Cele mai frecvente 5 cauze ale transpirației nocturne

Dacă de multe ori te trezești plin de transpirație, știi cât de inconfortabil poate fi.. Dar știai că transpirațiile de noapte reprezintă o problemă pentru sănătatea ta??

Adesea apariția transpirațiilor nocturne este adesea un efect secundar al căldurii, dormind în pijamale groase sau purtând pături calde..

În alte cazuri, poate fi un semn al unei probleme mai mari. Dacă situația reapare frecvent, aceasta poate fi cauzată de următoarele afecțiuni medicale:

1. Apneea de somn poate provoca transpirații nocturne

Oamenii care suferă de transpirații nocturne nu dorm bine noaptea, deoarece căile respiratorii lor sunt blocate. Acest lucru restricționează fluxul de aer, care are efectul secundar al transpirațiilor excesive de noapte.

Dar asta nu este totul, în afară de transpirație, pot apărea și:

• sforăie
• Oboseală în timpul zilei
• Dureri de cap
• Stare de spirit proastă

Dacă observați mai multe dintre aceste simptome împreună cu transpirația, cel mai bine este să consultați un medic..

Dacă sunteți diagnosticat cu apnee obstructivă, ar trebui să o tratați înainte să provoace probleme majore., ca probleme cardiace sau diabet.

În majoritatea cazurilor, soluția poate fi utilizarea unei mașini care vă permite să respirați noaptea, astfel încât să puteți dormi mai bine și să eliminați simptomele derivate din aceasta..

Citește și: Spune adio sforăitului și apneei de somn cu acest remediu natural 

2. Menopauza

Menopauza și vârsta fac ca femeile să treacă Hormoni înalți și mici care provoacă organismul necontrolat. Aceste fluctuații constante provoacă, de asemenea, deteriorarea temperaturii corpului..

Femeile aflate la menopauză adesea se ridică fără suflare și foarte fierbinți din cauza transpirației nocturne. Unii se trezesc de mai multe ori în aceeași noapte, iar transpirația este adesea însoțită de alte simptome:

• Cicluri menstruale neregulate
• Pielea uscată
• Stare de spirit proastă

Vârsta medie la care apare menopauză este în jur de 51 de ani. totuși, este posibil să începeți să observați transpirații nocturne chiar cu ani mai devreme decât se aștepta. Unele femei încep să sufere transpirații nocturne în cei 30 de ani..

Menopauza este o parte normală a vieții unei femei și nu necesită o „cură”.

totuși, Dacă simptomele sunt foarte deranjante, medicul dumneavoastră vă poate sugera unele tratamente vă permite să fiți mai confortabil în timp ce parcurgeți acest pas.

Asigurați-vă că citiți: remedii naturale eficiente pentru a trata simptomele menopauzei

3. Anxietatea poate provoca transpirația nocturnă

Când simțiți anxietate cronică sau stres în timpul zilei, acesta poate fi reflectat noaptea cu transpirații nocturne..

În acest caz, Soluția problemei poate fi să gestionezi mai bine acele lucruri care îți provoacă anxietate..

Este o idee bună să aveți un consilier care vă poate ajuta să vă ameliorați simptomele de anxietate dacă nu știți cu adevărat ce vă cauzează..

Mulți terapeuți practică terapia cognitiv comportamentală. Ea învață cum să regleze modul în care gândim. În acest fel, învățăm să identificăm și redirecționăm gândurile care produc anxietate sau stres.

Cu toate acestea, dacă terapia singură nu este suficientă, puteți apela la alți profesioniști din domeniul sănătății mintale. Aceștia pot face o evaluare și pot recomanda cel mai bun tratament pentru a combate problema..

Dacă nu doriți să începeți cu antidepresive și alte medicamente, puteți încerca mai întâi:

• Exersați exerciții
• Trăiește mai calm
• Urmați o dietă echilibrată

4. Unele boli

Nu ar trebui să vă asumați automat cel mai rău caz dacă întâmpinați frecvent transpirații de noapte, dar este important să consultați un medic..

Transpirațiile de noapte sunt adesea efecte secundare ale unei mari varietăți de boli., iar unele pot fi grave, cum ar fi infecții bacteriene, infecții virale și chiar unele tipuri de cancer..

Când vine vorba de probleme majore, transpirațiile de noapte vin adesea cu alte simptome. Doar un medic poate exclude orice complicații majore prin efectuarea unor teste..

Tratamentul va varia în funcție de boala detectată.. În termeni generali, acestea pot fi tratate cu unele antibiotice..

5. Niveluri scăzute de zahăr din sânge

Hipoglicemie, cunoscută și sub denumirea de glicemie scăzută, poate este motivul pentru care diabeticii se trezesc în noaptea plină de transpirație.

Dar asta nu este totul: această problemă poate provoca, de asemenea, diabeticii să transpire excesiv în timpul zilei..

Nivelurile scăzute de zahăr sunt adesea un efect secundar frecvent atunci când există probleme cu insulina sau alte medicamente pentru tratarea diabetului..

Dacă aveți adesea acest gen de probleme, medicul dumneavoastră poate sugera unele modificări în stilul dvs. de viață pentru a evita sansele de a suferi de hipoglicemie.

Aceasta poate include consumarea regulată a anumitor alimente și urmarea mai atentă a nivelului glicemiei..

Transpirațiile de noapte pot fi neplăcute, dar rețineți că acestea sunt un semn că corpul tău îți spune că ceva nu este corect. 

Acordați atenție specială dacă transpirația reapare frecvent și dacă este însoțită de alte simptome..

Consultarea unui medic vă poate ajuta să descoperiți cauza principală și să intrați rapid în calea rezolvării problemei..

6 trucuri pentru a elimina petele de transpirație din haine