8 plante pe care le puteți folosi pentru a vă îmbunătăți sănătatea pulmonară

Sănătatea pulmonară este foarte importantă de atunci plămânii sunt responsabili pentru a ne furniza oxigenul pe care celulele le solicită și în plus, ei sunt responsabili de expulzarea dioxidului de carbon prin expirare.

Funcțiile lor depășesc cu mult scopurile respiratorii, deoarece sunt de asemenea necesare pentru a filtra particulele și agenții nocivi care sunt în mediu.

Problema este că sunt atât de complexe și delicate, încât uneori sănătatea lor este compromisă de acumularea de toxine și diferite tipuri de infecții..

În consecință, se declanșează o serie de reacții respiratorii negative. Apoi apar diverse boli care pot afecta calitatea vieții..

din fericire, Există mai multe ingrediente de origine naturală. Utilizarea sa susține acest sistem pentru a vă îmbunătăți capacitatea de depanare.

Astăzi vrem să împărtășim 8 plante sănătoase ale căror proprietăți protejează și îmbunătățesc sănătatea pulmonară..

Asigurați-vă că le încercați!

Ierburi pentru consolidarea sănătății pulmonare

1. Cimbru

Cimbrul este una dintre ierburile recomandate pentru ameliorarea iritației respiratorii și a congestiei.

• Uleiurile sale esențiale exercită a efect antibiotic, antifungic și antiinflamator care, pe lângă consolidarea sistemului imunitar, promovează curățarea plămânilor.
• Atât consumul perfuziei, cât și inhalarea vaporilor dumneavoastră pot servi drept medicament pentru a stimula eliminarea toxinelor reținute în sistem.

Citește și: 10 semne că plămânile tale pot să eșueze

2. Rădăcina de licorice

Această rădăcină este una dintre plantele medicinale tradiționale chineze. Popularitatea sa se datorează multiplelor sale aplicații medicinale..

• Compușii săi antiinflamatori și analgezici scad inflamația. a conductelor respiratorii și a gâtului. Acest lucru facilitează trecerea oxigenului la celule.
• De asemenea, ajută la înmuierea membranelor mucoase ale corpului, inclusiv cele care acoperă plămânii și gâtul..
• lor efectele expectorante și antibacteriene ajută la eliminarea excesului de mucus, controlul dificultăților de congestie și respirație.

Acest lucru, adăugat nutrienților esențiali, stimulează răspunsul imunitar al organismului la virusuri și bacterii..

De parcă ar fi fost puțin oferă cantități semnificative de flavonoide, Antioxidanti care inhiba daunele celulare pentru a preveni cancerul pulmonar.

3. Oregano

Este o plantă aromatică care se remarcă pentru conținutul ridicat de acid rosmarinic și carvacrol. Acești 2 antioxidanți ajută la reducerea producției de histamină în cazurile de alergii respiratorii..

În plus, putem adăuga ca beneficii:

• Agenții săi antiinflamatori și expectoranți contribuie la curățarea căilor aeriene, facilitând eliminarea mucusului și toxinelor prinse în plămâni.
• Uleiul natural obținut din frunzele sale este un remediu eficient împotriva infecțiilor bacteriene precum gripa sau răceala..

4. Plantain

Această plantă este folosită din cele mai vechi timpuri ca a medicament puternic care ameliorează iritațiile mucoaselor din plămâni și gât.

Este o soluție 100% naturală pentru tratamentul tusei și, de fapt, concentrează substanțele antibiotice și antiinflamatoare..

5. Salvia

Băutul de salvie este un remediu natural împotriva iritațiilor pulmonare, în special la pacienții fumători.

• Compușii săi antibacterieni și purificatori ajută la eliminarea compușilor toxici care se lipesc de țesuturi. Astfel, acestea oferă scutire de congestie și dificultăți de respirație..

6. Eucalipt

Parfumul răcoritor al eucaliptului a fost folosit de sute de ani ca supliment pentru a consolida sănătatea pulmonară..

Deși nu toată lumea o tolerează, cel mai adesea găsește o ameliorarea rapidă a congestiei, tusei și iritarea conductelor nazale.

Compușii săi activi promovează acțiune expectorantă și antiinflamatoare care ajută la tratarea problemelor precum bronșita, astmul și răcelile obișnuite.

De asemenea, oferă antioxidanți puternici care ajută la întărirea sistemului imunitar..

7. Menta

Menta și uleiul său esențial conțin mentol, un ingredient popular în tratamentul bolilor pulmonare..

Această substanță relaxează mușchii netezi ai căilor respiratorii și favorizează respirația normală, mai ales în cazurile de congestie.

De asemenea, are proprietăți antihistaminice și detoxifiante care ajută la reducerea simptomelor de alergie respiratorie..

Citiți acest articol: Pregătiți un unguent natural pentru decongestionarea căilor aeriene

8. Mullein

Frunzele și florile plantei Mullein au substanțe active care ajută la întărirea și purificarea plămânilor.

Extractele sale naturale promovează eliminarea toxinelor și controlează, de asemenea, producția excesivă de mucus și inflamația..

Ați observat dificultăți de respirație? Așadar, asigurați-vă că încercați unele dintre plantele menționate pentru a vă restabili sănătatea pulmonară..

Imaginea principală oferită de © wikiHow.com.

Dacă problemele persistă, asigurați-vă că vă consultați medicul, deoarece acestea vă vor sfătui cu privire la tratamentul adecvat pe care să-l urmați..

V-au fost utile indicațiile? Prin urmare, continuați pe pagina noastră.