8 sfaturi pentru a evita petele solare

Pentru a evita petele solare, este important să aplicați anumite îngrijiri de bază în rutina dvs. zilnică. Deși aceste pete sunt inofensive și nu prezintă riscuri pentru sănătate; aproape toată lumea preferă să le evite pentru că le consideră neplăcute. Dar cum să preveni apariția acestuia?

În prezent există multe produse care ajută la reducerea impactului razelor UV asupra pielii. totuși, completarea acestora cu alte metode simple de protejare a zonelor expuse este esențială. Cu această ocazie dorim să împărtășim în detaliu 8 recomandări.

Ce sunt petele solare?

Petele solare sunt cunoscute și sub denumirea de pete hepatice, deși nu au nicio legătură cu ficatul. Sunt pete maronii plate care se dezvoltă de obicei pe zone ale pielii care sunt expuse constant la soare.. Radiația UV determină înmulțirea melanocitelor; dând naștere acestei schimbări.

Mărimea și forma lor variază, dar de obicei apar în zone precum fața, bustul, umerii și spatele mâinilor. Deși uneori par a fi cancerigene, sunt complet inofensive și nu necesită tratamente specifice. Nevoia de a le evita și de a le minimaliza apare numai din motive estetice..

Ați putea fi interesat de acest lucru: 6 moduri de îngrijire a pielii din jurul ochilor

Sfaturi pentru a evita petele solare

Datorită impactului soarelui asupra pielii, există tot mai multe tratamente și produse cosmetice vizate minimizați agresivitatea cauzată de razele UV. totuși, dacă obiectivul este evitarea petelor solare, trebuie implementate alte strategii.

1. Folosiți protecție solară pe tot parcursul anului

Protecția solară nu trebuie să fie exclusivă anotimpului de vară. Acest produs trebuie utilizat tot anul; deoarece chiar și în zilele înnorate există riscul să suferiți de efectele negative ale radiațiilor solare.

Dacă doriți să evitați cusururile pielii și să reduceți riscul de melanom, aplicați o protecție solară cu un factor de protecție solară mai mare de 50. Dacă ziua este foarte însorită, repetați aplicația la fiecare două ore..

2. Evitați soarele în anumite ore ale zilei

Băi de soare timp de câteva minute poate fi sănătos, deoarece acest lucru este avantajos sinteza de vitamina D. Cu toate acestea, cel mai bine este să evitați să faceți acest lucru în cele mai tari ore ale zilei (de la 10:00 la 15:00); deoarece razele sunt mai intense și pot provoca o agresivitate mai mare. 

Dacă este necesară expunerea la soare în acest moment, o protecție solară bună este esențială și îmbrăcăminte de protecție, cum ar fi cele cu filtru UV. În mod similar, încercați să programați activități în aer liber la alte perioade mai răcoroase ale zilei..

3. Pentru a evita petele solare: pălărie și ochelari de soare

Pe lângă purtarea de îmbrăcăminte de protecție, este de asemenea convenabil să purtați accesorii precum pălărie și ochelari de soare. Aceste suplimente împiedicați razele UV să afecteze direct capul; ceea ce ajută la prevenirea petelor solare pe față.

De fapt, ochelari de protecție solară sunt necesare pentru a proteja ochii de radiații și îmbătrânirea prematură a pielii delicate care îi acoperă conturul. Asigurați-vă că le cumpărați într-un loc de încredere; pentru că nu toate ochelarii au această funcție.

4. Evitați să folosiți produse parfumate

Una dintre recomandările pe care multe persoane le trec cu vederea atunci când vine vorba de evitarea petelor solare este de a evita utilizarea produselor parfumate. Atât cremele, cât și coloniile au componente care poate favoriza apariția petelor dacă sunt utilizate înainte de expunerea la soare.

Acest lucru se datorează unei reacții de fototoxicitate; că declanșează un exces de melanină și pigmentare care poate fi observată. Așadar, dacă veți fi la soare în curând, evitați să aplicați orice produs cu aceste caracteristici. Folosiți în schimb hidratanți care conțin un factor bun de protecție solară..

Asigurați-vă că citiți: Cum să vă întineriți mâinile cu un tratament 100% natural.

5. Alege machiajul cu protecție solară

Nevoia de a proteja pielea de agresiunile solare a obligat multe companii să dezvolte produse de protecție solară. prin urmare, există în prezent Multe produse cosmetice și de machiaj disponibile cu protecție solară. Există de fapt baze de protecție solară în prezentări diferite.

Acest ultim produs a devenit o tendință, deoarece are pigmenți colorați care da un ton mai uniform pielii; dar oferindu-vă un plus de protecție împotriva impactului soarelui. Doriți să evitați petele solare? Nu ezitați să încercați aceste produse, acestea sunt disponibile pentru toate tipurile de piele..

6. Creșteți consumul de vitamina C

Pentru a evita petele solare pe piele, nu putem ignora ce legătură are nutriția. O alimentație bună se reflectă și în sănătatea pielii.. În acest caz particular, vă recomandăm să consumați vitamina C; deoarece acționează ca un antioxidant împotriva daunelor cauzate de expunerea continuă la soare.

De fapt, alimentele precum citricele și fructele sălbatice contribuie la producerea optimă de colagen și promovează procesul de recuperare a celulelor din radiațiile UV. Le puteți mânca direct sau le puteți mânca în salate, vitamine sau sucuri..

7. Aplicați măști hidratante

Pentru a te bucura de beneficiile măștilor hidratante, nu este nevoie să așteptați să se dezvolte petele solare. Dacă doriți să evitați aceste imperfecțiuni, alegeți să aplicați acest tip de tratament o dată sau de două ori pe săptămână. Dar cum să o faci?

Deși în magazinele de cosmetice există prezentări diferite, este valabil și utilizarea celor de origine naturală.. O modalitate bună de a le prepara este combinând ingrediente precum avocado copt, miere și ulei de nucă de cocos.. Întindeți amestecul pe zonele expuse la soare, lăsați să stea 20 de minute și clătiți.

8. Creșteți consumul de apă pentru a evita petele solare

Apa singură nu poate face mare lucru pentru a preveni petele solare, dar dacă o incluzi în rutina ta zilnică, te poate ajuta să îți menții pielea sănătoasă.. Consumul de doi litri de apă pe zi favorizează procesul de regenerare a celulelor. și reduce riscul de uscăciune, cusururi și îmbătrânire prematură.

Pe scurt ...

Puteți adopta obiceiuri simple pentru a preveni apariția petelor solare. Cel mai important este să fiți în concordanță cu practica dvs., deoarece radiațiile solare afectează pielea în orice moment..