7 motive pentru a mânca semințe de struguri

V-ați întrebat vreodată cum ar fi situația agricolă dacă am începe să producem fructe fără semințe? Agricultorii ar depinde de industriile mari pentru a cumpăra răsaduri de plante. Sunt bune motive pentru a mânca în special semințe de struguri.

Pe lângă problema mediului, semințele de struguri sunt bogate în nutrienți, atât de mult încât sunt deja utilizate de industria cosmetică, deoarece uleiul lor este bun pentru piele și păr..

În prezent, companiile farmaceutice profită și de aceste mici semințe pentru a face remedii naturale. dar, De asemenea, este recomandat să mănânce semințele de struguri în stare naturală., în ciuda gustului lor amar, pentru că pot oferi organismului beneficii importante.

Șapte motive pentru a consuma semințe de struguri

1. Sunt bogate în antioxidanți

Semințele de struguri sunt bogate în compuși cunoscuți ca fenolici, tocoferol (vitamina E) și proantocianidine. Acestea au capacitatea de a proteja corpul. daune oxidative cauzate de radicalii liberi.

În plus, acestea aduc un aport semnificativ de vitamina C și beta-caroten, care sunt bune pentru sistemul imunitar, făcând organismul mai puternic..

Semințele de struguri sunt amare, dar au multe beneficii pentru organismul nostru. Prin urmare, ar trebui să începem să le consumăm.

2. Ajută la purificarea sângelui

Semințele de struguri pot ajuta, de asemenea, la purificarea sângelui. și să elimine reziduurile de medicamente și alte elemente dăunătoare care se acumulează în fluxul sanguin. Asta pentru că au bogăție nutrițională și conținut ridicat de antioxidanți.,

Prin urmare, acestea sunt indicate celor care suferă sau prezintă risc de boli de inimă, deoarece, printre altele, stimulează circulația sângelui și previn formarea de trombi..

3. Poate preveni cancerul

Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, nu este surprinzător faptul că semințele de struguri fac parte și din alimentele anticanceroase., Sunt indicate pentru prevenirea cancerului de sân, de piele și de prostată..

Știm că există mai multe tipuri de cancer și nu există o singură substanță care să le împiedice pe toate. Cu toate acestea, alimentele care luptă împotriva radicalilor liberi sunt întotdeauna benefice. Radicalii liberi pot provoca leziuni celulare care contribuie la debutul bolii..

Citește și: Întâlnește cele 4 semințe cu cea mai mare putere anticancerigenă

4. Scade efectele nocive ale fumatului.

Atât fumătorii cât și fumătorii pasivi beneficiază de nutrienții semințelor de struguri pentru a diminua impacturile nocive ale compușilor toxici de țigară..

Prin posibilitatea de a purifica sângele, semințele de struguri ajută la eliminarea toxinelor, crescând protecția organismului. Același lucru este valabil și pentru consumul de alcool și medicamente, care acumulează deșeuri toxice în organism..

Semințele de struguri pot face parte dintr-un program de detoxifiere urmate de cei care vor să renunțe la fumat, alcool sau droguri.

5. Sunt antibacteriene și antiinflamatorii

Semințele de struguri au proprietăți antibacteriene care ar putea ajuta la inhibarea creșterii bacteriene pentru a preveni și trata diferite tipuri de infecții..

În plus, au un efect antiinflamator care ajută organismul să lupte împotriva inflamației, cum ar fi:

• artrită
• dermatită
• Edem (retenție de lichide)
• colită
• sinuzita
• tendinită

6. Previne îmbătrânirea prematură

Unul dintre principalele beneficii ale semințelor de struguri se datorează antioxidanților OPC, deoarece inhibă activitatea moleculelor dăunătoare, prevenind îmbătrânirea prematură. de piele și organe, țesuturi și celule.

Prin urmare, aportul dvs. obișnuit este o modalitate de a menține corpul tânăr și lipsit de riduri, precum și de a preveni îmbolnăvirea prematură a pielii..

Vezi și: 7 Beneficii uimitoare ale semințelor de Chia

7. Protejează plămânii

Semințele de struguri sunt antibacteriene, antihistaminice și antialergice. Prin urmare, întăriți plămânii, prevenirea posibilelor infecții și a altor boli care le deteriorează funcționarea.

Datorită capacității lor de a consolida sistemul imunitar, acestea reduc riscul de a face gripa, răceli și alte infecții ale tractului respirator..

Cum să le consumi?

Semințele pot fi consumate în forma lor naturală, adică consumând strugurii întregi. Dar unele magazine alimentare de sănătate vând extract de semințe de struguri sau capsule oricui dorește să le includă mai regulat în dieta lor..

Doza maximă este de 300 mg pe zi. O idee bună este să amestecați extractul cu vitamine, sucuri și supe..