6 tratamente naturiste pentru ficat gras

Ficatul gras este de fapt numele popular dat unei stări de sănătate cunoscută sub numele de steatoza hepatică.. Se caracterizează prin acumularea de grăsime în interiorul celulelor hepatice, care poate provoca în cele din urmă inflamații..

În prezent, această afecțiune a devenit din ce în ce mai frecventă, în principal ca urmare a stilului de viață pe care mulți dintre noi îl mențin astăzi, consumând o cantitate excesivă de grăsime în dietele noastre și menținând, de asemenea, obiceiuri sedentare care nu implică de obicei practica activității. fizică.

Acestea ar fi caracteristicile unui caz de ficat gras nealcoolic. în plus, există și ficat gras alcoolic, care este cauzat de aportul excesiv de alcool.

Cum se tratează ficatul gras

din fericire, majoritatea cazurilor de ficat gras nu sunt grave. Cu toate acestea, este important să rețineți că este important să o tratați imediat ce este identificată, altfel această afecțiune poate progresa către boli mai grave, cum ar fi hepatita grasă, ciroza hepatică și chiar cancer..

Cu toate acestea, o veste bună este faptul că unele modificări ale dietei și stilului de viață pot vindeca ficatul gras într-un mod complet natural și fără a folosi medicamente farmaceutice. Deci, dacă suferiți de această afecțiune, țineți o dietă echilibrată și faceți exerciții fizice în mod regulat..

Aceste modificări ale obiceiurilor pot fi însoțite de unele remedii naturale. făcute cu alimente care adesea fac parte din viața noastră de zi cu zi. Așadar, astăzi vom prezenta șase dintre ele, care ne pot ajuta să combatem ficatul gras în mod natural..

Remedii naturale pentru ficat gras

1. Anghinare

Această legumă are foarte puține calorii și are, de asemenea, o acțiune diuretică care favorizează eliminarea lichidelor reținute pentru a îmbunătăți funcționarea organismului în general..

Capacitatea sa de a controla nivelul ridicat de colesterol și de zahăr din sânge este unul dintre principalele sale beneficii împotriva ficatului gras, cum ar fi anghinare Ajută la scăderea absorbției de grăsimi corporale.

Cel mai bun mod de a-l consuma este în starea sa naturală sau în preparate ușoare, cum ar fi copt sau copt. Se recomandă consumul de anghinare cel puțin de două ori pe săptămână..

2. Legume verzi

Legumele verzi sunt printre principalii aliați ai noștri pentru combaterea ficatului gras. și purifica acest corp ale cărui funcții sunt atât de importante pentru bunăstarea noastră.

Frunzele verzi sunt bogate în clorofilă și absorb toxinele prezente în fluxul sanguin. În plus, sunt capabili să neutralizeze metalele grele, substanțele chimice și pesticidele, acționând ca un puternic mecanism de protecție pentru ficat.. Pariați de exemplu pe rucă, spanac, cicoare și muștar.

Dincolo de frunze, putem cita, de asemenea, legume crucifere, precum kale, varză, broccoli și conopidă. Acestea favorizează producerea de enzime în ficat care ajută la eliminarea toxinelor și a substanțelor potențial cancerigene..

3. Sfeclă de sfeclă

Sfecla este foarte bogată în flavonoide și beta-caroten.. Prin urmare, consumul acestuia poate ajuta la stimularea și îmbunătățirea funcției hepatice și la tratarea ficatului gras. Acesta ajută la eliminarea grăsimilor și a deșeurilor care se pot acumula atunci când ficatul nu funcționează corect..

Deci, pentru a profita de proprietățile sale, Cea mai bună alternativă este să îl consumăm crud sau biciuit ca unul dintre ingredientele sucurilor naturale..

4. Usturoiul

Usturoiul este capabil să activeze enzimele hepatice care ajută organismul să elimine toxinele mai rapid și mai eficient.. De asemenea, conține o cantitate semnificativă de alicină și mineral de seleniu, doi compuși naturali care ajută la purificarea ficatului. Din aceste motive, merită consumat pentru a trata ficatul gras..

Amintiți-vă că cel mai bun mod de a-și obține toate proprietățile este consumând usturoi brut. Încercați să o adăugați la salata dvs. pentru mai multă aromă și sănătate.

5. Nuci

Nucile sunt bogate în arginină și ajută ficatul în procesul de detoxifiere a organismului.. Aceasta elimină mai eficient deșeurile și toxinele. În plus, sunt bogate în glutation și acizi grași omega 3, substanțe care ajută la acțiunile de purificare a ficatului..

Dacă suferiți de ficat gras, nucile pot fi o opțiune bună pentru gustare între mese..

6. Turmeric

Turmericul are proprietăți naturale de detoxifiere și ajută la potențarea acțiunii ficatului în organism. Este capabil să asiste enzimele care lucrează activ pentru eliminarea substanțelor cancerigene din organism. Merită inclus acest condiment în dietă pentru a trata ficatul gras.