8 remedii pentru combaterea migrenelor și a durerilor de cap

Migrena este una dintre cele mai frecvente boli astăzi, care afectează în principal femeile între 15 și 55 de ani. Este legat de aspecte precum modificări hormonale, factori ereditari, alimentație precară, stres, utilizarea unor contraceptive orale, sarcină, consum de alcool, anxietate, zgomote puternice, tulburări de somn, fumat, printre altele. Citiți mai departe pentru a afla cum să luptați împotriva migrenei.

La început, se poate confunda chiar o migrenă cu o durere de cap comună; totuși, Migrena se caracterizează printr-o criză mai recurentă, care durează de la 2 la 72 de ore., cu durere mai severă, mai ales pe o parte a capului decât pe cealaltă. În plus, acesta poate fi însoțit de alte simptome precum greață, vărsături, sensibilitate la lumină, oboseală, vedere deficitară, anxietate, printre altele..

Există multe remedii naturale pentru a combate migrena și pentru a atenua simptomele sale supărătoare care ne împiedică aproape întotdeauna să ne continuăm sarcinile zilnice. Deși aceste remedii funcționează, de obicei, ca liniștitoare, Înainte de a încerca oricare dintre ele, este foarte important să consultați un medic, mai ales dacă simptomele apar frecvent.

Tratamente cu migrena

ghimbir

Rădăcina de ghimbir are proprietăți antiinflamatorii și analgezice., Ideal pentru combaterea migrenei și aproape toate simptomele sale. Pentru a vă bucura de beneficiile sale, pur și simplu faceți un ceai de ghimbir adăugând o bucată de rădăcină într-o cană de apă clocotită și lăsați să stea câteva minute. Este ideal și pentru combaterea durerilor de cap obișnuite. De asemenea, este eficient pentru tratarea amețelilor și greaței în sarcină..

Citește și: Cauzele migrenelor pe care nu le cunoșteai

mușețel

Mușețelul a fost folosit de mult timp pentru a reduce febrile, dar De asemenea, se recomandă combaterea migrenelor și a durerilor de cap obișnuite.. Chiar și băutul ajută în mod regulat la prevenirea convulsiilor pe care le provoacă adesea migrenele. Pregătiți o infuzie cu trei linguri de mușețel uscat la 1/2 litru de apă. Se aduce la fiert, apoi se lasă să stea 10 minute, se adaugă câteva picături de lămâie și se bea.

Matricaria sau Santa Maria

Această plantă poate fi folosită pentru a preveni și combate în mod eficient migrenele. Pentru aceasta, îl putem consuma în perfuzie sau, de asemenea, ca extract. Dacă alegeți să infuzați, adăugați o linguriță de plantă într-un pahar cu apă și beți până la 4 căni pe zi..

Aromaterapie cu uleiuri esențiale

Aromaterapia este un alt mod eficient de ameliorare a durerii și a altor simptome de migrenă.. Pentru aceasta puteți alege uleiuri esențiale precum lavanda, mușețelul, menta, busuiocul, rozmarinul și / sau melisa..

Pentru început, puteți amesteca maxim trei dintre aceste uleiuri sau puteți folosi doar unul; Adăugați 6 picături într-un pahar cu apă și apoi aplicați cu o cârpă peste cap și gât. De asemenea, puteți pune apa la fierbere, adăugați picături de ulei și respirați vaporii.

Tratamente de calmare a durerilor de cap

Deși migrena este însoțită de o durere de cap, simptomele sunt diferite și ambele trebuie diferențiate.. Durerile de cap sunt celebre dureri comune, care de obicei sunt mai blânde și de moment.. În general, acestea sunt cauzate de tensiunea emoțională, hipertensiunea arterială, mahmureală, infecții, deficiențe alimentare, acumularea de toxine în organism, oboseală, printre altele..

Deși unele dintre remediile împotriva migrenei sunt adesea eficiente în cazurile frecvente de dureri de cap, vă vom oferi câteva remedii bune pentru cefalee..

Ceai din plante de lămâie

Ceai din plante de lămâie ne ajută să controlăm tensiunea, favorizează relaxarea și ameliorează durerile de cap. Pregătiți doar o infuzie cu o linguriță de lemongrass pentru fiecare cană de apă clocotită..

trandafiri

Trandafirii au proprietăți care ajută la relaxare, combate stresul, anxietatea și tensiunea, care sunt cauze ale durerilor de cap.. Se recomandă să plasați un recipient cu apă clocotită în cameră și să adăugați petale de trandafir.

Ulei de măsline

Uleiul de măsline are un antioxidant foarte puternic care ne ajută să combatem durerile de cap supărătoare. Pentru aceasta se recomandă să luați două linguri de ulei de măsline..

Infuzia de mentă

The Peppermint Are proprietăți analgezice ușoare și o acțiune liniștitoare care este eficientă în tratarea durerilor de cap și a migrenelor.. Se recomandă prepararea unei infuzii de mentă cu patru frunze de plantă pentru fiecare cană de apă fierbinte..

De asemenea, este posibil să zdrobiți menta, să o amestecați cu ulei esențial de mentă de 10% piper și să aplicați direct prin masarea frunții și a zonelor care sunt cele mai dureroase..