Remedii naturale pentru celulită pentru eliminare

Acumularea țesutului adipos sub piele în anumite regiuni ale corpului, cum ar fi fesele, coapsele, abdomenul și brațele, compus din grăsimi și toxine, numim celulită.

Pentru a-l reduce, există medicamente naturale și orientări că vă invităm să aflați mai jos.

Dieta adecvată pentru combaterea celulitei

Dieta este esențială și ar trebui să fie bogat în fructe și legume, cereale integrale, leguminoase, lactate fără grație, semințe și carne albă slabă și pește.

De asemenea, bea multă apă, pentru a menține pielea hidratată și pentru a putea elimina sterilul și toxinele. Evitați întotdeauna grăsimile saturate, alimentele procesate și zahărul..

în plus, include o mulțime de acizi grași esențiali, pentru a mișca grăsimea și pentru a o elimina.

exerciții

Exercitiul cardiovascular este Cel mai bun remediu natural pentru a reduce celulita.

Câteva exemple sunt exerciții de mers, de alergare de mers sau de antrenor eliptic; că ajută la accelerarea metabolismului și la prevenirea viitoarelor celulite.

În plus, se recomandă, dacă este posibil, utilizarea de trei ori pe săptămână timp de 20 de minute acest tip de echipament.

Aflați mai multe: Alimente care agravează celulita

masaj

Masajul este una dintre cele mai bune tehnici pentru descompunerea depozitelor de grăsime care sunt sub piele; În plus, servește la face celulita mai puțin evidentă și îmbunătățește circulația.

De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de lichide. Cele mai recomandate masaje sunt masajele puternice ale mâinilor sau cele cu role electronice pentru a lucra profund pielea și a stimula circulația..

Masaj cu perii

Este important ca în fiecare zi, la ora de baie, frecati regiunile afectate de celulita cu un mănușă de păr de cal sau o bucșă, care ajută la stimularea circulației sângelui.

Deci, faceți o presiune ușoară cu mișcări circulare timp de 5 - 10 minute.

Miere cu miere

Aplică un strat subțire de miere pe regiunile afectate și masează cu mâinile timp de 10 minute; va ajuta reduce vizibilitatea celulitei, crește circulația și elimină sterilul din regiune.

În plus, procesul trebuie repetat. în fiecare dimineață timp de o lună pentru a observa rezultatele.

Citește mai mult: Obiceiuri de celulită

Masaj de cafea

Pe scurt, ajută scade celulita și unge pielea pentru concentrația sa de cofeină.

În primul rând, măcinăm câteva fasole și pregătim cafeaua în mod normal. Când este suficient de cald pentru a nu arde, frecați-vă pe zonele afectate.

Dacă pielea dvs. se simte inconfortabil sau irită, adăugați o cantitate mică de ulei de măsline sau migdale..

Imagine oferită de antifama