5 sucuri uimitoare cu talie subțire

Nu există o formulă-minune care să vă îngusteze talia peste noapte. Cu toate acestea, există câteva sucuri naturale care vă permit să suplimentați dieta pentru pierderea în greutate pentru a realiza schimbări vizibile în mai puțin timp..

Deși este necesar să practicați alte obiceiuri sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice, aceste băuturi pot fi aliați excelente pentru conturarea corpului. Nu numai că ajută la eliminarea toxinelor, ci și la eliminarea toxinelor combate retenția de lichide și scade inflamația.

În plus, datorită conținutului său de fibre alimentare și de conținut de antioxidanți, reduce această balonare care apare din cauza digestiilor lente. Încă nu știți cum să le pregătiți? Mai jos împărtășim în detaliu 5 rețete interesante.

Sucuri care te vor ajuta să-ți reglezi talia

Cu siguranță, prepararea unor sucuri de fructe și legume vă permite să vă pierdeți talia fără diete restrictive. Deși este esențial să respectăm conceptul de alimentație echilibrată, aceste retete pot fi consumate intre ore sau de exemplu in timpul micului dejun.

Pe de altă parte, spre deosebire de multe produse de slăbit găsite pe piață, acestea nu provoacă efecte adverse și sunt o sursă de nutrienți. Cel mai bun dintre toate, sunt ușor de pregătit și poate fi luat în fiecare zi a săptămânii, deoarece nu adaugă prea multe calorii în organism. Gustă-le!

1. Suc de ananas, lămâie și in

Datorită conținutului de enzime, vitamina C și aminoacizi, acest suc delicios este ideal pentru promovarea pierderii în greutate și subțierea taliei. Combinația ta de ingrediente îmbunătățește digestia și scade acumularea de lichide în organism.

ingrediente

• 2 felii de ananas
• ½ suc de lamaie
• 1 lingura seminte de in (15 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Mai întâi, zdrobiți feliile de ananas și adăugați-le într-un blender cu suc de lămâie și semințe de in.
• Apoi adăugați paharul cu apă și procesați la viteză maximă.
• În cele din urmă, asigurați-vă că obțineți o băutură lină și serviți în același timp..

Citiți acest articol: 9 Cele mai puternice diuretice naturale împotriva retenției de fluide

2. Citrice și suc de spanac

Datorită proprietăților sale de purificare, acest suc natural promovează eliminarea sterilului prins în colon. încă, stimulează mișcarea intestinului și ameliorează inflamațiile cauzate de constipație.

ingrediente

• 1 grapefruit
• 3 portocale
• 1 felie de ananas
• 5 frunze de spanac

preparare

• Mai întâi, scoateți sucul de citrice.
• Apoi tocați și așezați toate ingredientele într-un blender.
• Se procesează timp de două minute și se servește fără încordare.

3. Suc verde cu aloe și castraveți

Cu siguranță, când este timpul să-ți ajustezi talia, nu ar trebui să lipsească sucurile verzi sănătoase. În acest caz, vă recomandăm unul cu aloe și castraveți ale căror proprietăți îmbunătăți funcțiile metabolismului pentru a arde grăsimea eficient.

ingrediente

• 2 linguriți gel de aloe (30 ml)
• 1 buchet de patrunjel
• ½ castravete
• 1 vârf de ghimbir măcinat
• ½ pahar cu apă (100 ml)

preparare

• Mai întâi, puneți toate ingredientele într-un blender și bateți-le câteva minute.
• În cele din urmă, după ce obțineți o băutură lină, serviți-o și beți imediat..

4. Suc de prune și ovăz

Fără îndoială, acest minunat suc digestiv este un bun suport pentru combaterea constipației, supraponderalii și inflamației. Datorită efectului său laxativ ușor, îmbunătățește circulația intestinală și facilitează eliminarea sterilului. La rândul său, minimizează inflamația și permite un abdomen mai plat.

ingrediente

• 5 stafide
• 1 lingura seminte de in (15 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 2 lingurițe de ovăz (30 g)
• 1 lingură de albine de miere (25 g)

preparare

• Mai întâi, așezați prunele într-un recipient cu apă clocotită pentru a le hidrata..
• Când trec aproximativ 10-15 minute, puneți toate ingredientele într-un blender și bateți câteva minute.
• Apoi, serviți sucul fără a încuraja și luați-l cât mai curând posibil.

Și nu ratați: 9 obiceiuri simple pentru a vă trezi cu un abdomen plat

5. Melon și suc de castraveți

Cu siguranță, atât pepene cât și castravete au proprietăți diuretice care ajută la combaterea acumulării de lichide în țesuturi. Acest lucru, pe lângă antioxidanții săi, vă ajută să vă îngustați talia. în plus, ajuta, de asemenea, la controlul colesterolului și la protejarea ficatului.

ingrediente

• 3 felii de pepene galben
• ½ suc de lamaie
• 1 castravete
• 1 linguriță de ghimbir proaspăt (5 g)
• ½ pahar cu apă (100 ml)

preparare

• În primul rând, zdrobiți pepene și castraveți și prelucrați-le într-un blender cu suc de lămâie, ghimbir și jumătate de pahar cu apă..
• Imediat după, treceți-l printr-un colizor și apoi serviți imediat.

Deci, aveți un plan de a îngusta talia? Asigurați-vă că încercați aceste sucuri delicioase. După cum vedeți, sunt ușor de pregătit și au beneficii interesante atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru îmbunătățirea sănătății..