9 Efecte uimitoare asociate cu serotonină scăzută

Serotonina este substanța chimică care ne face fericiți., sau asta sporește în noi sentimentul plăcut de bunăstare.

Cu toate acestea, funcțiile lor depășesc cu mult această stare plăcută emoțională..

Serotonina sau 5-hidroxitriptamina, pe lângă faptul că acționează în creier ca neurotransmițător, îndeplinește și funcția hormonală când ajunge în fluxul nostru sanguin..

Serotonina influențează o mare varietate de funcții corporale și psihologice; de fapt se știe că ea are o utilitate esențială în metabolismul oaselor noastre, precum și regenerarea ficatului și chiar divizarea celulară.

Această componentă chimică a corpului nostru este la fel de fascinantă pe cât este de minunată, deoarece datorită serotoninei putem avea un echilibru intern corespunzător cu care să putem asigura bunăstarea tuturor proceselor care ne garantează sănătatea generală..

Astăzi în spațiul nostru vrem să explicăm ce efecte apar asupra organismului nostru atunci când avem un nivel scăzut de serotonină.

Merită să ții cont de acestea simptome pe care le asociem de obicei cu alte probleme atunci când, în realitate, se pot datora unei nepotriviri în neurotransmițătorii și hormonii noștri.

1. Serotonina scăzută provoacă probleme digestive

Este posibil să nu fi auzit niciodată de peristaltism. Acest termen se referă la contracții care își au originea pe întregul tract digestiv cu un scop foarte concret: deplasarea alimentelor și a lichidului prin sistem..

Când nivelurile de serotonină scad, celulele noastre nu mai emit o cantitate adecvată de calciu..

Cu mai puțin calciu, mușchii digestivi nu mai se contractă atât de eficient și, prin urmare, digestia noastră devine mai lentă și mai grea.

2. Relația dintre nivelul scăzut de serotonină și intestinul iritabil

Aceste date sunt interesante: aproape 95% din serotonină este produsă și depozitată în intestine.. O deficiență a acestui neurotransmițător hormonal poate provoca o modificare a funcției intestinale..

Astfel, este probabil să avem episoade frecvente de constipație.

În plus, și din cauza deteriorării musculare din sistemul digestiv menționat anterior, este frecvent ca noi să terminăm încet suferind de ceea ce este cunoscut sub numele de „intestin iritabil”..

Întotdeauna va fi necesar ca medicul nostru să facă un test de sânge și o evaluare detaliată a simptomelor noastre pentru a vedea dacă această problemă este cauzată cu adevărat de un nivel scăzut de serotonină..

Citește și: Latura întunecată a oxitocinei

3. Un sistem imunitar mai slab

Dacă aveți oboseală, slăbiciune musculară, starea de spirit și, în plus, aveți mai multe infecții și răceli decât de obicei, nu ezitați să vă consultați medicul..

Un nivel scăzut de serotonină face ca răspunsul nostru imun să devină mai slab și ineficient.

4. Modificări ale ceasului tău biologic

Nivelurile scăzute de serotonină ne pot modifica ritmul circadian.. Un simptom la fel de obișnuit pe cât este fulgerător este un sentiment de somn intens în timpul zilei, nu noaptea..

• Cu toate acestea, trebuie menționat că această somnolență din timpul zilei apare ca un simptom al unei depresii..
• Depresia endogenă este cunoscută a fi cauzată tocmai de un deficit de serotonină.

5. Voința de a mânca mâncare sărată

Acest lucru este foarte curios: persoanele care au un nivel scăzut de serotonină în corpul lor au o nevoie mai mare de sodiu și de aceea au dorința de a mânca alimente sărate.

Cu toate acestea, nu putem folosi doar acest simptom pentru a diagnostica un deficit în acest neurotransmițător; Ar trebui să observați și alte procese, cum ar fi descurajarea, oboseala, probleme digestive ...

6. Depresia

Am vorbit despre asta. Un deficit de serotonină se referă la o scădere a dispoziției noastre..

Există o relație directă între serotonină și dezvoltarea depresiei..

Toate acestea provin dintr-o scădere a numărului de receptori capabili să primească serotonină sau, dimpotrivă, o penurie de triptofan, aminoacidul care ajută la reglarea serotoninei..

Uneori ceva la fel de simplu îmbunătățirea alimentației noastre și practicarea sportului ne pot îmbunătăți starea de spirit dacă depresia este ușoară.

Cu toate acestea, în multe cazuri trebuie să recurgem la medicamente pentru a ne restabili nivelul de serotonină..

Citiți și: Cum să detectați depresia la o persoană dragă

7. Anxietate

Corpul nostru are 14 receptori diferiți ai serotoninei, iar 5-HT1A este cel mai important dintre aceștia..

Dacă la un moment dat în viața noastră acest receptor întâmpină o problemă, vom observa imediat sensibilitate crescută, nervozitate, îngrijorare și anxietate..

Este un fapt foarte curios că, fără îndoială, trebuie să ținem cont pentru a înțelege acest lucru adesea la fel de anxietate ca depresia au o origine chimică.

8. Migrene

Serotonina are o importanță fundamentală în dezvoltarea migrenei..

Sursa de mare parte a acestui tip de durere de cap constă în deficiența de triptofan, precursorul serotoninei care mediază producția sa corectă..

9. Probleme de memorie minoră

Lipsa de atenție, oboseală, dificil să se concentreze pe anumite date și să rețină informații, de asemenea, asociat cu o problemă cu un nivel scăzut de serotonină.

Acest simptom este foarte frecvent la persoanele care suferă de depresie. O problemă care de obicei se îmbunătățește atunci când urmăm tratamentul farmacologic specific pentru acesta..

În concluzie, după cum putem vedea, serotonina acționează într-o multitudine de procese. Aceste 9 citate în acest articol sunt doar un mic eșantion din acestea..

Nu trebuie să ezităm să consultăm un medic în cazul unor simptome, disconfort fizic sau emoțional..

O dietă bună, exerciții fizice și medicamente potrivite ne pot readuce la sănătate. pierdut.