcă la post.

Această tendință a fost cunoscută sub numele de biohacking, care se traduce prin „sabotarea” organismului nostru. Libin a explicat în mai multe rânduri că această tehnică l-a ajutat să aibă mai multă concentrare, o stare de spirit mai bună și o contribuție mai constantă a energiei.

Realizările Libinului

În timpul acestui proces, Phil Libin a pierdut în total 40 de kilograme. biohacking care implementat a transmis beneficiile dietei și nu numai că a obținut o sănătate mai bună, dar și-a îmbunătățit performanța intelectuală.

Libin a intrat în forța de muncă mai puternic, devenind una dintre cele mai competitive. Această succesiune de succese a făcut ca dieta Silicon Valley să fie cunoscută acolo ca o adevărată revoluție alimentară..

De ce este atât de populară?

Dieta Silicon Valley are mulți susținători în nișa tehnologică. Unul este Geoffrey Woo, co-fondator al HVMN, una dintre cele mai cunoscute platforme de e-commerce din lume..

Considerat un guru tehnologic, Woo spune că biohacking oferă claritate mentală de care are nevoie orice CEO. Ca parte a experienței sale cu dieta Silicon Valley, el a promovat ca angajații săi să-și bazeze mâncarea pe apă pură timp de șapte zile consecutive..

În acest fel și-a măsurat nivelul glicemiei și al cetonelor. În fața scăderii glucozei, cetonele care supraviețuiesc grăsime stocată în organism.

Woo susține că, în timp ce apar amețeli și greață, cetonele stimulează sănătatea mentală. În acest fel, această propunere a avut un impact asupra minții antreprenorilor mai tineri.

Este o decizie bună sau rea??

Aitor Sánchez, dietetician și dietetician, autor de carte spaniol „Dieta mea nu te cojea”, a publicat un articol pentru El País pe această temă, intitulat, „Care este dieta Silicon Valley? O veste? Ali afirmă că Scăderea în greutate apare nu din cauza postului, ci din cauza faptului că o persoană mănâncă mai puțin.

Prin urmare, nu este o metodă nouă. Cu toate acestea, trebuie să fim atenți, deoarece acest regim are în vedere doar sănătatea mentală și uită nevoile noastre fizice. „Această dietă nu este nici despre modalitatea ideală de a slăbi și nici nu este cea mai confortabilă sau mai intuitivă”, a spus Sánchez.

Poate vă interesează să citiți: Mituri și adevăruri despre pastele care vă ajută să pierdeți în greutate

în cele din urmă, Dieta Silicon Valley este o practică radicală pentru pierderea în greutate. Așadar, înainte de a vă decide să faceți acest regim, merită să vizitați un specialist care vă ghidează pe această cale și vă recomandă un model de dietă dezvoltat pentru corpul și nevoile dvs..

În concluzie, amintiți-vă că fiecare persoană este diferită și fiecare are aceleași nevoi. Dacă vrei să slăbești, este important să-ți cunoști corpul și să elaborezi un plan adaptat caracteristicilor tale..

Câtă cafea pentru a te trezi?