Consecințele gândirii prea mult

Există oameni care gândesc puțin și alții care gândesc mult. Nicio extremă nu este pozitivă, așa că gândirea prea mare poate avea consecințe grave..

Sunteți unul dintre acei oameni care se întoarce mereu gândindu-se la tot ce vi se întâmplă? Ați fost vreodată incapabil să dormiți pentru că nu puteți înceta să vă gândiți? Actul din pa învăța prea mult poate deveni cel mai rău dușman al tău, de aceea este important de astăzi să cunoaștem în profunzime acest obicei groaznic și să știm cum să îl tratăm.

Prea multă gândire te împiedică să încerci

Oamenii care cred că cheltuiesc prea mult mai mult timp în mintea ta decât să trăiești realitatea. Inerție, petrecem mult mai mult timp gândind, pentru că este ceva ce nu putem evita.

Cu toate acestea, există multe persoane care refugiați-vă în gândurile voastre și trăiește adevărate aventuri în mintea ta. Ce se întâmplă în viața reală? De ce nu puneți în practică ceea ce vă este în minte? Este posibil ca viața lor să nu fie foarte distractivă sau plină de experiență, deoarece nu îndrăznesc să își facă gândurile să devină realitate. Poate le este frică. Dar de ce?

Gândirea mult ne împiedică, de asemenea, să evităm continuu să ne gândim aici și acum. Fără îndoială, amintirile trecutului reapar și visezi la un viitor prosper. Dar știai că poate asta nu are sens?

Citește și: Iartă, eliberează și închide trecutul

Dincolo de toate acestea, a gândi atât de tare nu îți permite să trăiești; viața va fi doar un act pasiv. Important este să știi să treci ceea ce îți este în minte la viața reală, transformând acest lucru în adevărate experiențe.

Gândurile și preocupările

Oamenii supra-gânditori au o altă mare problemă care plagiează oamenii astăzi: preocupările. Când gândești prea mult este pentru că ceva te îngrijorează, fie că este trecutul tău, viitorul tău, orice situație sau oameni din jurul tău. Toate acestea îl scufundă într-un vârtej din care este greu să scape..

Uneori nu ne dăm seama, dar ne facem griji pentru lucruri la care nu ar trebui să acordăm atâta atenție. Poate insecuritatea ta este cea care provoacă toate acestea.

Ați retras vreodată o circumstanță în mod repetat? O frază pe care ai spus-o unui prieten sau o situație în care cineva s-a supărat. Reveniți la acest scenariu de mai multe ori gândindu-vă la un alt tip de ieșire..

Cu toate acestea, nu este de niciun folos revigorarea trecutului, deoarece nu îl putem schimba. prin urmare, grija pentru ceea ce am făcut nu are rost. Lucrul inteligent este să privești prezentul și să mergi mai departe.

Sfaturi pentru a nu te mai gândi prea mult

Dacă vă analizați întotdeauna viața, toate interacțiunile sau toate etapele pe care le faceți, este timpul să nu mai faceți asta..

Pentru a face acest lucru, avem câteva sfaturi care pot servi pentru acele ocazii în care pare imposibil să vă opriți gândurile:

Vorbeste cu un prieten

În acest fel, vă feriți mintea de a rătăci fără sens. Comentați-vă preocupările pentru a șterge îndoielile și a evita să vă gândiți prea mult la o situație care probabil nu merită un rol atât de important.

Scrie ce crezi

A scrie într-un jurnal poate fi foarte benefic în a lăsa aburul și a exprima ceea ce simțim. Astfel poți scapă de toate acele gânduri care te sufocă, și le puteți vedea și dintr-o altă perspectivă.

Distrage-te

Indiferent dacă este ceva ce vă place să faceți sau o activitate care vă interesează. A te distrage te va ajuta să nu te concentrezi asupra a tot ceea ce îți chinuiește mintea. uneori ne gândim mult pentru că avem mult timp liber.

Fiți conștienți și repetați „Suficient!”

Dacă știți că nu puteți înceta să vă gândiți la ceea ce vă îngrijorează, spuneți „Suficient!”. În felul acesta te vei forța să te concentrezi pe altceva, să oprești asta buclă pe care i l-ai trimis. Spune-l de câte ori este necesar.

Înainte de a merge, asigurați-vă că citiți: Efectele emoțiilor și gândurilor negative

Te-ai găsit vreodată gândindu-te prea mult? Uneori acordăm mult mai multă importanță lucrurilor decât merită cu adevărat. Faptul că un prieten nu vorbește la fel de mult ca înainte sau crezi că vorbește rău despre tine, poate fi doar imaginația ta. 

Aveți grijă să nu vă gândiți prea mult la ceea ce nu merită îngrijorarea voastră. Uneori, multe lucruri sunt doar în mintea ta.