5 remedii pentru sindromul ochilor uscați

Sindromul de ochi uscat apare când încetăm să producem suficientă secreție lacrimogenă să ne umidizăm ochii.

Este ceva care se poate întâmpla oricui oricând, dar poate veni și cu anumite boli precum diabetul sau chiar un „fumător pasiv”.

Ochiul este un organ foarte sensibil nu numai pentru toți factorii externi și de poluare, ci și pentru sănătatea noastră. Și suferința la un moment dat de un sistem imunitar slăbit poate determina debutul problemei..

Așadar, astăzi în acest articol vrem să introducem 5 remedii simple pentru tratarea sindromului de ochi uscat.

Sindromul de ochi uscat: cauze și simptome

Una dintre principalele origini ale sindromului de ochi uscat este modificările hormonale. Decupăturile sau variațiile pe care le simțim odată cu înaintarea în vârstă fac din această problemă una dintre cele mai frecvente în rândul persoanelor în vârstă, de exemplu..

Acum vedeți, tinerii suferă și de sindrom, iar acestea ar fi cauzele:

• Lupusul sau artrita reumatoidă sunt două boli care ne modifică sistemul imunitar și aduc, printre alte consecințe, această scădere a secreției lacrimogene..
• Când avem alergii, este de asemenea frecvent să suferim de sindromul ochilor uscați.
• Medicamentele pentru tratarea răcelii sunt un alt aspect determinant.
• A petrece prea multe ore la soare provoacă uscăciune în ochi..
• Stai în locuri unde fumează alți oameni.
• Vântul și aerul condiționat provoacă, de asemenea, sindromul ochilor uscați. 

Citiți și cele mai bune sfaturi pentru a reduce pungile pentru ochi

Vezi acum simptomele care pot apărea. Este important să știi să le diferențiezi de, de exemplu, o reacție alergică sau o infecție a ochilor..

• Viziune încețoșată.
• Mâncărime și senzația de a avea nisip în ochi este foarte caracteristic în sindrom..
• Simte-te inconfortabil cu lumina soarelui.
• durere de cap.

5 remedii pentru tratarea sindromului de ochi uscat

Saci negri de ceai

Ceaiul negru are proprietăți antioxidante care ajută la hidratarea ochilor. într-un mod foarte eficient. Pentru a face acest lucru, pur și simplu faceți o perfuzie simplă și, imediat ce scade temperatura ceaiului, aplicați punga peste ochii închiși..

Încercați să rămâneți așa timp de aproximativ 20 de minute.

Aflați cum să vă îmbunătățiți viziunea zi de zi.

mușețel

Mușețelul este un alt remediu natural foarte eficient pentru problemele oculare., fie că este vorba de inflamație sau uscăciune. Pentru a face acest lucru, procedați la fel ca în cazul precedent:

• Aduceți la fiert două linguri de mușețel (20 g) cu un pahar cu apă (200 ml).
• După ce infuzia este gata și apa este caldă, folosiți un tampon de bumbac pentru a aplica ceaiul peste ochi..
• Închideți pleoapele și relaxați-vă cu bumbacul subțire infuzat cu mușețel.

Suplimente vitaminice

Dincolo de remedii naturale de actualitate, Este ideal să suplimentați dieta cu alimente adecvate.

Așa cum am indicat mai devreme, sindromul ochilor uscați provine, de asemenea, dintr-un sistem imunitar slăbit sau probleme asociate cu artrita..

Consumul de alimente bogate în uleiuri esențiale omega 3 este, fără îndoială, foarte medicinal.. Vă explicăm motivul:

• Uleiul de in și uleiul de pește conțin acizi grași care ajută la tratarea disfuncției Glandei Meibomius și la evaporarea rapidă a lacrimilor..
• În plus, acești acizi grași ajută la reducerea riscului de degenerare maculară și cataractă..
• Valoarea nutrițională a uleiului de semințe de in se caracterizează printr-un conținut ridicat de omega 3 (acid alfa-linoleic) și alți acizi grași, precum EPA și DHA, care întăresc membranele celulare..
• Nu vă gândiți de două ori și consumați câte o lingură (14 g) ulei de semințe de in în fiecare zi. Puteți adăuga, de asemenea, semințe de in salate..

Odihnește-ți ochii

Este important să completați tratamentul medical cu strategii adecvate la domiciliu. Prin urmare, pe lângă faptul că folosești lacrimile artificiale, urmează următoarele sfaturi:

• Reduceți utilizarea gadgeturilor electronice precum computerul sau telefonul mobil.
• Odihniți-vă corespunzător.
• Nu uitați să clipiți frecvent.
• Umezește-ți pleoapele din când în când. Puteți aplica tampoane de mușețel sau folosiți pungile de ceai negru.

Castraveți pentru a unge și reîmprospăta

Nu veți avea nevoie de mai mult de 20 de minute. O perioadă scurtă în care, pentru a trata sindromul ochilor uscați, va fi foarte bine să puneți în practică cel mai eficient și simplu remediu: o felie de castraveți peste ochi..

• În anumite cazuri, natura pune la dispoziția noastră soluții mari la problemele de zi cu zi, cum ar fi sindromul ochilor uscați. Și castravetele este, fără îndoială, foarte util datorită proprietăților sale relaxante, hidratante și antiinflamatorii..
• Puteți repeta aplicând felii de castravete pe ochi de două ori pe zi.. Vedeți cât de excelent va fi rezultatul. 

Cu toate acestea, și pentru a încheia, amintiți-vă că Este întotdeauna important să aveți o supraveghere expertă în aceste cazuri..