Calmează durerile de călcâi cu 6 remedii naturale

Durerea de călcâi, o afecțiune cunoscută și sub numele de talalgie, este o problemă care poate fi cauzată de mai mulți factori..

Se dezvoltă adesea prin purtarea de încălțăminte necorespunzătoare sau lovirea zonei; Cu toate acestea, apare și din cauza posturilor proaste la alergare sau mers, prezența porumbelor și diverse boli..

Chiar dacă este obișnuit să fie ușor și cu caracter sporadic, cei care suferă de această durere preferă să o trateze pentru a nu fi nevoiți să sufere disconfortul timp de câteva zile..

Din fericire, pe lângă unguente și produse farmacologice, există remedii naturale care ajută la reducerea acestuia datorită proprietăților antiinflamatorii..

Nu ezitați să le testați!

1. Oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este un produs polivalent care este utilizat în mod obișnuit în diverse scopuri medicinale. Printre ei, iese în evidență ca antiinflamator și calmant, ideal pentru reducerea durerii cauzate de rănile călcâiului.

ingrediente

• 2 căni de apă (500 ml)
• 1/2 cană oțet de mere (125 ml)

preparare

• Fierbeți căni de apă, turnați-le într-un bol și adăugați oțet de cidru de mere.

Mod de utilizare

• Scufundați-vă picioarele în lichid, acoperind călcâiul și lăsați-l să stea 15 sau 20 de minute..
• Repetați utilizarea până când simțiți o îmbunătățire..

Vezi și: Oțet de cidru de mere pentru a scădea greutatea într-un mod sănătos

2. Săruri Epsom

Terapia clasică cu sare Epsom este încă în vigoare ca și o soluție pentru reducerea diverselor afecțiuni ale piciorului. Acestea controlează inflamația și reactivă circulația pentru a reduce simptomele într-un timp scurt..

ingrediente

• 1/2 cană săruri Epsom (100 g)
• 3 căni de apă (750 ml)

preparare

• Se diluează sărurile Epsom în cantitatea indicată de apă fierbinte și se toarnă soluția într-un bol..

Mod de utilizare

• Înmuiați călcâiul timp de 20 de minute și uscați-l cu atenție.
• Folosiți-l zilnic până când simțiți ușurare..

3. Frunze de salvie și oțet de cidru de mere

În acest tratament profităm de combinarea proprietăților oțetului de cidru de mere cu acțiunea analgezică și antiinflamatoare pe care o au frunzele de salvie..

Este o terapie externă care poate susține tratamentul leziunilor, deoarece reduce inflamația și îmbunătățește circulația.

ingrediente

• 6 frunze de salvie
• 1/2 cană oțet de mere (125 ml)

preparare

• Se macină frunzele de salvie și se aduc la fiert în tigaie cu oțet de cidru de mere.
• Se lasă să se încălzească 5 minute și se lasă să stea la temperatura camerei.

Mod de utilizare

• Introduceți o cârpă de bumbac în lichid și așezați-o peste zona afectată..
• Lasă-l să acționeze două ore și clătește.
• Repetați utilizarea de două ori pe zi timp de 3 sau 4 zile..

4. Ulei de măsline și ulei de cuisoare

Această combinație interesantă de uleiuri ne aduce un produs terapeutic pentru a vă relaxa călcâiele după o accidentare sau un efort fizic semnificativ..

Acțiunea sa antiinflamatoare relaxează țesutul muscular contractat și îmbunătățește circulația sângelui pentru a oferi treptat un sentiment plăcut de ușurare.

ingrediente

• 2 linguri ulei de măsline (32 g)
• 1 lingura ulei esential de cuisoare (15 g)

preparare

• Amestecă uleiul de măsline cu uleiul esențial de cuișoare și căldura în cuptorul cu microunde.

Mod de utilizare

• Testați dacă temperatura este potrivită pentru piele și frecați-le cu masaje blânde..
• Lasa uleiul sa fie absorbit fara spalare si repeta-l de doua ori pe zi..

5. Vaselină și cayenne

Acest unguent antiinflamator vă poate completa călcâiele dacă sunteți rănit sau rănit..

Capsaicină, compus activ al ardeiului cayenne, acționează ca analgezic și antiinflamator, favorizând ameliorarea durerii și rigiditate.

ingrediente

• 3 linguri de vaselină (60 g)
• 1/2 linguriță de piper de caienă (2 g)

preparare

• Se pune la topit vaselina într-o baie de apă și se amestecă cu pudra de piper cayenne.

Mod de utilizare

• Odată solidificat, luați cantitatea pe care o considerați necesară și frecați-o pe călcâie cu un masaj blând..
• Repetați utilizarea de 2 ori pe zi.

6. Tinctura de Arnica

Tinctura de Arnica este un remediu popular pentru tratarea durerilor externe. Efectul său calmant controlează durerea cauzată de lovituri. Pe de altă parte, serveste in tratamentul lacrimilor, tulpinilor si problemelor musculare.

ingrediente

• 1/2 linguriță de tinctură de arnica (2 g)
• 2 linguri ulei de măsline (32 g)

preparare

• Se amestecă tinctura de arnica cu uleiul de măsline.

Mod de utilizare

• Masează produsul pe călcâi și lasă-l să acționeze fără spălare.
• Folosiți-l de două ori pe zi dacă durerea persistă..

Ai fost lovit sau rănit la călcâie? Pantofii tăi au lăsat o senzație de oboseală? Încercați oricare dintre remediile menționate și combateți această problemă..