Supă cu ardere grasă umplută cu ingrediente pentru pierderea în greutate

Nu este obișnuit să găsești rețete de supă care să te ajute să slăbești, dar te putem asigura că această rețetă este foarte bună pentru toți cei care doresc să consume o supă care te ajută să slăbești.. Supa de ardere a grăsimilor a devenit populară în ultimii ani, deoarece conține ingrediente care stimulează pierderea în greutate. care ne permit să menținem o dietă sănătoasă fără a fi nevoiți să ne supunem la diete restrictive sau la planuri de scădere în greutate care ar putea ajunge să ne afecteze sănătatea..

Această supă puternică de slăbire acționează ca un sprijin pentru eliminarea toxinelor din organism, luptând cu retenția de lichide, reducând totodată volumul de grăsime corporală pentru a îmbunătăți forma și a se bucura de sănătate..

Ideea atunci când pregătești această ciorbă este să o consumi 7 zile la rând, în care vei putea slăbi..

După aceste 7 zile, ar trebui să reluați alimentația normală și să mâncați din nou alimente mai sănătoase pentru a menține greutatea..

Ce este ciorba care arde grăsimea pentru pierderea în greutate?

Supa cu ardere grasă este o modalitate foarte sănătoasă de a pierde în greutate într-un timp scurt și de a detoxifica organismul tuturor substanțelor acumulate care ne afectează sănătatea și, fără îndoială, ne influențează negativ greutatea..

Acesta constă în prepararea unui bulion pe bază de legume proaspete, care ar trebui să fie luate ori de câte ori vă simțiți foame..

Ingredientele acestei ciorbe sunt:

• 1/2 varză: Această legumă este bogată în potasiu, sulf, calciu și alte săruri minerale acide. Consumul regulat ajută la combaterea problemelor de constipație, precum și la îmbunătățirea sănătății pielii..
  Fiecare 100 de grame de varză conține doar 40 de calorii.
• 6 cepe mari: Ceapa este bine cunoscută, deoarece are o putere mare de purificare care ajută la curățarea organismului și la eliminarea substanțelor toxice care pot afecta sănătatea. conţine o cantitate bună de apă, sulf, potasiu și fosfor. Astfel, se recomandă în special combaterea retenției de lichide și a excesului de acid uric.. 100 de grame de ceapă aduc doar 20 de calorii.
• 6 roșii: această legumă este cunoscută la nivel mondial pentru faptul că are putere mare de antioxidanți și diuretice, Ajută la revitalizarea organismului în timp ce elimină deșeurile acumulate în organism. Roșiile conțin, de asemenea, o cantitate semnificativă de potasiu, fosfor și clor.. 100 de grame au 19 calorii.
• 3 tulpini de telina: Acest aliment are o putere diuretică ridicată, care ajută la combaterea excesului de acid uric din organism. Este bogat în potasiu, pe lângă faptul că are clor, sulf, calciu și sodiu.. 100 de grame au 19 calorii.
• 2 ardei verzi: Ardeii sunt bogați în antioxidanți și conțin multă vitamina C. Datorită conținutului ridicat de fibre, ne oferă o senzație de sațietate și ajută, de asemenea, la prevenirea constipației. 100 de grame de ardei gras are doar 10 calorii.
• Sarea și condimentarea: Dacă se utilizează sare, vă recomandăm să fie Himalaya sau sare de mare. Cu toate acestea, puteți alege, de asemenea, să utilizați diferite condimente, cum ar fi oregano, șofran sau piper, de exemplu..

Citește și: Rețetă super sănătoasă: Brocomole

Cum se prepară ciorba cu ardere grasă?

Cu toate ingredientele menționate, veți pregăti cantitatea de supă de ardere a grăsimilor necesară pentru o zi.

• Deci, pentru a face acest lucru, trebuie să tăiați legumele în bucăți mici și apoi să le puneți într-o tigaie cu apă. Pentru a calcula bine apa, rețineți că apa trebuie să ocupe de două ori mai mult spațiu decât legumele;
• Acoperim tigaia și gătim la foc mediu-mic, astfel încât legumele să fie aburite până se fierb bine;
• Apoi, pur și simplu scoateți tigaia de pe foc și puteți consuma cantitatea dorită pe zi;
• Dacă a rămas supă, poate fi înghețată și reîncălzită pentru ziua următoare..

în plus, această supă poate fi luată la rece sau fierbinte ori de câte ori vă simțiți foame.

Cum să luați ciorba cu grăsime?

După cum am menționat anterior, ideea este să luați această supă timp de 7 zile, timp în care veți detoxifica organismul și veți obține beneficii pentru sănătate..

În primele zile ale acestei diete, Ori de câte ori vă simțiți foame, ar trebui să beți supă și să beți apă sau sucuri naturale..

Deci din a treia zi până la a șaptea, vom adăuga la dietă alte alimente necesare, cum ar fi proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase.

Aceste alimente includ cereale, carne slabă, fructe și legume, altele decât cele din ciorbă..

Citiți și: 10 perfuzii pentru eliminarea toxinelor

Notă:

Acesta servește ca suport pentru a arde grăsimea și a pierde în greutate în mod eficient ori de câte ori sunt respectate recomandările..

Dar, atenție! Acest plan alimentar nu trebuie menținut mai mult de 7 zile. Asta pentru că ciorba nu are toți nutrienții esențiali de care are nevoie organismul nostru.