Richard Robertson
0 
1945
528
colon iritabil sau colita este o boală care atacă intestinul gros provocând inflamații, dureri severe, diaree și chiar sângerare. Este o boală care poate provoca ulcere canceroase.. Din cauza acestei boli, organismul respinge unele alimente, intensificând simptomele acestei probleme..
Deși nu există un leac real pentru colonul iritabil, există unele tratamente care vă pot oferi o viață mai demnă. În acest articol, vrem să introducem o listă de alimente de evitat pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții și a evita disconfortul suplimentar.
Mâncarea de evitat de bolnavii de colon iritabili
ciocolată
Derivat din semințele de cacao uscate, proprietatea sa este de a stimula atât sistemul nervos ca sistemul digestiv care, dacă are intestinul iritabil, suferă de crampe și diaree.
Cereale și leguminoase
Acest grup cuprinde fasole, mazăre, ouă, linte și năut. Datorită conținutului ridicat de fier și a fibrelor solubile, acestea devin alimente intolerante pentru pacienții cu colon iritabil, provocând constipație și crampe..
Produse lactate
Unul dintre principalele dușmani ai sistemul digestiv al acelor persoane care suferă de colon iritabil. Datorită conținutului ridicat de lactoză, acești pacienți sunt greu de digerat..
Citiți și: Care sunt produsele lactate fără lactoză?
Fructe citrice
De exemplu, lămâie, portocaliu și mandarină, provoacă disconfort la pacienții cu intestin iritabil. Cu toate acestea, ele nu provoacă disconfort în aceeași măsură ca și alte alimente. Se recomandă evitarea consumului său..
grăsimi
În acest grup de grăsimi putem menționa toate mâncarea prăjită. Deși laptele a fost deja menționat, este important să știm că și el Conține un procent ridicat de grăsimi, care este greu de absorbit în pereții intestinali..
banană
Bananele verzi sunt bogate în potasiu și carbohidrați. Este unul dintre alimente care merg împotriva funcționării corespunzătoare a colonului, deoarece poate provoca constipație, provocând dificultăți în evacuare și, în cele mai multe cazuri, sângerare.
Alimente conservate
Când vorbim despre conservanți, ar trebui să menționăm alimente procesate, conserve și sucuri din conserve care, pentru a nu expira, au un conținut ridicat de conservanți. Ca urmare, devin un dușman al colonului iritabil..
alcool
Băuturile alcoolice sunt adevărați dușmani ai colonului iritabil, deoarece sunt un iritant gastrointestinal.. De aceea, se recomandă persoanelor care suferă de acest sindrom să nu bea băuturi precum vin, bere, rom, whisky și altele, deoarece acestea pot agrava simptomele bolii lor..
Bauturi racoritoare
Băuturile răcoritoare fac parte de alimente nerecomandate. Poate provoca inflamații ale stomacului prin gradul ridicat de gaze. Prin urmare, pacienții trebuie să-i evite..
Asigurați-vă că citiți: Aflați cum sodele sunt rele pentru organismul nostru
cafeină
În cadrul acestui grup nu numai vorbim despre cafea, putem menționa și băuturi energetice, deoarece conțin procente ridicate de cofeină care nu oferă valoare nutritivă la corp. În general, aceste băuturi provoacă constipație și pierderi rapide de apă..
De reținut ...
Deși lista este puțin lungă și vă poate conduce să credeți că toate alimentele sunt rele pentru pacienții cu intestin iritabil, trebuie să o vezi altfel. Datorită acestui fapt, putem elabora o dietă adecvată care îmbunătățește calitatea vieții..
Cu toate acestea, trebuie să căutăm noi modalități de preparare a alimentelor pentru a reduce efectele (sau cel puțin să producă mai puține daune organismului nostru) asupra colonului sau colitei iritabile..
Un exemplu foarte clar poate fi laptele fără lactoză. În acest fel, absorbția prin pereții intestinului devine mai ușoară. În plus, la nivel alimentar, avem din ce în ce mai multe alternative noi.
Cum să tratezi colonul iritabil cu alimente antiinflamatorii