Ceaiul de scorțișoară cunoaște beneficiile ascunse ale acestei băuturi

A fost o perioadă în care scorțișoara era mai valoroasă decât aurul. Originar din Sri Lanka, ceaiul de scorțișoară a fost utilizat în medicina de est de mii de ani pentru a trata răcelile, indigestia și crampele, precum și pentru a îmbunătăți circulația și a da mai multă energie și vitalitate..

În ultimii ani, Occidentul a descoperit și proprietățile ascunse ale ceaiului de scorțișoară. Astfel, consumul său a crescut din cauza mai multor beneficii pentru sănătate pe care le oferă acest condiment..

În plus, aroma sa exotică, care poate fi atât dulce cât și picantă, atrage și mai mult atenția..

Vom enumera aici principalele motive pentru care consumăm ceai de scorțișoară și ne vom bucura de toate avantajele pe care ni le oferă..

Care sunt avantajele ceaiului de scorțișoară?

1. Conține antioxidanți

Scorțișoara are una dintre cele mai mari concentrații de antioxidanți din toate condimentele și ierburile naturale disponibile..

Ele sunt importante pentru sănătate, deoarece luptă împotriva radicalilor liberi, reduc riscul bolilor cronice și combate îmbătrânirea prematură..

Practic, antioxidanții sunt critici, deoarece sunt capabili să repare daunele celulare din întregul corp, de la piele la organele interne..

2. Contribuie la funcționarea sistemului digestiv

Scorțișoara are o substanță care calmează stomacul și ajută procesul digestiv..

Prin urmare, acest condiment previne indigestia și calmează durerile și durerile stomacale, gazul și senzația de balonare abdominală..

De asemenea, contribuie la o bună sănătate a intestinului și este adesea eficientă în combaterea simptomelor sindromului de colon iritabil. Acest lucru se datorează faptului că acesta omoară bacteriile cauzatoare de disconfort și vindecă infecțiile..

3. Scade colesterolul și riscul de boli de inimă

Dovada arată că acest condiment puternic ajută la scăderea nivelului colesterolului rău și al trigliceridelor din organism..

În plus, concentrația sa semnificativă de mangan, fier și calciu ajută la dezvolta țesuturi conjunctive.

De asemenea, îmbunătățește funcția tiroidiană, controlează nivelul zahărului din sânge și reglează sinteza metabolică a grăsimilor și a carbohidraților..

Astfel ceaiul de scorțișoară ajută la stabilizarea tensiunii arteriale și poate chiar ajuta pacienții care au boala coronariană..

4. Îmbunătățește circulația sângelui

Scorțișoara este un anticoagulant natural. Prin urmare, poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și la reducerea riscului de boli circulatorii..

În compoziția sa, are agenți antiagreganti, antisclerotici și antitrombotici, care ajută la reducerea durerilor varicoase și articulare..

Din acest motiv, acest condiment este util și în combaterea artritei..

5. Are proprietăți antiinflamatorii

Ceaiul de scorțișoară este un mod natural de a vă proteja împotriva efectelor distructive ale inflamației..

Inflamația cronică este legată de dezvoltarea diferitelor boli. precum Alzheimer, Parkinson, cancer, diabet, infertilitate, osteoporoză și boli cardiovasculare..

Prin urmare, este extrem de important să le luptăm cu toate armele posibile..

Pe lângă proprietățile antiinflamatorii, scorțișoara are și proprietăți antivirale, antibacteriene și antifungice. 

Este capabil să combată virusurile, să inhibe creșterea bacteriilor și să combată infecțiile, inclusiv cele cauzate de ciuperci..

Citește și: Aflați cum să preparați bulionul antiinflamator și anticancer

6. Te ajută să slăbești

Scorțișoara funcționează ca un termogen natural. Astfel, este capabil de grăbește metabolismul și sporește procesul de ardere a grăsimilor din organism.

De asemenea, controlează nivelul zahărului din sânge și le menține stabile, prevenind vârfurile de insulină care fac ca organismul să vrea să acumuleze carbohidrați sub formă de grăsime..

În plus, ceaiul de scorțișoară promovează senzația de sațietate și satisfacție, ceea ce împiedică supraalimentarea și reduce pofta de mâncare bogată în zahăr și făină albă..

7. Crește concentrația

Dovada arată că consumul de scorțișoară poate ajuta la creșterea atenției și a concentrației.

De asemenea, se crede că este capabil să îmbunătățească activitatea creierului și abilitățile cognitive, precum și să stimuleze răspunsurile motorii și capacitatea de memorie..

Precauții importante

Deși are mai multe beneficii pentru sănătate, există câteva precauții și contraindicații care ar trebui să fie luate în considerare atunci când se utilizează ceai de scorțișoară..

Dacă consumul este exagerat, scorțișoara poate fi toxică pentru organism. Prin urmare, ar trebui să-l ingerim moderat.

Recomandarea este să consumați maxim 6 g de scorțișoară măcinată pe zi (aproximativ o linguriță completă).

Doar în caz, ceaiul trebuie evitat și de femeile însărcinate. Acest lucru se datorează faptului că în cantități mari poate stimula contracțiile uterine.