5 remedii naturale pentru Bursită

Oriunde se reunesc oasele, articulațiile și tendoanele, sunt amplasate buzunare pline de lichide numite bursae. Dacă se inflamează, cauzează o afecțiune cunoscută sub numele de bursită. În acest articol vom vorbi despre 5 remedii naturale pentru bursită.

Periajul continuu al articulațiilor noastre este aproape întotdeauna cel mai frecvent declanșator pentru acest tip de iritare internă: este dureros și în multe cazuri chiar dezactivează.

Este important să rețineți că bursita nu este aceeași cu tendinita.

Acesta din urmă se referă la inflamația unui tendon, structura fibroasă care unește mușchiul cu osul..

Pe de altă parte, Bursita se concentrează pe oricare dintre cele 150 de bursă care acționează ca perne între tendoane, ligamente și oase. înconjurând articulația.

Dacă ați suferit deja de această problemă, cu siguranță v-a atras atenția, fără îndoială, umflarea, rigiditatea și roșeața izbitoare.

Întotdeauna medicii noștri vor oferi cel mai bun tratament. Între timp, acasă, putem urma aceste remedii naturale simple pentru bursită, reducând inflamația și durerea..

1. Remedii naturale pentru Bursită: Oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este un remediu foarte clasic pentru tratamentul natural al bursitei..

• Ceea ce ne permite în primul rând este reface alcalinitatea corpului nostru pentru a reduce inflamația mult mai repede.
• Mineralele din oțetul de cidru de mere, cum ar fi magneziu, calciu, potasiu și fosfor, ne ajută să tratăm acest tip de proces inflamator în articulații..

Accesați acest articol: Cum să tratați infecția sinusurilor cu oțet de cidru de mere?

Mai jos vă vom explica cum ar trebui să folosiți oțetul de cidru de mere..

materiale

• Un prosop de față
• 1/2 cană oțet crud de mere (125 ml)
• 1 lingura miere (7,5 g)

preparare

• Este foarte simplu. în primul rând, într-o cană, amestecați bine oțetul de cidru de mere cu mierea. Acest lucru vă va oferi un medicament antiinflamator puternic care poate fi utilizat pe parcursul zilei..
• În continuare, înfășurați bine cârpa de spălare sau pânza de bumbac cu această combinație de oțet de cidru de mere și miere..
• Aplicați acolo unde aveți bursită timp de 15 minute.

2. Terapia la rece în primele 48 de ore

Temperatura rece este, fără îndoială, cea mai recomandată reduce umflarea inițială și, de asemenea, „amorțește” durerea din zona afectată.

materiale

• 10 cuburi de gheață
• O pungă de plastic

preparare

• Începeți prin a introduce cuburile de gheață în punga de plastic.
• următor, așezați punga în articulația afectată timp de aproximativ 15 minute.
• După acest timp, ridicați articulația de bursită deasupra inimii și odihniți-vă.
• Poate fi făcut de mai multe ori pe zi până la ușurare.

3. Masaje cu ulei esențial

Există uleiuri esențiale foarte interesante pentru a fi folosite ca remedii naturale pentru bursită. Acestea sunt cele care vă pot ajuta cel mai mult:

• Ulei de nucă: Acest ulei esențial este foarte eficient pentru tratarea durerilor articulare datorită proprietăților sale analgezice și antiinflamatorii..
• Ulei esențial de mentă: Nici farmacia ta nu poate lipsi de remedii naturale pentru bursită. Componenta sa principală este mentolul, utilizat pe scară largă din cele mai vechi timpuri pentru a trata durerea și inflamația..
• Ulei de cocos: ne va ajuta să reducem roșeața, precum și senzația de arsură.

Nu aveți niciun dubiu despre masajul circular cu aceste uleiuri esențiale.

4. Ghimbir împotriva durerilor de bursită

Ghimbirul are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și analgezice foarte similare cu aspirina și ibuprofenul.

Îmbunătățește circulația și ne va ajuta să tratăm bursita foarte eficient..

Vă vom explica mai jos cum să urmați acest tratament.

materiale

• 3 linguri de ghimbir ras (7 g)
• 1 tifon
• 1/2 cană apă caldă (125 ml)

preparare

• În primul rând, înfășurați ghimbirul proaspăt ras într-o bucată de tifon.
• Înmuiați tifonul și ghimbirul într-o cană cu apă fierbinte timp de 2 minute..
• Lasă-l să se răcească puțin. atunci, se așează pe zona afectată timp de 15 minute.
• Puteți repeta tratamentul de 2 sau 3 ori pe zi..

5. Odihna și o dietă bogată în magneziu

Poate părea evident, dar una dintre condițiile fundamentale pentru rezolvarea bursitei este odihnește-te, odihnește-te și ai grijă de postură.

• Medicii noștri pot prescrie medicamente antiinflamatoare, dar este esențial ca atunci când apare umflarea să reducem cât mai mult mobilitatea acestei articulații..
• Bursita apare dintr-o suprasolicitare, periajul articulațiilor cu mușchii sau ligamentele care inflamează bursa. De aceea, exercitarea mai multor mișcări va face durerea să se intensifice și mai mult.
• Odihnește-te ce poți, și, de asemenea, aveți grijă ca dieta dvs. să fie bogată în magneziu: mâncați banane, spanac, ovăz, linte ...

Descoperă proprietățile minunate ale magneziului pentru sănătatea ta

Acest mineral este esențial pentru articulațiile, mușchii și ligamentele noastre..

Consultați medicul pentru a afla dacă ar fi potrivit sau nu să luați suplimente de magneziu.

Tot ceea ce ar trebui să știi despre Bursită