5 Cauze uimitoare ale inflamației

Mușcarea unui țânțar sau a unei alte insecte a provocat umflarea, roșeața sau mâncărimea? Nicio problemă. Va dura doar câteva ore sau zile. Acesta este un răspuns natural la răni. În acest caz, ar fi un răspuns la infecții, deoarece unele pot provoca inflamații.

Pe de altă parte, există inflamații care durează mai mult. Inflamația de grad scăzut este considerată „de lungă durată”, deoarece poate dura săptămâni sau luni..

De aceea, ele sunt numite și inflamații cronice. În acest caz, se observă semne de inflamație activă și încercări nereușite de vindecare..

Când inflamația nu scade, pericolul este mai mare. Bolile pot varia de la diabet la probleme cardiace până la artrită sau Alzheimer.

Acestea sunt câteva dintre cauzele inflamației și modalități de a inversa efectele acesteia:

1. A fi supraponderal

Dacă corpul tău are câteva kilograme în plus, poate genera un răspuns inflamator în celulele grase..

Pe măsură ce îmbătrânim, țesutul adipos afectează unele dintre celulele din corpul nostru. Când se întâmplă acest lucru, inflamația este ușurată..

Obezitatea la tineri poate provoca semne de avertizare în celulele grase. Ceea ce se întâmplă este că sistemul imunitar începe să acționeze pentru a apăra organismul, dar fără nimic care te doare cu adevărat.

2. Șeful tău este un ogru și viața ta este haotică

O altă cauză a inflamației este stresul.. Poate fi acută sau cronică..

Stresul acut este atunci când grijile sau temerile tale sunt prea mari și te afli într-o situație care îți pune într-adevăr viața în pericol..

Stresul cronic apare în situații precum o căsătorie complicată sau o muncă care generează anxietate..

Ambele sunt cauze ale inflamației.. Cortizolul joacă un rol în reglarea răspunsului inflamator.. Problema este că stresul cronic poate încetini efectele acestui hormon..

Citește și: Remedii naturale împotriva cortizolului ridicat

Potrivit unui studiu realizat la Universitatea Rockefeller, acest lucru poate provoca inflamația să rămână fără control. Același studiu afirmă că stresul cronic poate determina, de asemenea, creșterea anumitor globule albe din sânge..

Rezultatul este că îți crești riscul de boli asociate inflamației..

3. Prezența bacteriilor intestinale

Nu toate bacteriile ne dăunează. Unii pot suprima inflamația, iar alții o pot activa, în funcție de natura lor. Cu toate acestea, 70% din celulele imune sunt în intestin..

Înseamnă că bacteriile intestinale pot afecta sistemul imunitar în multe feluri. De aceea, acestea devin una dintre cauzele inflamației..

Cercetătorii care studiază aceste subiecte nu înțeleg pe deplin această interacțiune. Încă explorează schimbările de mediu și dietetice care schimbă situația..

Studiile au identificat microbii de la nivelul intestinelor care par a fi legate de dezvoltarea artritei și a bolii Crohn..

Inflamările cauzate de microbii intestinali se pot agrava sau pot facilita debutul altor boli., ca HIV.

4. Bea mult alcool

Fiziologic, alcoolul se descompune în corp. Această reacție provoacă subproduse toxice care provoacă inflamații. Știm deja că ficatul este principalul implicat în acest întreg proces de descompunere și prelucrare a alcoolului..

Înseamnă că, când bem mult alcool, ficatul este primul care are inflamații. Dacă nu încetăm să mai luăm astfel de băuturi, împiedicăm ficatul să se odihnească și să se detoxifice.

Până la urmă putem provoca probleme severe precum steatoza sau ficatul gras..

Dacă pe lângă faptul că consumă prea mult alcool, corpul tău acumulează prea multă grăsime, poate dezvolta ciroză sau hepatită.

5. Metoda ta contraceptivă

În perioada premenopauza femeile își controlează adesea nașterea în multe feluri. Unul este prin luarea de anticonceptionale..

Astfel, ei evită să rămână însărcinată la o vârstă târzie, dar și poate favoriza cauzele inflamației.

Femeile premergătoare menopauzei care iau contraceptive orale par a fi mai predispuse la inflamație decât cele care aleg să renunțe la pastila..

În 2014, revista nord-americană PLoS One a publicat o anchetă preliminară a cazului. Studiul a arătat că inflamația la femeile care nu iau pilula este minimă.

Aceasta nu înseamnă că femeile nu ar trebui să aibă grijă de ele însele sau să folosească contraceptive. Oricine dorește să evite sarcina în acest stadiu al vieții ar trebui să discute cu un ginecolog despre alte opțiuni. El poate spune dacă există vreun risc sau dacă este necesar să se schimbe contraceptivele.

Citiți și: Pilule anticonceptionale: efecte secundare

Fiți conștienți de cauzele inflamației și de consecințele acesteia.

Inflamația cronică poate dura săptămâni și chiar luni pentru a apărea și poate apărea oriunde pe corp..

Dacă sunteți supraponderali, fumați, beți alcool și luați pilule anticonceptionale, ar trebui să urmăriți ce se întâmplă cu corpul vostru..

Amintiți-vă că Pentru a preveni aceste neplăceri este vital să faci exerciții fizice, să slăbești și să mănânci sănătos..