David Snow
0 
4780
127
Există anumite tipuri de alimente cu o putere de vindecare ridicată, datorită nutrienților specifici.. Prin urmare, dacă aveți o vătămare internă, aveți o operație sau aveți nevoie să vă vindecați de o rană externă, vă recomandăm să consumați aceste alimente..
Puterea de vindecare a acestor alimente provine în principal din vitamine. Pe lângă aceste elemente, avem nevoie de o serie de minerale esențiale pentru a promova vindecarea.
Importanța vitaminei K
Vitamina K joacă un rol de bază în coagularea sângelui: Previne sângerarea și ameliorează umflarea, în special pe cei pe care îi cunoaștem ca vânătăi. Tocmai aceste inflamații ne împiedică să vindecăm bine rănile.
Este, de asemenea, utilizat medical și estetic pentru calitățile sale de vindecare. Nu numai elimină varicele și ameliorează vânătăile, precum și atenuează vergeturile și vindecă arsurile. De asemenea, este comercializat pentru utilizare de actualitate în rezolvarea problemelor precum rozaceea și acneea..
Clinic, vitamina K este folosită și după operație pentru a accelera vindecarea.a pielii.
Alimente cu vitamina K: legume cu frunze verzi, precum kale, creștere de apă, spanac, verdeață, frunze de muștar, frunze de sfeclă, ciorbă, cicoare, salată, varză de Bruxelles, broccoli.
De asemenea, arpagic, pudră de chili, curry, prune, precum și plante medicinale precum pătrunjelul, oregano și busuioc proaspăt.
De asemenea, vă recomandăm să citiți: 7 motive pentru a include sucul de sfeclă în dieta dvs.
Vitamina A Alimente
Vitamina A este un alt element esențial care ne ajută să vindecăm rănile și tot felul de răni, atât externe cât și interne. Este foarte potrivit, de exemplu, pentru a rezolva probleme de acnee, eczeme, psoriazis, răni ... precum și răni și arsuri..
Are capacitatea de a regenerează pielea și oferă energie.
Intern, vitamina A este foarte importantă. Persoanele care, de exemplu, suferă de inflamații în intestine și chiar de boala Crohn, sau de orice fel de inflamație în urină, vor găsi această vitamină un ajutor indispensabil, pe care medicul însuși îl va prescrie prin medicamente. Aflați ce alimente puteți găsi un conținut de vitamină bună.
Alimente bogate în vitamina A: Ardei roșu, morcovi, cartofi, dovleac, toate verzele cu frunze, pepene galben, caise uscate ...
Eficiența uleiurilor mai sănătoase
- Atât uleiurile monoinsaturate, cât și cele polinesaturate sunt foarte potrivite pentru vindecare.. Consumându-le în salatele noastre, însoțind multe dintre alimentele noastre cele mai frecvente sau chiar folosindu-le topic, putem obține rezultate bune atunci când ne vindecăm rănile sau rănile..
- Uleiuri mai sănătoase: uleiul de măsline, uleiul de cocos sau uleiul de semințe sunt mediatori excelenți în procesele de vindecare și vindecare.
De asemenea, recomandăm citirea: proprietăți uimitoare ale apei de nucă de cocos pentru sănătate
Vitamina C și puterea sa de vindecare
- Vitamina C are o putere de vindecare excelentă.. Este esențial, de exemplu, creșterea aportului de fructe și legume cu această vitamină după operație. Cu toții avem nevoie de conținut adecvat de vitamina C pentru creșterea și repararea țesuturilor în toate părțile corpului, atât interne cât și externe. Este indispensabilă pentru sintetizarea unei proteine care ajută celulele, țesuturile, tendoanele și mușchii. Adică misiunea dvs. este de a repara și vindeca, de a ne proteja de infecții și de radicalii liberi..
- Ajută, de exemplu, la reducerea sângerării gingiilor, face ca vânătăile tale să dispară mai devreme, iar dacă ești predispus la sângerarea nasului, îl oprește și protejează în general corpul tău. infecții, care sunt principalii dușmani ai vindecării.
- Alimente cu vitamina C: kiwi, mango, căpșuni, portocale, pepene galben, roșii, coacăz, grapefruit, ananas, broccoli, crescătoare, kale, cilantro, nap ...