Alinați tendinita în mod natural cu aceste 7 remedii

Tendinita este o afecțiune care apare din cauza inflamației unui tendon, adică acea structură fibroasă care unește mușchiul cu osul.

Este o patologie cronică care, pe termen lung, poate provoca degenerarea țesuturilor și provoacă dureri severe și dificultăți de mișcare..

În general însoțită de tandrețe în zonele din apropierea articulațiilor, pe lângă rigiditate și durere care se intensifică noaptea.

Dezvoltarea sa se datorează supraîncărcării musculare., dar și de schimbările inerente îmbătrânirii și dezvoltării anumitor boli.

Deși tratamentul său obișnuit este cu administrarea de medicamente analgezice și antiinflamatorii, există soluții naturale care vă ajută să vă controlați simptomele.

Astăzi vrem să împărtășim cele 7 cele mai bune pe care să le utilizăm ca supliment pentru a-ți accelera recuperarea. Descoperă-le!

1. Gheață împotriva tendinitei

Aplicarea pachetelor de gheață este un remediu eficient pentru ameliorarea inflamației și a durerii cauzate de tendinită.

Această terapie stimulează circulația în regiunea afectată și, la rândul său, ameliorează tensiunea și rigiditatea tendonului.

Ce să faci?

• Înfășurați mai multe cuburi de gheață într-un prosop sau un răcor, apoi aplicați pe regiunea corpului afectat.
• Masează ușor timp de 10 sau 15 minute și repetă de 3 ori pe zi..

Citiți și: 7 semne de avertizare ale circulației slabe

2. Baie cu apă caldă

Băile cu apă caldă sunt o terapie relaxantă care ajută la creșterea temperaturii corpului pentru a crește fluxul de sânge la regiunea afectată de această afecțiune.

Aplicarea o dată pe zi poate ameliora durerea și dificultățile de mișcare a articulației..

Ce să faci?

• Pregătiți bazinul cu suficientă apă caldă și înmuiați corpul timp de 20 de minute.
• Dacă doriți, adăugați uleiuri esențiale sau săruri Epsom pentru un efect mai relaxant..

3. Infuzie de salcie albă

Proprietățile antiinflamatorii și sedative ale infuziei de salcie albă pot fi utilizate pentru a controla simptomele tendinitei..

Această plantă acționează asupra regiunii afectate. ameliorează umflarea și rigiditatea.

ingrediente

• 1 lingură salcie albă (10 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Ce să faci?

• Adăugați o lingură de salcie albă la o cană de apă clocotită și lăsați să stea 10 minute.
• Treceți printr-un colizor și consuma la primul semn de durere.
• Repetați doza de până la trei ori pe zi până când problema este complet controlată..

4. Turmeric

Curcumina, compusul activ al turmericului, exercită un puternic efect antiinflamator și calmant care controlează eficient tendinita.

Deși acest lucru poate fi obținut cu consumul de condimente, poate fi și el este convenabil să-l utilizați prin comprese.

Ce să faci?

• Adăugați una sau două linguri de pulbere de turmeric în jumătate de litru de apă fierbinte și, atunci când este la o temperatură tolerabilă, aplicați-o pe zona afectată cu ajutorul unei cârpe..
• Lasă-l să acționeze 15 sau 20 de minute și îndepărtează-l.
• Folosește-l de două ori pe zi..

5. Arnica

Arnica este una dintre cele mai populare plante din cadrul tratamentelor alternative pentru ameliorarea acestei afecțiuni..

Acest lucru se datorează agenților săi puternici antiinflamatori și analgezici care, aplicat local, controlează umflarea și durerea.

Ce să faci?

• Aplicați infuzii din plante sau obțineți o loțiune sau unguent.
• Folosiți-o până când inflamația este controlată.

6. Oțet de cidru de mere

Proprietățile antiinflamatorii ale oțetului de cidru de mere pot fi utilizate topic pentru ameliorarea tendinitei..

Acest produs organic, cunoscut pentru utilizările sale medicinale., favorizează circulația și ameliorează iritarea tendonului.

Ce să faci?

• Combinați părți egale oțet de cidru de mere cu apă caldă și aplicați peste zona dureroasă prin comprimarea acestuia..
• Așteptați 20 de minute și îndepărtați.
• Repetați aplicația de maxim 3 ori pe zi.

Vizitați acest articol: Cele mai bune 7 utilizări la domiciliu pe care le puteți da oțet de cidru de mere

7. Aloe Vera

Efectul liniștitor și răcoritor cristalele de aloe pot fi un complement al tratamentului cu tendinită.

Acest produs natural este absorbit cu ușurință prin piele și, datorită acțiunilor sale, dezumflă zonele afectate..

Ce să faci?

• Ia o cantitate abundentă de pulpă de aloe și masează ușor articulațiile dureroase..
• Așteptați 30 de minute și clătiți cu apă rece.
• Aplicați de 2 sau 3 ori pe zi.

Sunteți gata să încercați aceste remedii naturale? Dacă vă plângeți de această problemă, alege oricare dintre soluțiile menționate și aplică-o pentru a diminua durerea.

Dacă starea persistă, consultați medicul pentru un alt tratament.