8 obiceiuri care îți afectează aspectul fără să-ți dai seama

De obicei nu ne oprim să ne gândim la ceea ce am făcut bine și greșit în viața noastră de zi cu zi. totuși, cu siguranță că urmați unele obiceiuri care vă afectează aspectul sau care vă pot afecta sănătatea.

Problema este că, în momentul în care ne dăm seama, deteriorarea poate fi deja făcută sau foarte aproape.

De aceea am decis să vă arătăm câteva obiceiuri care ne afectează aspectul și pe care le facem în mod obișnuit. fără să ne dăm seama că ne pot face rău.

Obiceiuri care dăunează aspectului

1. Așezați-vă cu picioarele încrucișate

Aceasta este o poziție comună în rândul femeilor. De fapt, mulți o asociază cu eleganța.

• Cu toate acestea, se dovedește că atunci când stăm cu picioarele încrucișate, fluxul de sânge în picioare este modificat și redus, producând probleme precum varicele.
• De asemenea, este o postură care duce la dureri de spate și probleme ale organelor de reproducere. Aceasta se datorează presiunii exercitate pe picior pentru perioade lungi de timp..

2. Duș cu apă caldă

Pentru multe persoane, acesta este un act foarte relaxant..

Fără să-și dea seama, pielea este afectată de temperaturi ridicate precum arsurile solare, schimbarea echilibrului natural al pielii.

Din acest motiv, uneori puteți favoriza iritarea, mâncărimea sau uscăciunea..

• Dermatologii recomandă scăderea temperaturii apei, dincolo de timpul petrecut la duș.
• Nici nu trebuie să uităm de utilizarea produselor hidratante care nu au efecte agresive asupra pielii..

Ori de câte ori este posibil, evitați pe cei cu miros puternic, precum și pe cei cu particule grosiere care pot provoca daune..

3. Pieptănați-vă părul imediat după duș

Acesta este un obicei foarte obișnuit. Este o acțiune care se realizează aproape automat, dar cauzează o multă deteriorare a sănătății părului, deoarece atunci când este umed este mult mai fragil decât atunci când este uscat..

atunci, dacă îți pieptene părul încă umed, este mai probabil să se spargă si cad.

• Dacă doriți să vă mențineți părul sănătos, este recomandat ca, după duș, să vă uscați părul cu un prosop moale..
• atunci, se lasă să se usuce natural înainte de periere.
• Indiferent de lungimea părului, începeți să pieptăniți capetele.

4. Exfoliant în exces

Uneori credem că atunci când folosim scruburi exfoliante, chipul nostru va rămâne lipsit de imperfecțiuni. Problema este că adesea îl exageram cu utilizarea zilnică, creșterea producției de ulei sau obținerea tenului uscat.

Din acest motiv, dermatologii nu sunt de acord cu utilizarea cremelor exfoliante. În schimb, ei recomandă utilizarea exfoliere formulat cu acid lactic sau acid glicolic.

5. Postura gânditoare

Aceasta este o poziție foarte comună pe care o luăm fără să ne dăm seama, de obicei când suntem concentrați citind stând în fața computerului.

Prin adoptarea acestei poziții, mâna pune presiune pe bărbie care, deși este ușoară, face ca osul hioid să se miște treptat, aproape imperceptibil..

Rezultă o obstrucție a circulației sângelui în zonă iar ca urmare se formează jaleaua, sau bărbie dublă. De asemenea, accelerează îmbătrânirea prematură a pielii..

6. Atingerea feței în mod constant

Ne punem mâinile pe față de mai multe ori pe zi, fără să ne dăm seama. O facem automat și nu sunt întotdeauna curate.

Aceasta poate provoca leziuni ale pielii..

• Iritările sau acneea sunt frecvente de atunci murdăria și bacteriile care se acumulează pe mâinile tale, trece fără să știi imediat pe fața ta când o atingi.

7. Aplicați protecție solară numai pe față

Deteriorarea stratului de ozon este în creștere, ceea ce face ca lumina soarelui să pătrundă mai direct, provocând deteriorarea suplimentară a pielii noastre..

Adesea facem greșeala de a pune protecție solară doar pe pielea feței, crezând că aceasta este singura parte expusă.

Este important ca atunci când ieși din casă, chiar și în grădină, să aplici protecție solară pe față, brațe, poală și în toate părțile corpului care sunt expuse razelor soarelui.

În acest fel, prevenirea îmbătrânirii precoce și a tenurilor.

8. Întinde-te fără să îndepărtezi machiajul

De multe ori ne-am săturat de o petrecere și ne ducem direct la pat fără să luăm machiajul de pe față.

Acest machiaj se acumulează în pori, lăsându-le închise și provocând o infecție care se transformă în acnee..

Înainte de culcare este necesar să aplicați un agent de curățare, apoi spală-ți fața și aplică în sfârșit un produs hidratant.