Peter Sherman
0 
5149
51
Aflați mai multe despre beneficiile apei de ananas, un fruct tropical delicios, apreciat din cele mai vechi timpuri pentru versatilitatea în gătit și valoarea sa nutritivă ridicată..
Se atribuie proprietăților diuretice, digestive și antiinflamatorii., chei pentru prevenirea și tratarea unei game largi de probleme.
Are un conținut ridicat de fibre, fitosteroli și bromelină, trei substanțe esențiale care promovează eliminarea toxinelor reținute în organism..
de asemenea Este o sursă naturală de antioxidanți puternici. care protejează celulele de deteriorarea cauzată de radicalii liberi din mediu
De parcă nu ar fi fost suficient, este un fruct cu calorii scăzute, ideal pentru a completa dieta celor care încearcă să slăbească sănătos..
în plus, Atât pulpa cât și coaja pot fi folosite pentru prepararea băuturilor naturale. care vă permit să beneficiați la maxim de beneficiile dvs..
Cu această ocazie dorim să împărtășim în detaliu toate beneficiile sale și o rețetă simplă pentru a o pregăti acasă..
Beneficiile apei de ananas
1. Întărește sistemul imunitar
Apa de ananas concentrează doze mari de vitamina C, un nutrient esențial pentru întărirea sistemului imunitar.
Postul reduce riscul de infecții virale și alte patologii asociate cu viruși, bacterii și ciuperci..
2. Curăță ficatul și colonul
Ananasele digestive ananas și antioxidanții stimulează funcția hepatică pentru evitați dificultățile în timpul procesului de eliminare a toxinei.
Calitățile sale de purificare facilitează filtrarea sângelui în timp ce crește oxigenarea celulară și stimulează expulzarea sterilului.
De asemenea, exercită un efect laxativ ușor asupra intestinului, astfel încât îți îmbunătățește motilitatea și previne dezvoltarea constipației.
3. Bine pentru tiroidă
Apa de ananas conține iod și alte minerale esențiale care susțin buna funcționare a glandei tiroide..
Consumul regulat scade riscul tulburărilor tiroidiene. iar la pacienții bolnavi, ajută la controlul unora dintre simptomele lor.
Bromelina, compusul său activ, împiedică dezvoltarea bolilor autoimune, care sunt asociate cu disfuncția tiroidiană..
4. Controlează inflamația
Bromelaina, o enzimă digestivă conținută în ananas, are un efect antiinflamator puternic care aduce beneficii țesuturilor și celelalte sisteme corporale.
Consumul regulat îmbunătățește calitatea vieții pacienților cu tulburări inflamatorii, cum ar fi artrita și bolile osoase..
De asemenea, este un bun aliat pentru a usca abdomenul, deoarece controlează inflamația intestinală și producția excesivă de gaze.
5. Combateți retenția de lichide
Retenția de fluide este o afecțiune care crește riscul de a dezvolta boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială și artrita..
Deși tratamentul implică unele modificări ale stilului de viață, consumul zilnic de apă cu ananas vă poate sprijini recuperarea..
Această băutură are efecte diuretice care îmbunătățește funcția renală și procesele de reglare a fluidelor de țesături.
6. Previne infecțiile tractului urinar
Băutura naturală de ananas este un remediu excelent împotriva infecțiilor tractului urinar.
Pe măsură ce crește producția de urină și îmbunătățește funcția renală, Consumul său facilitează distrugerea agenților patogeni care provoacă acest tip de boală..
De asemenea, exercită un ușor efect alcalin, astfel încât modifică mediul în care aceste microorganisme trebuie să prolifereze..
Cum se prepară apa cu ananas?
Acum că cunoașteți toate beneficiile apei de ananas, este timpul să o pregătiți..
Cu aportul dvs. obișnuit puteți suplimenta aportul recomandat de apă pentru a îmbunătăți sănătatea și a vă menține corpul hidratat..
De fapt, este un mod mai sănătos de a bea de atunci pe langa apa va oferi organismului si multi nutrienti esentiali.
ingrediente
- 1/2 ananas în coajă
- 1 litru de apă
instrucțiuni de ghidare
- Tăiați ananasul în bucăți mici, fără a coji.
- Apoi puneți bucățile într-o tigaie cu un litru de apă și dați la fiert, apoi reduceți la foc mic.
- După cinci minute, agățați și așteptați două ore.
- Treci băutura printr-o sită și consumă.
- Evitați să adăugați zahăr sau alte tipuri de îndulcitori.
Modul de consum
- Ia un pahar cu băutură de post și distribuie restul în alte doze în timpul zilei..
După cum puteți vedea, există multe beneficii ale apei cu ananas..
Asigurați-vă că o adăugați la dieta dvs. obișnuită pentru a vă bucura de toate proprietățile sale.!
Cum să prepari ananasul pentru a ameliora constipația