Turmeric și băuturi cu lămâie pentru a scădea greutatea și a îmbunătăți digestia

Turmeric și Lemon Drink este o rețetă naturală care a devenit destul de populară datorită sănătății și proprietăților sale de slăbit..

Deși nu este un medicament minune pentru a pierde măsuri, cei care îl încearcă asigură că este un mare ajutor pentru a îmbunătăți rata metabolismului și a controla senzația de foame..

Atât turmericul cât și lămâia au proprietăți antioxidante și purificatoare. care promovează eliminarea steriluluipentru a preveni dezvoltarea diferitelor tipuri de boli.

Conținutul său redus de calorii și conținutul semnificativ de vitamine și minerale fac ca această băutură să fie a Supliment alimentar potrivit pentru toate tipurile de diete.

După cum știm, mulți nu l-au încercat încă, în acest articol vom împărtăși în detaliu beneficiile sale și rețeta pentru prepararea ei acasă..

Nu-l pierdeți!

Care sunt avantajele acestei băuturi de curcuma și lămâie?

Turmericul este unul dintre cele mai utilizate condimente medicinale în medicina tradițională chineză și ayurvedică..

Aceste culturi au apreciat acest condiment pentru calitățile sale nutritive multiple, printre care se evidențiază un Antioxidant puternic și acțiune antiinflamatoare.

În această băutură naturală combinăm efectele turmericului cu lămâia, o citrică foarte sănătoasă care își îmbunătățește acțiunea de detoxifiere..

Descoperă: sucul de detetox de portocale, morcovi și ghimbir

Deoarece ideea este că nu există nicio îndoială pentru cititori cu privire la beneficiile lor, următoarele sunt principalele avantaje oferite de fiecare componentă..

Beneficiile turmericului

Turmericul este o rădăcină aparținând familiei Zingiberaceae, din care face parte și ghimbirul.

Din cele mai vechi timpuri este folosit ca condiment în bucătărie, dar și ca bază pentru a pregăti diverse remedii alternative..

Dintre proprietățile sale, în principal acțiunea sa analgezică și antiinflamatoare, care pot atenua simptomele leziunilor musculare și tulburări precum artrita.

Având în vedere conținutul ridicat de antioxidanți, frânează deteriorarea celulară cauzată de radicalii liberi și contribuie la îmbunătățirea funcției metabolice sa slabesti usor.

Printre principalele sale substanțe nutritive, se evidențiază următoarele:

• proteine
• Fibre dietetice
• niacina
• Vitamine (A, C și E)
• Minerale (calciu, potasiu, sodiu, fier, magneziu, zinc)

Beneficii de lămâie

Lamaia este un alt protagonist al acestei băuturi sănătoase care ameliorează dificultățile digestive și reglează metabolismul.

Printre nutrienții săi putem evidenția vitamina C și pectină, un tip de fibră naturală care reduce greața și îmbunătățește tranzitul intestinal..

Deși gustul său este acid, este unul dintre cele mai alcaline alimente existente și, prin urmare, este util pentru reglarea pH-ului sângelui..

Adăugat la toate acestea, Proprietățile sale antibacteriene întăresc sistemul imunitar și reduce riscul de infecții și dificultăți de respirație.

Cum se prepară această băutură de curcuma și lămâie?

Infuzia de curcuma și lămâie este foarte ușor de preparat și poate fi consumată ca supliment pentru a slăbi., controlează tensiunea arterială și crește performanța fizică și mentală.

Îi putem adăuga un vârf de scorțișoară stabilizează nivelul glicemiei și previn acumularea de grăsime.

Vă recomandăm să citiți: Cum să ardeți grăsimile și să controlați colesterolul cu apă de vinete

ingrediente

• 1 cană de apă caldă (250 ml)
• 1/4 linguriță turmeric (1,2 g)
• 1/2 suc de lamaie
• 1 vârf de scorțișoară (opțional)
• 1/2 linguriță albine de miere (3 g)

instrucțiuni de ghidare

• Pune lingura de turmeric în cană cu apă fierbinte și amestecă cu lamaia și mierea..
• Asigurați-vă că amestecați bine, deoarece turmericul tinde să se așeze pe fundul cupei.
• Adăugați un vârf de scorțișoară și lăsați să stea cinci minute.

Modul de consum

• Ia o băutură în timpul micului dejun sau după prânz.
• consuma nu mai mult de două căni pe zi, timp de două săptămâni consecutive.
• Odihnește-te două săptămâni și ia din nou.
• O altă opțiune bună este să o includeți de cel puțin de trei ori pe săptămână în dieta dvs. obișnuită..

contraindicații

• Persoanele cu probleme hepatice ar trebui să evite consumul excesiv. de turmeric pentru a nu supraîncărca ficatul.
• Nu trebuie să bei această băutură dacă suferiți de calculi biliari..
• Poate interfera cu efectul medicamentelor anticoagulante..

Nutrienții acestei băuturi de curcuma și lămâie favorizează reducerea măsurilor și au efecte uimitoare asupra sistemelor majore ale corpului.

Consumă recomandări și crește-ți sentimentul de bunăstare..