Lucruri pe care nu ar trebui să le spui bolnavilor de depresie

Susținerea cuiva care suferă de depresie poate fi complicat. Uneori este tentant să te îndepărtezi de persoană în loc să-ți asumi riscul și să începi să spui lucruri care pot înrăutăți lucrurile..

Nu faceți acest lucru: Prietenul sau ruda care trăiește cu această tulburare are nevoie de tine mai mult ca niciodată.

Trebuie doar să țineți cont de faptul că unele dintre aceste expresii bine însemnate pot avea o semnificație diferită pentru cineva care suferă de depresie. Ultimul lucru de care are nevoie o persoană în această situație este să se simtă neînțeles despre starea ei emoțională..

Ce nu trebuie să le spui niciodată persoanelor care suferă de depresie:

 "De ce nu poți fi doar fericit?"

Depresia face ca mintea să denatureze vederea lumii și să vadă întotdeauna totul din unghiul negativității și tristeții.. Vorbesc despre fericire poate fi mai descurajant pentru cineva care nu este capabil să o vadă în acest moment.

Nu există o soluție rapidă și insistând să aștepți o schimbare rapidă poate consolida sentimentele de descurajare și auto-atac..

Citește și: Pentru a fi fericit trebuie să iei decizii: 5 chei de realizat

„Terapiile și medicamentele sunt pentru persoanele care suferă de depresie”

Oamenii se tem întotdeauna să ceară ajutor din cauza stigmei pe care o aduce boala mentală. S-ar putea să le fie frică să expună cum se simt, deoarece trăim într-o cultură în care sunt apreciați doar cei care produc mult..

Medicamentele sunt, de asemenea, cauze majore de stres datorate din nou ideilor părtinitoare și poveștilor de dependență sau efecte secundare. Toate acestea sunt combinate într-unul singur frică de modificarea psihicului sau de „a se pierde” pe sine.

Este bine să menționăm nevoia de terapie, dar nu obligați pe nimeni să ia această cale.

De cele mai multe ori este nevoie de puțin timp pentru a face acest pas..

„Concentrează-te doar să treci peste asta”

Persoanele care nu sunt depresive nu prezintă o scădere a energiei fizice sau psihice, dar acești doi factori sunt foarte frecventi la pacienții cu depresie..

Pentru a putea ajuta, este posibil să-i spui persoanei deprimate să se ridice și să facă ceva pentru a îmbunătăți, cum ar fi să iasă, să călătorească sau să încerce să se distreze..

Deși această frază este de înțeles, pentru persoanele care suferă de depresie este un factor care crește cel mai mult disperarea.. Deprimatul este primul care dorește să depășească acest sentiment, dar nu știu cum.

Starea de spirit, gândurile și comportamentele tale sunt dincolo de controlul tău și mai ales dacă suferi de depresie severă..

„Nu este atât de rău, alți oameni sunt într-o formă mai proastă”

Nimeni nu vrea să fie comparat cu copiii înfometați care trăiesc în zone de conflict sau cu o persoană bolnavă definitiv. De ce să facă persoana cu depresie să se gândească la asta? Chiar crezi că se va simți mai bine?

Persoanele care suferă de depresie au adesea gânduri care devin psihotice și delirante. Când insistați să puneți viața altora ca exemplu, deprimați se simt mai rău.

Deși intenția ta este bună, nu o vei putea ajuta deloc spunând această propoziție.

„Mâine vei fi mai bun”

Această afecțiune nu este ceva care să se îmbunătățească peste noapte. Această falsă așteptare îi descurajează pe cei care suferă de depresie..

Doar cei care au cunoscut un episod depresiv știu cu adevărat cât de profundă este durerea, suferința și lipsa de speranță..

Cu o abordare medicală potrivită, va fi posibilă depășirea acestei stări depresive, dar este nevoie de timp.

A spune acest gen de fraze face ca persoana cu depresie să se simtă mai incomodă și incapabilă.

"E vina ta"

Adunăm judecăți tot timpul, ceea ce este o greșeală gravă, întrucât ne bazăm exclusiv pe judecata valorilor personale, lipsa informațiilor și ignoranța subiectului..

Din cele mai vechi timpuri, omul a fost influențat să relaționeze depresia cu păcatul.

Această condiție ar fi o pedeapsă pentru om pentru încălcarea oricărei legi a „zeilor”. Cu toate acestea, putem vedea oameni care, atunci când vorbim despre procese depresive, fac aluzie la probleme legate de păcat și pedeapsă..

Această atitudine are consecințe dramatice, întrucât agravează starea de suferință a depresiei..

„Nu fi atât de negativ”

Este greu să fii în preajma cu cineva cu depresie. Energia ta redusă și dispoziția ta întunecată te pot „contamina”, motiv pentru care oamenii se îndepărtează instinctiv.

Uneori ajungem la punctul de a exprima în mod deschis anxietatea pe care depresiva o provoacă.

Da, știm că poate starea de spirit nu te va ajuta. Cu toate acestea, spunând asta celor care suferă de depresie te face să te simți foarte singur și îți crește emoții negativ.

Cea mai bună modalitate de a ajuta este să fii susținător și de sprijin în găsirea resurselor potrivite. pentru a face față problemei.

Accesați acest articol: Sindromul inimii rupt: 3 lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare

Depresia este o problemă serioasă.

nu, depresia nu este pur psihologică și nu are un timp specific de vindecare. Nu există nici măcar un motiv exact.

La final, depresia nu mai are sens în viață din cauza a milioane de factori diferiți, cum ar fi problemele familiale, moartea persoanelor dragi sau eșecurile profesionale, printre altele..

Până la urmă, fără excepție, depresia înseamnă să te confrunți cu o luptă zilnică pentru a supraviețui. Țineți cont de acest lucru atunci când veniți cu astfel de sfaturi, deoarece cu siguranță nu îi vor ajuta pe cei care suferă de depresie..