Christopher Wilcox
0 
3187
466
În găsirea celor mai ușoare metode de slăbit, am găsit mai multe uleiuri esențiale care te ajută să slăbești datorită proprietăților lor..
Chiar dacă nu sunt miraculoase cu privire la arderea grăsimilor, utilizarea regulată ajută la completarea efectelor dietei și exercițiilor fizice, creșterea ratei metabolismului.
Aceste uleiuri concentrează antioxidanți puternici, acizi grași și vitamine și minerale a căror absorbție combate excesul de greutate și, printre altele, previne bolile..
în plus, sunt ideale pentru reducerea inflamației tisulare și acumularea de toxine și lichide care interferează cu planul de a pierde kilogramele în plus.
Având în vedere că mulți vor să le încercați, dorim să împărtășim în detaliu cele șase cele mai bune opțiuni de ulei esențial care vă ajută să slăbiți..
Uleiuri esențiale care te ajută să slăbești
1. Ulei esențial de ghimbir
Datorită compusului său activ, gingerolul, uleiul esențial de ghimbir este unul dintre cele mai bune suplimente naturale pentru a promova pierderea în greutate..
Această substanță, pe lângă vitaminele și mineralele sale, stimulează activitatea metabolismului și contribuie la îmbunătățirea sănătății digestive.
Printre altele, acționează ca un diuretic natural, reducând retenția de lichide și durerile articulare..
Cum se folosește?
- Adăugați cinci-zece picături de ulei esențial de ghimbir în preparatele și băuturile tale..
- Opțional adăugați aceeași cantitate într-o cană de apă caldă și infuzați.
2. Ulei esențial de scorțișoară
Uleiul esențial de scorțișoară a devenit popular pentru capacitatea sa de regleaza nivelul glicemiei la pacientii cu diabet zaharat.
Cu toate acestea, în plus, în ultimii ani a fost folosit ca ajutor pentru combaterea supraponderală și pentru combaterea anxietății alimentare..
Absorbția antioxidanților și acizilor grași îmbunătățește activitatea metabolismului și ajută la optimizarea utilizării grăsimilor și carbohidraților ca sursă de energie.
Cum se folosește?
- Adăugați cinci sau șase picături de ulei esențial de scorțișoară la ceai sau micul dejun..
- Dacă doriți, adăugați-l în farfuria de ovăz sau vitamine din fructe..
3. Ulei esențial de lămâie
Consumul moderat de ulei esențial de lămâie este un obicei simplu care ajută la stimularea funcțiilor metabolice, mai ales când sunt luate în orele dimineții.
Conținutul său semnificativ de antioxidanți, acizi grași și aminoacizi crește nivelul de energie al organismului și stimulează cheltuielile metabolice..
Pe de altă parte, ajută la îmbunătățirea digestiei alimentelor și reduce tendința de a mânca mâncăruri pline de calorii.
Cum se folosește?
- Consumați trei până la cinci picături de ulei esențial de lămâie într-un pahar cu apă caldă sau un ceai din plante..
4. Ulei esențial de rozmarin
Proprietățile terapeutice ale uleiului esențial de rozmarin poate fi valorificat pentru a reduce anxietatea și stresul care împiedică activitatea metabolismului la persoanele supraponderale.
Chiar dacă acești factori sunt adesea trecuți cu vederea, este important să le tratați astfel încât să nu devină un obstacol în pierderea în greutate..
Cum se folosește?
- Puneți câteva picături de ulei esențial de rozmarin pe încheietura mâinii și frecați-l pentru a-i elibera mirosul.
- Dacă doriți, adăugați uleiul în apa caldă și inspirați-i vaporii timp de cinci minute..
- Repetați tratamentul de fiecare dată când vă simțiți anxioși în privința alimentelor..
5. Ulei esențial de mentă
În medicina alternativă, uleiul esențial de mentă iese în evidență pentru proprietățile sale antiinflamatoare și digestive, care reduc disconfortul stomacului..
Adăugat la aceasta, este un ingredient care crește energia corpului și rata metabolismului, ajutându-vă să slăbești mai ușor.
Este recomandat să suprimați apetitul în anxietate și, desigur, ca un aliat pentru a reduce umflarea și crampele..
Cum se folosește?
- Se diluează cinci până la zece picături de ulei esențial de mentă într-un pahar cu apă caldă și se consumă înainte de fiecare masă principală..
- Alternativ, adăugați-l la sucurile sau infuziile de fructe..
6. Ulei esențial de grapefruit
Uleiul esențial de grapefruit conține substanțe antioxidante și acizi grași care ajută la reducerea acumulării de grăsime abdominală.
Compușii săi activi cresc rata metabolismului și facilitează utilizarea grăsimilor ca sursă de energie.
Cum se folosește?
- Diluează două sau trei picături de ulei esențial de grapefruit într-un pahar cu apă caldă și consumă-l pe post..
- Opțional adăugați aceeași cantitate la vitaminele din fructe.
Notă: Evitați să o ingerați excesiv..
Vrei să slăbești? Metabolismul tău este lent? Așadar, încercați aceste uleiuri esențiale care vă ajută să slăbiți și să dovediți pentru dvs. că pot deveni aliații voștri.!
4 Uleiuri esențiale exfoliante pentru pielea netedă