Importanța amintirii viselor

Visele oferă o mulțime de informații despre noi înșine, care pot fi bune pentru viața noastră de zi cu zi. Deci este bine să ne amintim visele recurente, oamenii care apar în ele și simbolismul lor..

În acest articol, vom explica ce tipuri de vise putem avea și cum le putem aminti cu ușurință, precum și sfaturile fundamentale pentru interpretarea lor..

Invata din vise

Visele sunt un mijloc prin care subconștientul nostru intenționează să evidențieze un conflict intern pe care îl avem. Acestea pot fi conflicte mari care ne-au marcat pe plan intern, dar sunt și mici probleme cotidiene pe care le-am lăsat nesoluționate..

Nu toate visele sunt create egale. Unele sunt foarte rapide și le amintim doar atunci când ne trezim, în timp ce altele ne pot impresiona atât de mult, încât ne amintim mulți ani mai târziu. În timpul visului, sentimentul că a fost cu adevărat real este minunat.

Acestea sunt de obicei aspecte pe care le reprimăm într-un fel sau altul și este foarte important să fim conștienți de ele.

Un proces personal

Cine decide să se cufunde în lumea viselor, are multe de câștigat, dar nu este un traseu ușor.. Subconștientul ne va arăta întrebări pe care nu le-am dorit în multe cazuri atât de clar.

Coșmarurile tind să fie propriile temeri și frustrări și ne permit să vedem clar care sunt punctele noastre slabe.. Și cui îi place să-și vadă propria vulnerabilitate?

Acesta este un proces personal care necesită curaj, dar poate duce la o creștere personală semnificativă..

Cum să-ți amintești visele?

Nu putem interpreta visele dacă nu le putem aminti prima dată dimineața. Iată câteva sfaturi pentru amintirea viselor:

• Luați un moment înainte de a merge la o activitate relaxantă care nu ocupă mintea. Puteți citi ceva despre vise, meditați, întindeți, faceți un duș etc..
• Chiar înainte de culcare, concentrează-te pe tine și pe respirația ta. Puteți chiar relaxa acele părți tensionate ale corpului.
• Dacă trebuie să lucrați a doua zi, utilizați o alarmă inițială cu cheie joasă care vă permite să vă treziți încet. După câteva minute, puteți seta o alarmă mai puternică.
• Lasă un caiet în apropiere pentru a începe să scrii imediat după ce te ridici.

Ce să scriu despre vis?

Este foarte important să încerci să scrii despre vise cât mai detaliat. Puteți pune un titlu și, de asemenea, notați emoțiile pe care le-ați simțit.

Citește și: Ajută-ți copiii să controleze emoțiile de la o vârstă fragedă

De asemenea, notați personajele, locurile, simbolurile etc..

Cum să interpretezi visele?

Secretul interpretării viselor este înțelege că tot ceea ce se întâmplă depinde de tine.

Diferitele personaje care intervin în el, deși sunt persoane pe care poate le cunoști, reprezintă anumite aspecte ale tale, atât pozitive, cât și negative..

Luați o clipă în fiecare zi pentru a căuta simbologia viselor voastre. Există multe site-uri care vă vor ajuta să descifrați semnificația numerelor, culorilor, animalelor etc..

Și tu poate împărtăși visele cu oamenii de care te interesează, din moment ce alte persoane pot vedea anumite probleme mai clar. Totuși, totul trebuie făcut cu mult respect..

Visele recurente

Acordați mai multă importanță viselor care se repetă în mod obișnuit. Ei sunt tocmai cei care sunt arătând un conflict care este blocat.

Citiți mai multe: Evitați conflictele externe care duc la conflicte interne

Există teme care apar adesea la mulți oameni, inclusiv copii mici, cum ar fi următoarele:

• Cineva ne urmărește sau vrea să ne atace.
• Situații stânjenitoare care ne jenează.
• Încercăm să urcăm cu trenul sau cu un alt transport, dar nu ajungem niciodată la acesta.

Faceți visul

În acele cazuri în care trăim o situație în mod repetat, trebuie să ne străduim să înțelegem semnificația reală a ceea ce se întâmplă și să facem mintea noastră conștientă că trebuie să ne confruntăm cu stalkerul nostru, să depășim situația penibilă, să ne luptăm cu atacatorul nostru sau să ajungem în transport. 

Posibil când vom scrie despre vis, vom simți dorința de a depăși această situație, care ne poate ajuta în următoarea ocazie..

 Imagini amabilitate de Rigmarole, Surfzone, Relaxing Music și Torbein Ronning.