Richard Robertson
0 
2547
510
Tratamentul pentru vindecarea varicelor trebuie să includă o serie de obiceiuri sănătoase care încurajează sănătatea circulatorie.. Deși există multe proceduri și produse cosmetice care le pot minimaliza, este esențial să respectați câteva „reguli”.
Pe lângă faptul că sunt o problemă estetică, aceste vene proeminente indică faptul că trecerea fluxului sanguin este modificată. prin urmare, Pe lângă faptul că arată rău, ei tind să provoace o greutate și durere..
De ce apare această problemă? Cum se pot reduce varicele în mod natural? Deoarece mulți suferă de această problemă, vrem să vorbim puțin mai mult despre subiectul de mai jos. clar, toate sfaturile trebuie aplicate împreună, deoarece nu există o cură simplă.
Ce sunt varicele?
Varicele sunt vene proeminente, care se formează atunci când valvele unidirecționale care reglează fluxul sanguin slăbesc. Deși se pot dezvolta în orice venă, de obicei își au originea în picioare.
Au fost întotdeauna clasificate ca neplăcute din punct de vedere estetic, deoarece au un aspect roșiatic sau violet. totuși, pentru mulți este o problemă de sănătate, pentru că este declanșatorul altor disconforturi.
simptome
Printre simptomele sale cele mai caracteristice sunt:
- Veni inflamate proeminente
- Senzatie de arsura si greutate in extremitatile inferioare
- Durere și crampe de picioare
- Mâncărime în jurul venelor afectate
- Sangerarea varicelor
- Modificări ale pielii sau întărirea venei
De ce apar varice?
Atunci când valvele venei încetează să funcționeze corect, fluxul sanguin are dificultăți de a reveni de la picioare la inimă. Cum stagnează sângele, venele se inflamează și formează varicele.
Nu ratați acest articol: Descoperiți 5 modalități de a încuraja fluxul de sânge cerebral
Deși multe cazuri sunt legate de factori genetici, acestea sunt de obicei agravate de faptul că sunt supraponderale. În plus, ei tind să fie mai frecvente la vârstnici. Factorii care influențează aspectul său sunt:
- Obezitate și exces de greutate
- sarcină
- Postură slabă atunci când mergeți
- Stai așezat și încrucișează-ți picioarele
- Schimbări hormonale abrupte
- Boli ale sistemului circulator
Reguli Toată lumea ar trebui să urmeze pentru a vindeca varicele
Menținerea unui stil de viață sănătos este cel mai bun complement atât pentru vindecarea varicelor, cât și pentru a întârzia debutul acestora.. Aceasta implică unele schimbări în rutina zilnică. și eliminarea unor „obiceiuri rele” care afectează circulația.
1. Evitați să rămâneți în aceeași poziție.
Menținerea aceleiași posturi a corpului pentru o lungă perioadă de timp poate agrava varicele..
Așadar, dacă dintr-un anumit motiv trebuie să stați sau să stați, este mai bine să luați cel puțin câteva minute pentru a vă mișca picioarele și picioarele sau pentru a vă schimba postura..
2. Ridicați picioarele
Un exercițiu foarte ușor care ajută la vindecarea varicelor este ridicarea picioarelor.
Această activitate relaxează mușchii și facilitează revenirea sângelui în partea superioară a corpului. prin urmare, Este recomandabil să faceți acest lucru în fiecare zi după încheierea unei zile lucrătoare..
3. Exercițiu
Practicarea oricărui sport are multe avantaje atât pentru sănătatea circulatorie, cât și pentru greutate..
Deci, dacă scopul este vindecarea varicelor, urmarea unei rutine periodice de antrenament este foarte benefică.
4. Aplicați masaje
Una dintre metodele terapeutice de stimulare a fluxului sanguin la nivelul extremității inferioare este masajul relaxant..
Datorită capacității lor de a îmbunătăți circulația, ei sunt o opțiune bună pentru a minimiza aspectul acestor vene bombate.
5. Faceți un duș rece
Băile cu apă caldă sunt relaxante și ameliorează oboseala. Cu toate acestea, cele luate cu apă rece sunt cele mai benefice împotriva acestei probleme..
De fapt, aplicarea directă a apei reci la viței poate ameliora greutatea și inflamația.
6. Evitați hainele strânse
Hainele foarte strânse nu sunt recomandate atunci când aveți varice.
În plus, utilizarea lor nu este recomandată în general, deoarece pun presiune asupra zonei și împiedica întoarcerea venoasă de la picioare la inimă.
7. Îmbunătățirea nutriției
O dietă bogată în acizi grași omega 3, antioxidanți și fibre alimentare poate ajuta foarte mult la vindecarea varicelor..
Alimente care conțin acești nutrienți optimizarea circulației și protejarea sănătății cardiovasculare.
8. Evitați alcoolul și țigara
Consumul excesiv de alcool și tutun are multe repercusiuni negative asupra organismului. Unul este debutul problemelor circulatorii și varicelor..
Toxinele tale afectează arterele. și împiedică trecerea sângelui.
Citește și: 5 perfuzii din plante pentru curățarea arterelor
Pe scurt ...
Menținerea obiceiurilor sănătoase este crucială atunci când scopul este vindecarea varicelor. Deși există multe terapii profesionale care le elimină, toate aceste recomandări îi împiedică să reapară.
Deci nu este vorba doar de aplicarea sfaturilor pentru o perioadă, ci despre includerea lor în stilul de viață.
5 perfuzii pentru combaterea varicelor