Peter Douglas
0 
3969
378
Dacă nu puteți bea cantitatea recomandată de apă pe zi, poate ar trebui să încercați apa cu castraveți., deoarece are multe beneficii și este la fel de sănătos ca apa tradițională.
Continuați să citiți acest articol, cu siguranță că veți deveni un consumator frecvent de apă de castraveți.
Castravetele este o leguma care contine o cantitate mare de vitamina C, actioneaza ca un detoxifiant perfect, nu contine grasimi si aproape fara calorii si are si alte proprietati..
Deci, pentru a pregăti apa de castraveți nu aveți nevoie decât de câteva minute. Aceasta deoarece aceasta este o rețetă foarte simplă, economică și rapidă..
ingrediente
- 1/2 pahar de apă (100 ml)
- 1/2 castravete
- Sucul unei lamai
- 3 frunze de mentă
- gheață
preparare
Doar bate toate ingredientele într-un blender. Ușor ca asta!
Dar, atenție! Cel mai bine este să-l beți imediat ce este pregătit, astfel încât castravetele să-și păstreze toate proprietățile, pe care le vom împărtăși mai jos..
Citește și: 12 motive pentru care castravetele nu ar trebui să lipsească în dieta ta
1. Apa de castraveți ajută la reducerea grăsimilor
Această băutură naturală va ajuta la reducerea grăsimii acumulate în zonele cele mai problematice, cum ar fi șoldurile și burta, de exemplu..
Datorită proprietăților sale de purificare și purificare, veți putea elimina toxinele. și acea grăsime moartă care se acumulează de obicei. Astfel vei observa în curând diferența.
2. Hidratează
După cum am spus, dacă se întâmplă să fiți unul dintre acei oameni care nu beau cantitatea zilnică recomandată de apă, cel mai bine este să încercați apa de castraveți.
Deoarece are aromă, poate deveni o băutură mai atractivă și, odată cu ea, te vei hidrata. Deci este o soluție bună care are un aport mic de calorii..
Ca și cum ar fi puțin, datorită apei de castraveți, vei putea oferi organismului tău un aport suplimentar de vitamine și minerale, toate fără zaharuri adăugate, precum băuturile răcoritoare care se vând astăzi.
3. Scade tensiunea arterială
A avea tensiune arterială ridicată poate provoca probleme la rinichi și inimă, precum și vedere..
Apa de castraveți este ideală pentru menținerea presiunii la niveluri adecvate.. Ajută la stabilizarea tensiunii arteriale în câteva zile, deoarece are o cantitate bună de potasiu.
Așadar, consumă apă de castraveți des și vei observa rezultatele..
4. Benefic pentru piele
Dacă aveți pielea uscată, apa de castraveți va aduce hidratarea și moliciunea de care aveți nevoie.
Vei observa cum apa se va transforma în cea mai bună hidratantă și vei vedea cum pielea ta va străluci și va arăta din nou hidratată. În plus, datorită siliconului natural al castraveților, pielea ta va străluci fără impurități.
5. Reduce pofta de mâncare
Dacă vă simțiți foarte flămând sau credeți-vă în sine, încercați să beți un pahar cu apă de castraveți. Asta pentru că, observăm deseori un sentiment de goliciune pe care îl asociem cu foamea, când este pur și simplu sete.
Așadar, când se va întâmpla asta, încearcă să bei un pahar cu apă de castraveți: poate te va sativa și oricum îți va oferi hidratare.
6. Ajută mușchii
Apa de castraveți este un aliat grozav în menținerea mușchilor în bune condiții..
Siliconul de care am menționat anterior este, de asemenea, extrem de benefic pentru mușchi., deci nimic mai bun decât să-ți completezi exercițiile cu un pahar frumos cu apă de castraveți.
În acest fel, dacă bei un pahar cu apă după exercițiu, vei observa diferența și mușchii tăi vor rămâne sănătoși și puternici..
7. La revedere de la cercurile întunecate
Castravetele va fi aliatul tău perfect în îmbunătățirea aspectului feței tale. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, puteți elimina atât cercurile închise, cât și buzunarele. care se formează uneori sub ochi.
Fără îndoială, este un remediu casnic al unei frumuseți neprețuite..
Citește și: Cum se reduc cercurile întunecate: 5 metode naturale
8. Apa de castraveți îmbunătățește sănătatea gingiilor
Sucul de castraveți poate vindeca și reîmprospăta gingiile bolnave. Acest lucru se datorează faptului că leguma are fitochimice. În plus, veți avea și o respirație proaspătă și plăcută..
Un alt motiv pentru a consuma mai multă apă de castraveți este că acesta poate fi cel mai bun elixir.!
9. Aveți grijă de părul și unghiile voastre
Datorită siliciului și a sulfului conținut în castraveți, puteți avea păr și unghii mai strălucitoare, puternic și sănătos și accelerează creșterea.
6 Beneficiile sucului de castraveți